¿Tienes dolor de oído? El remedio está en su despensa, según un médico naturista.

Las personas que tienen dolores de oído en el registro pueden decirle que, aunque obviamente no son tan dolorosas como calambres o migrañas, todavía están en ese punto dulce de ser lo suficientemente molestos como para que sea difícil concentrarse en cualquier otra cosa. Y aunque la mayoría de los dolores de oído se resuelven solos (más sobre eso en un segundo), todavía duelen, lo que hace que los remedios caseros sean una opción tan tentadora.

Como es de alguna manera todavía temporada de resfriados y gripe (también: temporada de alergias) y, por lo tanto, temporada alta de oídos enojados, Patti Kim, ND, LAC, un médico naturista con sede en Los Ángeles, compartió amablemente con Well + Good sus remedios caseros para el dolor de oído. ¿Eres todo oídos? Usted debería ser.

¿Qué suele causar un dolor de oído?

La causa habitual de los dolores de oído, según el Dr. Kim, es una infección del oído. En realidad, hay dos tipos diferentes, dice ella. Primero, está el oído de nadador, que es una infección del oído externo. 'Lo llaman oreja de nadador porque la gente lo obtiene de la natación', dice el Dr. Kim. 'El agua secará los lípidos naturales y las barreras de aceite (y) causará inflamación e irritación. Sin embargo, no deje que el nombre lo engañe; definitivamente puede obtenerlo incluso si no ha estado nadando (por ejemplo, si dañó su canal auditivo al esforzarse demasiado con esos Q-tips).

Luego está la infección del oído medio menos común (también llamada otitis media). El Dr. Kim lo describe como un 'resfriado atrapado en el oído que generalmente proviene de una infección bacteriana o viral y, aunque es más común en los niños, aún puede ocurrir con los adultos. 'La trompa de Eustaquio de todo el mundo que sale del oído está en un ángulo diferente', dice. 'Si el ángulo es bastante plano, es difícil que el oído drene y las infecciones pueden quedar atrapadas allí.

Por supuesto, los dolores de oído también pueden ser causados ​​por una serie de otros factores, incluida la exposición a ruidos fuertes, la acumulación de objetos extraños dentro del oído o incluso el cambio de presión de aire. Pero en general, el Dr. Kim dice que las infecciones del oído son los culpables más comunes.



Los síntomas de dolor de oído, dice el Dr. Kim, incluyen mucho dolor (duh), así como sensibilidad, latidos, dolor, audición sorda o sorda, congestión y presión en el oído, y a veces fiebre. Con los niños, agrega, a menudo los verá tirando de las orejas para ayudar a aliviar el dolor.

La mayoría de los dolores de oído pueden resolverse por sí solos en unos pocos días. Pero si desea un poco de alivio de esa sensación de dolor (o su ibuprofeno simplemente no es suficiente), la Dra. Kim comparte algunos de sus remedios caseros favoritos para el dolor de oído.

1. Use gotas de ajo y aceite de gordolobo

El ajo no solo es bueno para agregar toneladas de sabor a tu comida. También está cargado de beneficios para la salud, que incluyen propiedades antivirales, antibacterianas y analgésicas, lo que lo convierte en un buen remedio casero. La Dra. Kim ha estado recomendando ajo, junto con mullein y aceite de oliva, a sus pacientes durante años y dice que 'funciona de maravilla'.

'Incline la cabeza, ponga las gotas en (la oreja) y luego masajee todo el cuello para que realmente entre allí, dice el Dr. Kim. Repite de una a tres veces por día. Ella dice que puedes preparar tus gotas de ajo en casa calentando el aceite de oliva e infundiéndolo con ajo y gordolobo. O bien, puede comprarlo sin receta en la mayoría de las tiendas naturistas, dice.

2. Prueba una compresa

El Dr. Kim también aconseja alternar entre la aplicación de compresas frías y calientes (tan calientes y tan frías como pueda manejar) en el área de los oídos y el cuello al menos tres o cinco veces al día.

'Los senos paranasales y el canal auditivo, son muchas áreas cerradas del cuerpo donde nuestra sangre a veces tiene problemas para entrar en términos de aumento de la circulación', dice. 'Entonces quieres hacer calor y frío para bombear la sangre y hacer que la circulación continúe.

3. Mejora tu sistema inmunológico con hierbas

No es ningún secreto que las hierbas son súper poderosas para tratar todo tipo de dolencias, incluido el síndrome premenstrual, la temida depresión de la energía de la tarde, la fatiga suprarrenal y la hinchazón. El Dr. Kim dice que también pueden ser útiles para abordar las causas subyacentes de los dolores de oído.

'Las hierbas son hermosas y sabias y fortalecen el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo a sanar como un todo', dice el Dr. Kim. 'Por lo tanto, incluso si no se trata de una infección del oído en toda regla, ayudarán a reducir la inflamación y estimularán el sistema inmunitario para que el cuerpo se autocorrija'.

Para los niños, el Dr. Kim recomienda la baya del saúco, mientras que ella dice que los adultos pueden manejar cosas más fuertes como la uva de Oregon y el sello de oro. 'Las hierbas se pueden usar como inhalación de vapor, té o infusión, una cápsula o una tintura', dice. 'La dosificación es más individual, por lo que es mejor consultar a un médico naturista para determinar la dosificación individual.

Si nada de esto es suficiente para ti ...

Si ha estado probando sus remedios caseros, o tomando los analgésicos de venta libre, y no está viendo una mejora en su dolor de oído después de tres o cuatro días, definitivamente es hora de ir a ver a su médico para obtener ayuda adicional (y para descartar algo más serio).

También puede visitar a su quiropráctico, dice el Dr. Kim, para un ajuste del cuello que impulse la circulación. Ella también recomienda la acupuntura. 'La acupuntura ayuda a romper ese estancamiento y permite que el qi (energía) fluya suavemente en el cuerpo', dice el Dr. Kim. `` También trata la causa raíz de por qué alguien podría tener una infección de oído basada en los diagnósticos de medicina china que el médico completa para descubrir los desequilibrios individuales individuales de un paciente.

Entonces, la próxima vez que te ardan los oídos (y no es porque alguien esté hablando de ti), anímate sabiendo que hay algunos remedios fáciles de bricolaje para aliviar la sensación de dolor y enojo.

Hablando de remedios caseros, esto es lo que debe saber sobre el uso de aceites esenciales para los dolores de cabeza. Y antes de elegir las hierbas medicinales con jamón, consulte estas preguntas frecuentes de expertos.