5 razones por las que tus probióticos no funcionan y qué hacer al respecto
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Después de subirte al tren de probióticos, has hecho de la cápsula de bacterias buenas para ti tanta de tu rutina como de tu café matutino. Pero, sinceramente, no te sientes muy diferente de antes de comenzar el ritual. ¿Suena bien?

Jamie Morea, fundador de Hyperbiotics, dice que existe la posibilidad de que su probiótico no lo esté afectando realmente, pero eso no significa que deba renunciar al suplemento que aumenta el intestino.



'Todo, desde nuestras dietas de alimentos procesados, el estrés y los productos antibacterianos hasta los antibióticos, tanto como medicamentos como en nuestro suministro de alimentos, puede dejarnos extremadamente agotados en los probióticos, que son uno de los aspectos más cruciales de la salud', dice Morea.

'Nuestras dietas de alimentos procesados, el estrés y los productos antibacterianos pueden dejarnos extremadamente agotados en probióticos, que son uno de los aspectos más cruciales de la salud.



Pero, ¿cómo puede saber si el suplemento que está tomando realmente está funcionando en su sistema? El primer paso es escuchar a tu cuerpo, dice Morea. Después de recuperarse de un parásito intestinal que contrajo mientras viajaba, ninguno de los probióticos que Morea intentó pareció hacer una diferencia en su salud intestinal, así que comenzó a hacer su propia investigación.



Lo que encontró fue múltiples caídas en los productos probióticos existentes, e inspiración para crear el suyo.

'Mientras luchaba y me recuperaba lentamente, adquirí conocimiento, compasión, empatía y comprensión', dice Morea. 'Pero, sobre todo, gané un sentido de propósito para ayudar a otras personas a mantener la salud que casi había perdido. Y el viaje la llevó lejos: ahora puedes engancharte con hiperbióticos en innumerables lugares en línea y en tu objetivo más cercano.

Antes de tirar la botella de probióticos a la basura, sigue leyendo por razones que podrían no estar llenando todo su potencial, y cómo cambiar eso.

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1. Las cepas están muertas

¿Sabía que la ley permite que algunos suplementos etiqueten sus probióticos con la cantidad de cepas vivas que contenían en el momento de la fabricación? Lo que significa que la botella que compras puede haber tenido en algún momento 50 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias: la ciencia habla de cuántos organismos vivos hay en tu probiótico), pero puede que no sea más que un placebo costoso para cuando llegue a ti.

'Los probióticos son organismos sensibles y deben manipularse y fabricarse de manera significativamente diferente a las vitaminas, minerales y aceites de pescado estándar', dice el microbiólogo Tony Blanch, por lo que la mayoría de las marcas deben refrigerarse desde la fabricación, el tránsito y el almacenamiento. . (Sugerencia: muchos de ellos omiten la refrigeración en uno o más de esos pasos).

Dale a tus probióticos puntos de bonificación si puede sobrevivir sin refrigeración por completo, como las fórmulas de Hyperbiotics. Eso también es útil durante el viaje, por lo que puede llevarlos con seguridad en el camino (cuando es más probable que su intestino se salga de control).

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2. Las cepas no sobreviven en su tracto digestivo

Tomar un probiótico en una cápsula a base de vegetales puede parecer una opción saludable, pero resulta que el escudo vegetal probablemente no sea tan fuerte como debería ser para proteger a las bacterias del ácido del estómago.

Para ver los resultados, necesita la bacteria para atravesar su estómago y llegar a su tracto digestivo con vida, pero hasta el 96 por ciento de los probióticos muere al contacto con el ácido del estómago, dice Morea.

Las cápsulas sintéticas de liberación retardada pueden ayudar a mantener las bacterias pateando por más tiempo, pero incluso la mayoría de ellas entregan solo un retraso de 45 minutos (AKA no es suficiente tiempo para que el probiótico viaje a través de la zona de guerra de su estómago antes de que sea eliminado).

Busque un probiótico con un mecanismo de entrega tardía más prolongado, como Hyperbiotics, que utiliza una tecnología especial y patentada para liberar bacterias en todo su intestino durante aproximadamente ocho horas, y todavía está compuesto de ingredientes 100% vegetarianos.

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3. Falta de rutina

Sea honesto, ¿cuántas veces ha llegado al trabajo y pensó: 'Dispara, olvidé tomar mi probiótico esta mañana? Demasiados días seguidos de control de lluvia de su BFF bacteriana dificultará que haga su trabajo.

'Es importante, especialmente cuando comienza a tomar probióticos por primera vez, seguir una rutina de tomarlo diariamente para poblar su tracto intestinal con bacterias buenas', dice Blanch.

El uso repetido es clave para garantizar que las bacterias probióticas puedan colonizar para que pueda experimentar toda la bondad que tiene para ofrecer, como una piel más sana, una mejor digestión, un sistema inmunitario compatible y una función cerebral saludable. Afortunadamente, los estudios sugieren que solo lleva 21 días establecer un hábito, por lo que si establece recordatorios para usted todos los días durante tres semanas, tomar su probiótico debería convertirse en una segunda naturaleza en poco tiempo.

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4. Las cepas no son adecuadas para ti

Debido a que hay muchos factores que pueden alterar nuestra flora intestinal, desde el estrés hasta las toxinas en el aire, debe asegurarse de que su probiótico cubra todas las bases si realmente desea sentir los efectos. Tomar un probiótico como los hiperbióticos que incluye hasta 15 cepas diferentes, en lugar de una singular, puede ayudar a garantizar que aborde el problema desde todos los ángulos.

Ah, y querrás asegurarte de que las bacterias en tu probiótico sean nativas del cuerpo humano. Algunos probióticos usan organismos basados ​​en el suelo (piense: bacterias que se encuentran en la tierra) que pueden causar problemas de salud si su intestino no está colonizado adecuadamente con suficientes bacterias buenas residentes en humanos.

Por lo tanto, probablemente sea aconsejable atenerse a las cosas que se encuentran naturalmente en su cuerpo, porque usted es un ser humano, no una planta (no importa cuántas suculentas tenga en su apartamento). Afortunadamente, Hyperbiotics también te tiene cubierto allí.

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5. Expectativas poco realistas

A pesar de todos sus poderosos beneficios, los probióticos no son realmente mágicos (fastidio, ¿verdad?). Al igual que las multivitaminas y otros suplementos naturales, sus efectos a menudo son acumulativos y requieren paciencia, dice Blanch.

'Algunos consumidores esperan resultados inmediatos cuando toman un suplemento nutricional', dice Blanch. 'Estos no son medicamentos recetados caros, que están diseñados para tratar afecciones específicas y tienen un impacto inmediato. En cambio, apoyan la base de la salud general.

Si usted es una persona generalmente sana sin problemas digestivos, debería notar mejoras en su sistema inmunológico y en su salud en general a largo plazo. Las personas con problemas digestivos deberían comenzar a ver un cambio en una dirección más saludable en cuestión de semanas. En una palabra: Holler.

Encuentra Hyperbiotics ahora en tu objetivo más cercano.

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