10 batidos de cúrcuma para iluminar tu cuerpo y tu Instagram
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La cúrcuma ha estado tan animada durante tanto tiempo que finalmente ha llegado al menú de Starbucks. Y no es de extrañar por qué la gente ama la especia: puede usar la cúrcuma para ayudar con todo, desde el blanqueamiento dental y el brillo de la piel hasta la hinchazón.


Una ventaja obvia de la popularidad de la cúrcuma es la abundancia de recetas brillantes y hermosas que cuentan con el ingrediente antiinflamatorio, lo que significa que puede preparar un batido de cúrcuma por la mañana (o la hora de acostarse) desde la comodidad de su propia cocina y, por supuesto, publicar el brebaje vívidamente matizado a las redes sociales.

Desplácese hacia abajo para obtener 10 recetas de batidos de cúrcuma saludables y seriamente fotogénicos.

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1. Batido de cúrcuma, piña y col rizada de kiwi

Si un ingrediente antiinflamatorio no funciona, aquí hay una receta que agrega otro con la col rizada de superalimento OG. Esta bebida de dos tonos contiene una mezcla de piña y kiwi para algunas vibraciones de bebidas tropicales.

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2. Batido de oro curativo

¿Sentirse ansioso? ¿Cómo lidiar con el reflujo ácido? Hay un batido (cúrcuma) para eso. Esta versión vegana, que también incluye albahaca sagrada y gel de aloe vera, incorpora plátanos congelados para mantener las cosas cremosas y sin lácteos.

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3. Batido de desintoxicación de superalimentos

Es posible que nunca más se sienta hinchado después de beber este, que incluye * tantos * superalimentos: semillas de chía, cúrcuma, jengibre y nueces de Brasil, por nombrar algunos.




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4. Batido de zanahoria y jengibre y cúrcuma

La vitalidad de la cúrcuma se amplifica en esta bebida con la ayuda de las naranjas cara cara, calabaza, mango y zanahorias. El jengibre le da una patada a toda esa dulzura natural.

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5. Jugo antiinflamatorio de manzana, remolacha y cúrcuma

Además de la cúrcuma, esta receta también está repleta de remolachas, pepinos y jengibre, todos conocidos por sus propiedades antiinflamatorias.


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6. Batido de limón y cúrcuma con semillas de chía

El fuerte sabor de la cúrcuma no es para todos. Esta receta llena de semillas de chía se suaviza y sabe bajo capas de bondad de limón y plátano.

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7. Batido de mango y cúrcuma con polen de abeja, jengibre y maca

Para un batido que sea a partes iguales dulce, picante y tropical, prueba esta receta. Además de las propiedades reductoras de la hinchazón de muchos de los ingredientes principales, esta receta también presenta maca, un adaptógeno que es excelente para tu estado de ánimo y tus niveles de energía.


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8. Batido de energía C Sunshine

Piense en esto como un batido de fin de verano. Según la chef Laura Lea, la combinación de vitamina C y cúrcuma puede ayudar a reparar el daño solar de esas sesiones de yoga al aire libre.

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9. Batido de piña de 6 ingredientes que revienta la hinchazón

Esta bebida suena muy refrescante: piña, pepino, agua de coco, jengibre, cúrcuma y hielo. Solo pensar en eso te hace exhalar y salir 'ahhh.

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10. Frappuccino de leche dorada

Una bebida paleo y vegana, este frappucino se puede hacer frío o caliente, algo a tener en cuenta a medida que avanzamos en la temporada de PSL.

Para aprovechar al máximo tu cúrcuma, prueba estas formas creativas de cocinar con las especias o prepara esta máscara facial DIY.