7 razones por las cuales el té de hibisco es más que una bebida de bienestar digna de Instagram

Con su tono rojo rubí y sabor dulce, el té de hibisco emana vibraciones tropicales de vacaciones. Incluso si todavía llevas tus polainas favoritas y tu abrigo de oso de peluche, saborear una copa te recordará a tus papilas gustativas y a tu alma que el clima más cálido volverá eventualmente. Si bien es solo pedir que se instale en Instagram, el té de hibisco también beneficia su curación.

Aquí hay siete grandes, cada una más impresionante que la anterior, para trabajar en su rotación de té. Ya sea que le guste su té caliente o helado, de cualquier manera le dará un impulso a su cuerpo.

Beneficios del té de hibisco que necesita saber sobre:

1. Es rico en polifenoles.

'El té de hibisco obtiene su increíble coloración de un polifenol llamado antocianinas', dice la dietista registrada Lindsey Joe, RD. Ella explica que los polifenoles están vinculados a una gran cantidad de beneficios para la salud, incluido el apoyo al sistema cardiovascular, la protección contra los radicales libres y la reducción de la inflamación. Si bien dice que los polifenoles en el hibisco están correlacionados con estos beneficios, se necesita hacer más investigación sobre la mejor manera de obtenerlos. 'Hasta la fecha, se han realizado algunas investigaciones sobre el hibisco, pero el modo de entrega (té versus extracto versus píldora) y el tamaño de la población estudiada variaron', dice. 'Se necesita más investigación para comprender mejor si el té de hibisco tiene más propiedades medicinales para tener en cuenta.

2. Podría ayudar a bajar la presión arterial.

Los polifenoles antes mencionados en el té de hibisco se han relacionado particularmente con la disminución de la presión arterial. 'Nuestros datos respaldan la opinión de que los polifenoles del hibiscus sabdariffa juegan un papel regulador en la salud metabólica y en el mantenimiento de la presión arterial, lo que implica un impacto multifacético en las enfermedades metabólicas y cardiovasculares', dice un estudio.

3. El té de hibisco podría ayudar a promover una pérdida de peso saludable.

Alguna evidencia preliminar sugiere que el consumo regular de té de hibisco puede ayudar a mantener un metabolismo saludable y contribuir a una pérdida de peso saludable. Advertencia importante: el estudio se realizó en hámsters con sobrepeso, no en humanos, por lo que es necesario realizar más investigaciones. Aún así, mostró éxito, incluida la ayuda para reducir la grasa que afecta el hígado.



4. Puede contribuir a ayudar a proteger contra el cáncer.

Al igual que otras hierbas antiinflamatorias, se ha descubierto que el hibisco tiene cualidades anticancerígenas, cuando se consume regularmente. Los investigadores nuevamente acreditan el alto contenido de polifenoles por hacerlo beneficioso de esta manera.

5. Podría evitar que te enfermes.

El hibisco es antiviral, lo que significa que si algunos gérmenes de gripe desagradables llegan a usted, el hibisco puede ayudar a combatirlos. Un estudio encontró que el té de hibisco tenía un efecto antiviral más fuerte que el té verde, el té negro, la rosa mosqueta o el té de rosas.

6. El té de hibisco es rico en antioxidantes.

Además de los polifenoles, el té de hibisco también es una buena fuente de antioxidantes, que ayuda a proteger contra los radicales libres.

7. Podría ayudar a bajar el colesterol.

La investigación científica sugiere que consumir té de hibisco puede ayudar a reducir los lípidos séricos, también conocidos como grasa, en el cuerpo, lo que a su vez puede ayudar a reducir el colesterol. Otra razón por la cual es tan bueno para su sistema cardiovascular.

El hibisco es naturalmente dulce por sí solo, pero muchas marcas aún agregan azúcar agregada a las cosas embotelladas. Asegúrese de revisar la etiqueta de nutrición y la lista de ingredientes para saber que está obteniendo un producto tan puro como sea posible y obtener los máximos beneficios nutricionales.

'Los tés hechos solo con hibisco no contienen cafeína, por lo que podrían ser una alternativa divertida y sabrosa cuando necesites dejar el café por un día', dice Joe.

¡Que sigan viniendo esas vibraciones tropicales!

Si estás disfrutando de tu té de hibisco después de horas, prueba esta receta de cóctel. Y otro té que merece su atención: el clásico Earl Grey.