Pidiendo un amigo: ¿Qué causa los pedos realmente malolientes? (¿Y cómo puede 'ella' arreglarlo?)

Como el gurú del estilo de vida Shrek dijo una vez: 'Mejor fuera que adentro. Pero en serio, el gastroenterólogo con el que hablé esta mañana invocó las sabias palabras del ogro verde sobre los pedos. Ahora, todos sabemos que todo el mundo se pone un poco gaseoso de vez en cuando. Pero dependiendo de lo que haya comido, la flatulencia cotidiana (esa es la palabra elegante para pedos) va desde lo levemente apestoso hasta lo horriblemente fétido.

'Básicamente, lo primero que debe recordar es que toda flatulencia tendrá un cierto olor', dice el gastroenterólogo Niket Sonpal, MD. Nuestros cuerpos no pueden digerir ciertos materiales: compuestos como la celulosa, alimentos ricos en fibra, almidones en productos vegetales (particularmente de la variedad crucífera, como la coliflor y el brócoli), productos cárnicos y azúcares artificiales que se encuentran en refrescos dietéticos o edulcorantes de café. 'A veces, muchos de estos productos no se pueden digerir completamente', dice, 'y esto da lugar a algo llamado hidrocarburos'. Los hidrocarburos (otro término técnico para 'gas) tienen que salir de su cuerpo de alguna manera ... y así lo hacen.

Las dos categorías de gas-o 'flatulencia

El Dr. Sonpal dice que puede ser útil pensar en el gas en dos categorías: normal (ya sabes, pedos cotidianos) y más oloroso de lo habitual. 'Ahora, si se trata de un tipo de pedo que despeja la habitación una sola vez, entonces eso podría estar relacionado con algo. Podría ser un toque de intoxicación alimentaria o enteritis, dice Sonpal. En otras palabras, haz como Shrek y fomenta un poco de autoaceptación hacia tu flatulencia. O puede reducir las verduras crucíferas y la crema de café, si así lo desea.

Entonces, ¿qué pasa si el olor de tus pedos se está convirtiendo en un problema habitual?

'Cuando se vuelve del tipo en que es notable, extremadamente abrumador, o lo que llamamos esencialmente maloliente, es cuando tenemos que empezar a preguntarnos, y lsquo; Está bien, ¿esto es algo único o se está volviendo crónico?' Si la última parte de esa pregunta suena como su experiencia con los pedos, es hora de reservar una cita con su médico o gastroenterólogo para verificar el estado de su microbioma. 'Como gastroenterólogo, me preocupo', dice Sonpal. 'Y lo primero por lo que empiezo a preocuparme es por las infecciones, su dieta y luego cuál es el estado general de lo que llamamos su microbioma intestinal.

Por ejemplo, las personas que padecen enfermedad celíaca pueden emitir una marca más nociva porque sus cuerpos experimentan una mala absorción de ciertos alimentos, dice el médico. 'Se sienta en el colon, se sienta en el intestino delgado y se pudre como cualquier otra cosa. Entonces, lo que hueles es comida podrida, dice. Para algunos, incluso después de eliminar el gluten de sus dietas, el revestimiento intestinal podría tener problemas para absorber otros alimentos. Sin embargo, dado que solo el 1 por ciento de la población tiene enfermedad celíaca, estos casos son raros.



'Mejor afuera que adentro. -Niket Sonpal, MD, gastroenterólogo

Y ... ¿y si su gas solo lo visita de vez en cuando? ¿Como un pariente súper molesto?

Si solo experimenta el ataque de gas ocasional, puede abstenerse de pizza de coliflor y decir adiós a los edulcorantes artificiales. Pero, ¿qué tipo de vida es esa? Un mundo sin coles de Bruselas no suena como un mundo del que quiero ser parte. Si está de acuerdo, rompa una ventana, encienda una vela no tóxica y simplemente enfréntela.

Esta publicación se publicó originalmente el 19 de febrero de 2019. Actualizada el 27 de agosto de 2019.

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