10 de tus preguntas más apremiantes sobre cómo conseguir uñas más fuertes, respondidas por manicuristas
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Es fácil olvidarse de las uñas. En esta era centrada en el cuidado personal, ya sea que esté aplicando rutinariamente máscaras de sábanas (o mejor: multienmascaramiento), acondicionando profundamente sus hebras durante los entrenamientos o programando masajes en el reg, fortalecer sus uñas a menudo puede quedar en el camino. Y si usted (como tantos de nosotros) cambia una manicura de gel por la siguiente como un reloj, podría estar causando daños graves a sus dedos.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de dirigir un poco de autocuidado en la dirección de tus uñas? ¿Deberías comprar biotina por un barril? Decir adiós para manicuras en gel para siempre e invertir en algunos tratamientos de uñas no tóxicos? ¿Y qué se supone que debes hacer con tus cutículas?



Para ayudarnos a responder estas preguntas y más, encuestamos al cofundador del refugio de uñas no tóxico, Cali-cool Côte, el director creativo de Paintbox y el fundador y CEO del estudio de salón-corte y meditación los domingos. Aquí está su sabiduría.

Sigue leyendo para todo lo que siempre quisiste saber sobre el fortalecimiento de tus uñas.

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¿Los suplementos de biotina realmente ayudan?

El popular suplemento recibió una respuesta mixta del panel. Julie Kandalec, directora creativa de Paintbox, dijo que cree que sería mejor aplicar algo directamente a la uña en lugar de un suplemento. 'El esmalte de fortalecimiento de TLC de Essie es perfecto, junto con obtener manis regulares para evitar que se pele, dice ella.



¿Qué pasa con otros suplementos?

Mientras tanto, la fundadora de los domingos, Amy Ling Lin, protege esa biotina lata ayuda con el cabello, la piel y las uñas, pero agrega que no es una solución definitiva. En cambio, dice que busque un suplemento específico que su cuerpo absorba bien, como algo con proteínas, que según ella ayudará a reponer la placa de la uña.



Hablando de proteínas, ¿qué pueden hacer los alimentos para las uñas?

Según los expertos, los alimentos que son ricos en biotina y proteínas también pueden ser útiles para el crecimiento de las uñas. 'La biotina se puede obtener de huevo o maní, almendras, aguacates y batatas', dice Ling Lin, y agrega que los huevos, nueces y frijoles también son ricos en proteínas. También jura por las nueces y otros alimentos ricos en omega-3 y vitamina E, que según ella también son útiles para las uñas.

Mary Lennon, cofundadora de Côte, cree que el ajo también puede ayudar. 'Está naturalmente fortificado con selenio, un mineral y nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano', dice Lennon. 'Esto protege al cuerpo del daño causado por los radicales libres y la infección, y básicamente ayuda a mejorar el crecimiento y la salud de las uñas.

¿Con qué frecuencia debe recibir tratamientos para las uñas?

Tanto Kandalec como Ling Lin sugieren hacerse manicuras semanales, aunque Kandalec agrega que las personas con uñas muy fuertes pueden esperar dos semanas. ¿Y pedicuras? Ling Lin recomienda dos o tres semanas entre visitas.

¿Qué productos o ingredientes debes buscar cuando lo haces?

'Busque fórmulas de esmalte no tóxicas y fórmulas de capa base mejoradas, que se pueden personalizar para cualquier problema de las uñas, como las uñas rotas, quebradizas y partidas, dice Ling Lin. También sugiere agregar cuidado de las uñas a su rutina diaria de cuidado de la piel en forma de loción para manos y aceite para cutículas.

Kandalec está de acuerdo. 'Soy un gran fanático de los ingredientes que son tan naturales como puede ser', dice Kandalec. 'Me encanta el aceite de uñas Neem del Dr. Hauschka.

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¿Necesitas tomar descansos polacos?

El consenso es que no hay necesidad de dejar de pulir a menos que obtenga manicuras en gel de forma rutinaria. Los esmaltes en gel no permiten que el oxígeno llegue a las uñas, dice Ling Lin, por lo que deben retirarse cada dos semanas para ayudar a garantizar que las uñas se mantengan saludables.

¿Es mejor usar esmalte de uñas no tóxico?

Lennon dice que 'el 100 por ciento ayuda a ser natural cuando se trata de pulir. 'La placa de la uña es porosa y está hecha de queratina. No es una barrera difícil, ya que a menudo se supone incorrectamente, dice ella. Eso podría significar que su esmalte juega Plinko a través de la superficie de las uñas y, al igual que el cuidado de la piel, podría terminar en su cuerpo, según este estudio de la Universidad de Duke, por lo que optar por fórmulas más limpias lo ayudará a descansar más fácilmente sobre esa manía semanal.

¿Qué quitaesmalte son mejores para quitar el esmalte?

Côte fabrica un removedor sin acetona tanto en versión líquida como en toalla. 'Huele a aceite de naranja natural', dice Lennon. 'Realmente no hay olor a quitaesmalte en absoluto.

Tanto Kandalec como Ling Lin sugieren Zoya Remove Plus. 'Es fuerte, pero no se seca gracias a la cantidad justa de aceites esenciales', dice Kandalec.

¿Las manicuras en gel están fuera de discusión?

Quitarse las manicuras en gel también elimina las capas superiores de la uña, razón por la cual un experto dio una rotunda respuesta afirmativa a esta pregunta. Pero no tan rápido: otro panelista dijo que están totalmente bien, porque si se aplican y eliminan adecuadamente, una manicura en gel puede evitar que las uñas se rompan en primer lugar. Si tu hacer obtenga una manicura en gel, solo asegúrese de acudir a un técnico que haya recibido la capacitación adecuada sobre cómo quitar el gel y, definitivamente, tómese unas semanas de descanso.

¿Cuál es la mejor manera de manejar las cutículas?

Cortar o no cortar, esa es la cuestión. Aunque las cutículas rebeldes aparentemente pueden arruinar su mani, es mejor no recortarlas (porque crecerán más gruesas y ásperas) a menos que estén sueltas, dice Kandalec. 'Su cutícula es un sello hermético para evitar que las bacterias entren en la matriz de la uña, que es donde crece.

¿La mejor forma de hacer eso? Asegura algunos bastones de madera para manicura en casa (y por amor de Dios) asegúrate de tener una convo con tu manicurista antes de tu cita, según Ling Lin. Comience con un aceite para cutículas, que es hidratante y ayuda a mantener a raya las uñas, y úselo todos los días. 'Masajea suavemente en las cutículas para aumentar la circulación, dice ella. 'Una cutícula bien hidratada promoverá la salud de las uñas enteras.

Si hace recortes, ella dice que 'evite los productos eliminadores de cutículas. Muchos de ellos contienen compuestos ácidos, que son duros para la piel, dice ella. Y si todo esto es demasiado para considerar cuando necesita autocuidado para usted, considere la última tendencia en uñas: desnudo.

Para obtener más información sobre manicuras naturales, esto es lo que necesita saber. Y estos son los suplementos que debes tomar para tener uñas AF saludables.