Todas las fuentes de vitamina C más potentes que tu piel necesita saber, STAT

Como alguien a quien se le ha dicho que no solo beba regularmente vitamina C (gracias, papá) sino que la ponga en toda mi piel, puede decir que estoy familiarizado con los beneficios del ingrediente estrella. Principalmente, que es un gran antioxidante que aumenta su inmunidad cuando lo come, y que ilumina y restaura su piel cuando la aplica.


Aunque me gusta considerarme conocedor del ingrediente, incluso me confundo acerca de cómo para obtener mi vitamina C. Normalmente (y creo que esto es cierto para muchas personas) equiparo la vitamina C con las naranjas. O, al menos, cítricos. Pero puede cosechar ese antioxidante probado y verdadero de una fuente completa de frutas, lo que hace que su compra de productos de belleza sea mucho más divertida.

Para comenzar, seamos claros sobre por qué realmente desea abastecerse de un producto para el cuidado de la piel con vitamina C: 'Las fuentes de vitamina C derivadas naturalmente tienen múltiples beneficios para el cuidado de la piel, ya que es un antioxidante que ayuda a reparar los radicales libres creados a partir de daño solar y ambiental, dice Naissan O. Wesley, MD, FACMS, un dermatólogo certificado por la junta y miembro de la junta asesora científica de Arbonne. 'También es necesario para construir colágeno. Además de eso, combate el daño oxidativo y revitaliza la piel sin brillo para un verdadero brillo.

Cuando se trata de la fuente más potente, las naranjas no son en realidad el mejor perro. Según Jené Roestorf, bióloga y fundadora de Luxe Botanics, una baya llamada camu camu tiene una de las cantidades más ricas de vitamina C en la naturaleza. 'Tiene 20 veces la cantidad de vitamina C en comparación con el açai, y 100 veces más vitamina C por peso que las naranjas', me dice. `` Además, cuando presiona en frío la baya en su conjunto, su combinación única de otros ingredientes amantes de la piel que hacen que la vitamina C sea estable, mejorando sus propiedades de eliminación de radicales libres para combatir los agresores ambientales, proteger y reparar la piel.

Otra superestrella de la vitamina C es una fruta australiana llamada ciruela kakadu. 'La ciruela Kakadu es una fuente natural muy potente de vitamina C que se encuentra en Australia', dice el Dr. Wesley. Luego están las fresas en el cuidado de la piel, que también tienen más ingredientes brillantes que los cítricos. También puede buscar MVP de vitamina C como el yuzu, una súper fruta japonesa que es un antioxidante importante. O bien, puede usar cítricos como naranjas, clementinas y limón en sus productos de belleza. Independientemente de la fruta que elija, simplemente haga un favor a su piel y agregue uno de estos a su régimen de cuidado de la piel para una tez más feliz y uniforme.




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¿También es clave para un régimen de belleza saludable? Agregando un suero de ácido hialurónico hidratante y abundante, junto con un retinol, que tiene beneficios antienvejecimiento.