6 gimnasios en línea que hacen de la motivación un punto discutible
1/9 Comenzar 2/9 ¿No puedes levantarte de la cama e ir al gimnasio? Un puñado de plataformas de ejercicios en línea esperan que tengas la resistencia para encender tu computadora portátil.

Estos gimnasios virtuales ofrecen clases que van desde yoga hasta HIIT cada vez que enciendes una computadora o iPad. No se requiere MetroCard, viaje diario ni niñera.

La instrucción es desde los mejores entrenadores como Jillian Michaels hasta las superestrellas del yoga y el talento emergente con el que de otro modo tendrías que volar por todo el país para entrenar. Y varios gimnasios virtuales ofrecen sesiones grupales o privadas en vivo a través de una versión física de Skype.



Las membresías son bajas, las clases no están llenas. Solo necesitas unos pies cuadrados al lado del sofá.

¿Lo único que no está incluido en estos seis gimnasios virtuales? Servicio de toallas. Profundizamos en sus ofertas para brindarle todo lo que necesita saber antes de hacer clic y levantar. -Jamie McKillop



Foto: Wello



3/9 Wello

Ofreciendo cada entrenamiento, desde yoga hasta artes marciales, Wello es una innovadora plataforma de ejercicios en línea que brinda entrenamiento en vivo a través de video bidireccional. Piense en Skype, con mucho más sudor involucrado.

Los entrenamientos en grupos de tres a cinco se ofrecen durante todo el día, o al menos con la misma frecuencia que las clases de gimnasio de su boutique. Para sesiones privadas, los clientes se combinan con entrenadores según la disponibilidad y las preferencias personales, como la actividad y la personalidad del entrenador.

Es un gimnasio en línea flexible para aquellos que no están dispuestos a sacrificar una dinámica de entrenamiento en vivo y la motivación que proporciona. Pero esos son un poco tímidos con la cámara, ten cuidado. Puede sentirse un poco expuesto en su perro hacia abajo si la cámara de la computadora está en un ángulo poco halagador.

Entrenamientos grupales desde $ 10 / sesión, entrenamiento personal desde $ 19 / sesión, www.wello.com

4/9 esa / lluvia

Con una gran cantidad de clases de fitness descargables que van desde ejercicios de remo hasta ejercicios de ballet, el mayor atractivo de iTrain es que sus videos se pueden reproducir sin conexión a Internet. Es decir, puede utilizar la tecnología en la máquina elíptica, trotar en la Autopista Westside, o en cualquier otro lugar intermedio.

Los videos y los MP3 tienen un precio según la clase y no se actualizan regularmente. Y con muchos entrenamientos para elegir y varios grados de dificultad, parece que hay un entrenamiento para todos.

La instrucción de audio para los entrenamientos en el gimnasio es una ventaja adicional, ya que ofrece segmentos como nuevas rutinas de cinta para salir de su rutina de 9 mph. Pero deseamos poder reemplazar la música cursi que incluyen con nuestra propia lista de reproducción.

Desde $ 5.99- $ 10.99 / video, www.itrain.com

5/9 Gaiam TV
Una rama de la marca de estilo de vida yogui Gaiam, Gaiam TV es un 'medio de comunicación consciente que no solo ofrece videos instructivos de yoga, sino que también alberga segmentos de salud natural, nutrición y espiritualidad. Es como los Archivos Nacionales para los tipos saludables.

Se puede ver en computadoras, teléfonos móviles y televisores con un cable HDMI. Con episodios de luminarias de bienestar como Deepak Chopra, querrás tener acceso ilimitado a todos los dispositivos posibles. Pero no cometa nuestro error y sumérjase tanto en la programación que deje menos tiempo para su entrenamiento.

Para eso, puede elegir entre una gran cantidad de videos (nuevos y antiguos) liderados por nombres yoguis familiares como Rodney Yee y Shiva Rea, solo por nombrar algunos.

$ 9.95 / mes, www.gaiamtv.com

6/9 Lionsgate BeFit

Lionsgate BeFit es un sistema gratuito (sí, gratis) de 90 días de circuito corporal total y sistema de entrenamiento de entrenamiento cruzado que es exclusivo de YouTube. Organizados por Samantha Clayton y Garret Amerine, los segmentos incluyen ejercicios de fuerza, cardio, flexibilidad, yoga y ejercicios de alta intensidad.

Si 90 días parecen demasiado largos para comprometerse, el canal también ofrece mini segmentos de entrenamiento dirigidos por entrenadores de estrellas como Jillian Michaels, Mary Helen Bowers y Denise Austin, que se actualizan diariamente. El único inconveniente es que BeFit es compatible con anuncios, por lo que si los entrenamientos dedicados a la marca no son lo tuyo, entonces BeFit probablemente tampoco lo sea.

Vale la pena echarle un vistazo al segmento BeFit Go recientemente presentado en el canal BeFit. Con los segmentos HIIT diseñados para su uso en móviles y tabletas, es posible obtener su HIIT en cualquier lugar y en cualquier momento. Pero no piense que no obtendrá una atención no deseada haciendo levantamientos de piernas solo en Washington Square Park.

Gratis, www.youtube.com/befit

7/9 MyBOD Wellness

Este es un entrenamiento en vivo, uno a uno por cámara web y mucho más asequible que el entrenamiento personal. Fundado por la antigua instructora de Pilates Denise Posnak, el sistema de entrenamiento en línea es específico para yoga y Pilates, con la excepción de una clase de Técnica Alexander. (Los amantes de Barry's Bootcamp deberían sentarse aquí).

Seremos honestos, el entrenamiento de Skype puede ser incómodo (tablas con alguien que te mira desde la pantalla), por lo que debes seguirlo. Lo bueno es que MyBOD Wellness ofrece comentarios y compromiso con un instructor y, por lo tanto, responsabilidad.

La lista de nueve entrenadores femeninas del sitio no puede presumir de grandes nombres de celebridades. Pero los instructores con experiencia en danza y CrossFit aportan experiencia y un estilo de enseñanza único a este programa innovador.

$ 35 / sesión de introducción, $ 55 / sesión regular, www.mybodwellness.com

8/9 Quemadura diaria

Desde sesiones de cardio dance hasta pesas rusas, Daily Burn ofrece una amplia variedad de clases efectivas que inducen el sudor dirigidas por un elenco ecléctico de ex atletas profesionales como el snowboarder Cody Storey (en la foto de arriba) y el patinador en línea Eitan Kramer.

Aunque los segmentos rara vez se actualizan, los entrenamientos se construyen cuidadosamente y están a la par de lo que se podría decir, su lujoso gimnasio. Pero a solo $ 10 al mes, Daily Burn cuesta una fracción de lo que pagaría por una membresía de gimnasio en Nueva York. Los entrenamientos pueden calentarse mucho, así que asegúrate de poner una toalla, para no dejar que el piso gotee sudor.

Como una ventaja adicional, el sitio web también ofrece una sección de nutrición para comenzar a perder peso, por lo que es un programa sólido si está buscando algo bien redondeado.

Prueba gratuita de 30 días, suscripción de $ 10 / mes, www.dailyburn.com

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