7 gimnasios de próxima generación que se centran en la aptitud funcional
1/10 Comience 2/10 Un gimnasio solía ser solo un gimnasio. Ahora, también tenemos cajas, spin-studios, barre studios y boot camp. La categoría más nueva de lugares productores de sudor que aparecen en toda Nueva York aún no tiene nombre. 'En lugar de un gimnasio o un estudio, digo que somos un centro de entrenamiento físico de servicio completo', dice Kelvin Gary, propietario de Body Space Fitness.

Lo suficientemente justo. Estos gimnasios de nueva generación son pequeños centros enfocados en entrenamientos funcionales, a menudo muy atléticos. En lugar de máquinas, espere pesas rusas, TRX, trineos, cuerdas de combate y tal vez incluso Astroturf bajo los pies. Todos ofrecen una combinación de entrenamiento personal y clases de acondicionamiento físico que alcanzan un máximo de alrededor de 10 personas.

Y aunque cada uno tiene una filosofía de acondicionamiento físico ligeramente diferente, todos se centran en ayudarlo a moverse de manera más eficiente en el mundo exterior. 'No es & lsquo; hoy es día de piernas o hoy es día de brazos', explica Gary. 'Entrenamos para sus objetivos, ya sea que esté rehabilitándose de una lesión o entrenando para estar en un espectáculo de Broadway.



Aquí, le presentamos siete de los mejores lugares de entrenamiento funcional de la ciudad ... que es lo que llamaremos por ahora. -Lisa Elaine Held

Foto: Exceed Cultura Física



3/10 Body Space Fitness
plaza de la Unión

Esta instalación de la calle 14 solo se abrió en mayo de 2012, pero rápidamente generó mucha expectación. Su gran césped Astroturf está rodeado de cuerdas de batalla, bastidores de pesas rusas, pesas coloridas y algunas máquinas tradicionales como cintas de correr y bicicletas de spinning. Además del entrenamiento personal y las clases en grupos pequeños como Body Camp y Training for Warriors, es conocido por su modelo de entrenamiento semiprivado, en el que te pones funcionalmente en forma de dúo o trío. Bonificación: vestuarios de tamaño decente con duchas surtidas. www.bodyspacefitness.com



Foto: Body Space Fitness

4/10 Exceder la cultura física
Lado este superior

Cuando Exceed debutó en la primavera de 2012, lo llamamos un `` patio de juegos de fitness '' debido a su variedad de juguetes de entrenamiento: cuerda para escalar, trineo con peso, bolas de bosu, barras de mono y más. Desde entonces, se estableció como un lugar ideal para la diversión, el entrenamiento personal funcional y las clases pequeñas, como su firma, Summit. Incluso abrió un puesto avanzado de East Hampton el verano pasado. www.exceedphysicalculture.com

Foto: Exceed Cultura Física

5/10 The Fitness Cell Collective
Lado este superior

El Fitness Cell, en East 72nd Street, abrió este lugar para hermanas pequeñas el verano pasado, y en las clases grupales, estarás sudando junto a no más de seis personas. Tiene equipos novedosos como anillos, barras de mono y ergios de esquí (similar a una máquina de remo normal, pero estás parado en posición de esquí) y también ofrece clases de aceleración del metabolismo con la campeona de pesas rusas Lorna Kleidman. www.thefitnesscell.com

Foto: The Fitness Cell Collective

6/10 Focus NYC
Chelsea

Focus es un espacio moderno, bonito y de cinco años con una ventaja tecnológica funcional. Las pesas rusas primitivas se apilan junto a los iPads que reproducen videos que muestran exactamente cómo sostenerlos y balancearlos. El entrenamiento personal es la oferta principal, pero la clase de campamento de entrenamiento estilo circuito PT6, con cuerdas, balones medicinales y más, también es muy popular. www.focusnyc.com

Foto: Focus NYC

7/10 Fitness ágil
plaza de la Unión

Nimble comenzó como un lugar de entrenamiento personal que usaba accesorios como ViPR y bolas de bosu, y luego convirtió su estudio del sótano en un espacio que ahora alberga una variedad de ofertas centradas en TRX. Se centran en todo, desde cardio hasta yoga. También es un lugar de referencia para la educación del entrenador físico. www.nimblefitness.com

Foto: Nimble Fitness

8/10 Right Fit NY
West Village

Este estudio subterráneo (literalmente, tienes que agacharte para entrar) tiene un entrenador de Print House desde hace mucho tiempo al frente, que almacena equipos de entrenamiento funcional y de boxeo para sesiones individuales de cuerpo completo y para clases de tres a cinco. También tiene una cinta de correr curva loca, y un patio al aire libre que alberga una barra de dominadas y una llanta enorme que puedes encontrar empujando. www.rightfitny.com

Foto: Right Fit NY

9/10 Laboratorio de fuerza Soho
Soho

Recién inaugurado en julio, Soho Strength Lab es el miembro más nuevo de la escena de la aptitud física. Es el hogar de dos pisos de extensiones de Astroturf, cuerdas de combate, trineos, remeros y una plataforma de elevación olímpica. Los tres ex atletas universitarios y entrenadores de equinoccio que lo dirigen se centran en 'movimientos atléticos multiplano y entrenamiento de fuerza. También acaba de estrenar un puesto avanzado de Manhattan de Grass Roots Juicery. www.sohostrengthlab.com

Foto: Laboratorio de Fuerza Soho

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