Gran Sudor

Un médico y nutricionista de medicina deportiva responde a la pregunta demasiado común: ¿Cuánto tiempo antes de un entrenamiento debe comer para que no se sienta mal en su entrenamiento?
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Tonifica y fortalece tus piernas con estos ejercicios de banda de resistencia. Porque no necesitas usar pesos pesados ​​para ver resultados sorprendentes.
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Ya sea que esté goteando sudor o empapado en lluvia, estos rastreadores de ejercicios impermeables seguirán contando sus pasos y golpes.
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Si alguna vez buscó 'clases de pole dance cerca de mí NYC', aquí hay cinco lugares alrededor de la ciudad donde puede encontrar un entrenamiento divertido para todo el cuerpo.
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Después de todos los cambios recientes, incluido el nuevo sistema de créditos, ¿vale la pena el classpass? Un escritor lo intentó en la ciudad de Nueva York para averiguarlo.
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Dos médicos y un entrenador analizan la logística de los zapatos de entrenamiento frente a los zapatos para correr. Además, cómo saber cuándo debe usar cada uno y por qué debe preocuparse en primer lugar.
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Sí: deberías tomar días de recuperación en el gimnasio. Aquí hay 9 ejercicios cardiovasculares de baja intensidad para ayudarlo a hacerlo de la manera correcta.
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La cadena de gimnasios está haciendo grandes movimientos que podrían afectar su rutina de ejercicios y su billetera.
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Todos tienen un número mágico basado en sus objetivos individuales. Aquí, un entrenador superior responde: ¿Cuántas millas debo correr al día, junto con otros consejos?
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