3 complementos de batidos para una piel más feliz, según el principal experto en hierbas chinas de LA

El jueves pasado me encontré sentada en un bar a las 11 de la mañana, escuchando atentamente mientras un hombre de la edad de mi padre me daba consejos de belleza. De acuerdo, relájate: en este abrevadero, el legendario emporio de alimentos saludables de Los Ángeles y la barra de elixir Dragon Herbs, lo más fuerte en el menú es el café con infusión de adaptógenos. Y su fundador no estaba criticando mis líneas de expresión ni nada, de hecho, estaba tomando notas sobre lo que decía, ya que Ron Teeguarden es alguien que ha dedicado toda su vida adulta al estudio de las hierbas tónicas chinas. Si alguna vez has estado en el bar tónico en uno de los mercados Erewhon Markets famosos de Instagram de SoCal, has experimentado su trabajo antes. Todas las bebidas están hechas con ingredientes de Dragon Herbs.

'Tienes que nutrir la belleza desde adentro', me dijo Teeguarden. Asentí a sabiendas y tomé un sorbo de mi té Snow Lotus Bliss, la bebida que provocó esta conversación en primer lugar; como mencioné a mi anfitrión, lo elegí porque el menú decía que tenía propiedades purificadoras y embellecedoras. Teeguarden continuó diciéndome que muchas otras hierbas tónicas chinas también se sabe que dan buena piel, y se han utilizado de esa manera durante siglos. En otras palabras, el polvo de belleza de Moon Juice definitivamente no fue la primera mezcla adaptogénica en prometer un cutis más brillante, aunque posiblemente sea el más conocido en los círculos de bienestar.



Intrigado, le pedí a Teeguarden que me recomendara algunos ingredientes para mejorar la piel que podría arrojar a mis batidos matutinos, o al menos buscar en las listas de ingredientes cuando un producto de belleza ingerible cruza mi escritorio. Porque, sinceramente, tomaré algo comestible en una rutina de cuidado de la piel de 10 pasos cualquier día.

1. Schisandra

Según Teeguarden, la schisandra es el ingrediente tónico de belleza más emblemático de China. 'Es famoso por dar una gran textura a la piel', dice. ¿Cómo? Bueno, como dice Teeguarden, se cree que esta potente baya ayuda al hígado a unirse y eliminar las toxinas del cuerpo, por lo que es conocida como una hierba que promueve la longevidad. Los estudios demuestran que también tiene un efecto protector sobre las mitocondrias de nuestro cuerpo, que se han asociado con el envejecimiento de la piel. Dicho esto, se necesita más investigación para confirmar esto. Puede obtenerlo como un polvo independiente, pero también está presente en muchas mezclas de suplementos y alimentos de belleza en este momento: Moon Juice Night Beauty ($ 65), por ejemplo.



2. polvo de perlas

Este es otro refuerzo de belleza con raíces antiguas: se rumoreaba que Cleopatra lo había usado en su rutina de belleza, al igual que la famosa y brillante Emperatriz Cixi de China. Pero la perla está experimentando un renacimiento hoy, gracias a sus supuestos beneficios para la salud de la piel. 'Pearl contiene una proteína llamada conchiolin que hace que su piel se irradie y se vea súper saludable', dice Teeguarden, quien señala que se cree que promueve la producción de colágeno y ayuda a reducir la aparición de manchas oscuras. `` Es un poderoso antioxidante: en China, diría que probablemente todas las actrices usan perla en alguna parte de su régimen. Aunque no ha habido una gran cantidad de estudios sobre las capacidades para mejorar el cutis de Pearl, eso no ha impedido que aparezca en productos tópicos para el cuidado de la piel, como Tatcha The Rice Polish ($ 65) y La Mer The Cleansing Foam ($ 95). También puede comprar polvo de perla ingerible en lugares como Dragon Herbs ($ 29), que se pueden usar para actualizar su café o batidos.



3. Baya de Goji

Las bayas de Goji, también conocida como la 'principal hierba de longevidad del herbalismo tónico chino, según Teeguarden', han estado recibiendo mucha atención en la última década más o menos como una fuente inagotable de nutrición. Y resulta que esto podría ser una victoria para tu piel. Un estudio encontró que los ratones que consumieron jugo de bayas de goji experimentaron menos inflamación de la piel después de la exposición a los rayos UV, mientras que investigaciones adicionales muestran capacidades antienvejecimiento más amplias. Dicho esto, hay una grave falta de estudios rigurosos en humanos sobre los supuestos beneficios para la piel del goji. Pero no se puede negar que son súper ricos en antioxidantes y otros nutrientes, incluidos los héroes del cuidado de la piel como la vitamina A y la vitamina C. Además, los gojis de Dragon Herbs ($ 13) tienen un sabor a caramelo, así que Los voy a engullir a granel en el futuro previsible, y si mi piel se ve más saludable como resultado, mucho mejor.

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