Evita las nalgas (¡ay!) O peor usando este tipo de ropa interior para hacer ejercicio

Levante la mano si su vestidor ha sido superado por un colorido encaje y bragas de satén.

Admítelo: estás orgulloso de ese cajón superior (y tal vez el que está debajo de él también). Con más de $ 10 por par, ha invertido en toda la colección de ropa interior que aumenta el estado de ánimo, súper sexy y tan cómoda, y no fue construida de la noche a la mañana.



Pero, a pesar de lo bonito que es el encaje y lo agradable que parece la seda, resulta que esas telas podrían no ser la mejor opción para sus bajos, especialmente cuando se trata de sudar, ponerse en cuclillas y correr a toda velocidad. . (Y tampoco son ideales si estás tratando de evitar el trasero).

Para obtener información sobre lo que es realmente saludable, consulté a Eden Fromberg, DO, un ginecólogo holístico en la ciudad de Nueva York. 'La salud vaginal se basa en un complejo ecosistema de microorganismos', dice. 'La tela de la que está hecha la ropa interior influye en este ecosistema de varias maneras.



'El sistema inmunitario vaginal está diseñado para resistir infecciones, pero la ropa interior que retiene la humedad puede interferir.-Dr. Eden Fromberg



Una de las principales causas de cualquier infección es la humedad, explica el Dr. Fromberg. 'El sistema inmunitario vaginal está diseñado para resistir las infecciones, pero las telas sintéticas como la ropa interior que retiene la humedad, las prendas apretadas e incluso la seda natural pueden interferir.

Entonces, a pesar de que la seda y el encaje pueden parecer los mejores, la opción más saludable, con mucho, es la ropa interior 100% de algodón orgánico, dice el Dr. Fromberg. Sin embargo, algunas prendas de lycra o encaje que cuentan con un forro de algodón pueden ser un respaldo saludable si tienes problemas para sacrificar tus bonitas prendas.

'La mejor forma de acción es la prevención', afirma el Dr. Fromberg. Mientras ella te recomienda siempre use ropa interior cuando haga ejercicio, esa fricción es una gran opción para no usar el par adecuado y cambiar su ropa interior inmediatamente después del entrenamiento es el escenario más ideal para salvarse de cualquier situación dolorosa.

Hablando de tus regiones inferiores, descubre cómo Lo Bosworth te está ayudando a cuidar mejor tu vagina. Y si tienes una infección por hongos, ¡hey, sucede! Hay algunas formas saludables de tratar.

Esta historia fue publicada originalmente el 21 de noviembre de 2016; se actualizó el 6 de julio de 2018.