El acné puede ocurrir a cualquier edad. Esto es lo que debe hacer al respecto a los 40 años.

Escuchen, todos: debemos dejar de pensar en el acné como un problema de pubertad. Como cualquier adulto de pleno derecho que ha tenido una espinilla emergente de la nada lo sabe muy bien, es algo que puede seguirte hasta los 20, 30 años y más. De hecho, el acné a los 40 es un problema común (así que no, no estás solo), pero si has tenido la piel limpia durante toda tu vida, puede ser confuso tratarlo.

'No entendemos totalmente por qué, pero el nuevo acné de aparición es un problema creciente en las mujeres adultas', explica el dermatólogo Joshua Zeichner, MD, con sede en la ciudad de Nueva York. 'Se cree que se debe a una combinación de fluctuaciones hormonales, estrés ambiental y dieta.



La Dra. Lily Talakoub, MD, con sede en Virginia, destaca la parte del problema de las fluctuaciones hormonales y señala que las mujeres tienden a comenzar la menopausia en algún momento durante sus 40 años. 'Cuando somos jóvenes, nuestro estrógeno es alto y protege nuestra piel contra el acné, pero a medida que envejecemos, especialmente alrededor de los años de la menopausia, la progesterona es más alta que el estrógeno, y eso causa dolor en el acné quístico en adultos', explica. 'Es horrible y difícil deshacerse de él. La mayoría de los medicamentos tópicos no ayudan.

No existe una respuesta única para todos en cuanto a cómo se ve el acné, y eso se extiende hasta el acné a los 40. Pero, ¿qué tipo de síntomas puede tener en cuenta? 'Puede aparecer principalmente a lo largo de la línea de la mandíbula, como grandes protuberancias inflamatorias rojas o rosadas en las mejillas, pequeñas protuberancias blanquecinas finas en la frente y las mejillas y alrededor de la nariz y la boca, o como piel muy grasa que causa brotes, dice Nava Greenfield, MD en Schweiger Dermatology Grupo en Nueva York. Pero cada uno de estos diferentes tipos de granos puede ser causado por un culpable diferente.



Aun así, hay maneras de lidiar con el acné a los 40 años, algunas de las cuales son totalmente diferentes a las que confiaba en la escuela secundaria. Aquí, las explicaciones explican qué podría estar causando el acné a los 40 y qué puede hacer para tratarlo.



Causas del acné a los 40

1. Todo vuelve a las hormonas: Como dije, el acné, especialmente el acné hormonal, no es solo un problema de la pubertad, por lo que en algún momento puede ver protuberancias en el cinturón de hormonas. 'Más comúnmente, a medida que envejecemos, nuestro estrógeno disminuye y aumenta la progesterona. Esto causa protuberancias quísticas profundas a lo largo de la barbilla y la mandíbula, explica el Dr. Talakoub. Entonces, ¿qué puedes hacer para tratarlo? 'Por lo general, se necesita medicación oral', explica. 'Pero ayudar a reducir la soya y los lácteos en la dieta. Aumentar un suplemento llamado saw palmetto también ayuda a regular las hormonas como la progesterona que aumentan la producción de aceite y causan acné.

2. Considere sus productos de maquillaje y cabello: No importa la edad que tengas, los productos que estás poniendo en su piel finalmente afectará su piel (bueno, duh). Pero este tipo de granos, dice el Dr. Lily, se verá totalmente diferente a los hormonales. 'El acné debido a la obstrucción de los sueros para el cabello o el maquillaje se formará como pequeñas protuberancias blancas debajo de la piel', explica, por lo que es importante prestar atención a cualquier cambio en su piel cada vez que cambie su rutina. `` Evitar los sueros para el cabello y las imprimaciones con silicona ayudará, dice ella, pero señala que si no mejora cuando cambia sus productos, un dermatólogo puede necesitar darle un medicamento oral.

3. Presta atención a las bacterias: Las bacterias y los brotes van juntos como la mantequilla de maní y la gelatina (aunque es cierto que son mucho menos atractivos). Como la mayoría de nosotros sabemos, si no se lava la cara de suciedad y mugre, probablemente terminará con un grano o dos, independientemente de la edad que tenga. Asegúrate de quitarte el maquillaje con algo como agua micelar, aceite limpiador o un buen desmaquillador anticuado, y limpia, exfolia e hidrata regularmente.

Cómo tratar el acné a los 40

Independientemente de la causa del acné a los 40, hay ciertos ingredientes tópicos aprobados por derm que pueden ayudar a tratar los síntomas, la mayoría de los cuales ha visto en sus productos desde los días en que aparecieron sus primeras espinillas. 'Hay muchas opciones de tratamiento para el acné', dice el Dr. Greenfield. La espironolactona es excelente para el acné hormonal. Los retinoides funcionan bien para muchos tipos de acné. Los antibióticos tratan bien el acné inflamatorio. La isotretinoína puede ayudar en casos severos. Además, dice, un buen lavado facial y humectante también pueden ser de gran ayuda en el tratamiento del acné. Algunos otros que derman juran por seguir.

1. Traiga el peróxido de benzoilo: Un favorito para eliminar el acné a cualquier edad, el peróxido de benzoilo mata las bacterias que causan el acné en la piel, lo que posteriormente reduce la inflamación. El Dr. Zeichner recomienda la Mascarilla diaria sin enjuague rápida para el acné obstinado de Neutrogena ($ 12) para una dosis efectiva de PA que elimine el acné.

2. Untar con ácido salicílico: Otro ácido salicílico que elimina el acné, es un exfoliante químico que ayuda a eliminar el exceso de grasa y exfoliar las células muertas de la superficie de la piel. `` El ácido salicílico es un ingrediente común utilizado en los limpiadores para el control del acné: piense en un limpiador que realmente tenga una terapia de contacto breve '', dice el Dr. Zeichner, que es fanático del limpiador espumoso de tez clara Aveeno ($ 6). 'Se debe aplicar sobre la piel y dejar reposar mientras canta el alfabeto para garantizar suficiente tiempo de contacto antes de enjuagar. El ácido salicílico también es uno de los mejores ingredientes que puedes buscar en la crema hidratante para la piel con acné, porque sí debería usar crema hidratante si tienes acné.

3. Pruebe los retinoides tópicos: El retinol es básicamente el santo grial de ayudar con problemas de la piel, y el acné a los 40 no es una excepción. 'Los retinoides tópicos son medicamentos con vitamina A que ayudan a reducir la inflamación en la piel y evitan que las células se peguen dentro de los poros', dice el Dr. Zeichner. 'También tienen la ventaja de estimular el colágeno, lo que los convierte en una opción atractiva para las mujeres adultas. Si bien hay varias opciones diferentes para los retinoides tópicos en el mercado (tanto recetados como de venta libre), la FDA acaba de aprobar una nueva loción de tretinoína (una forma de retinoide) con receta médica llamada Alterno, que ofrece la misma efectividad que los regulares tretinoína, pero en una formulación que puede ser manejada por pieles sensibles. Ha sido específicamente estudiado y demostrado ser efectivo en mujeres adultas con acné, dice el Dr. Zeichner.

4. Ajusta tu dieta: Se sabe que el azúcar y los lácteos aumentan el cortisol, que finalmente puede mostrarse en su piel. Intente lo mejor que pueda para eliminar estos nutrientes de su dieta para ayudar a evitar los granos causados ​​por las hormonas (también conocidos como retoños quísticos en la barbilla y la mandíbula)

5. Lave sus toallas: Hecho al azar, pero las toallas sucias resultan ser lleno con bacterias, y eso no es exactamente bueno para tu piel (porque, ya sabes, las bacterias causan acné). Si está usando la misma toalla una y otra vez (y una y otra vez) para secarse la cara después de lavarla, esa podría ser la razón por la cual sus brotes no desaparecen. Asegúrese de cambiar las toallas después de cada pocos usos, o siga el ejemplo de K-Beauty y deje que su piel se seque al aire en lugar de limpiarla con una toalla.

6. Hable con su derm: Si resolver las cosas por su cuenta no parece funcionar, puede ser el momento de buscar ayuda profesional. Dirígete al dermatólogo, que podrá ayudarte a encontrar la raíz de tus brotes.

Y una cosa a tener en cuenta al considerar los tratamientos: 'La composición genética de cada persona es un poco diferente, lo que ayuda a explicar por qué las personas desarrollan diferentes tipos de acné y las personas son susceptibles de salir de diferentes factores agravantes', dice el Dr. Zeichner. . 'La genética también puede explicar por qué ciertos tratamientos son más efectivos en una persona que en otra.

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