Gran Sudor

Leer Más

El músculo más fuerte de tu cuerpo también es el más apretado. Así es como un masaje masetero puede ayudar a aliviar el dolor de la mandíbula por rechinar los dientes.
Leer Más

Eche un vistazo al estudio más entrenado de Instagram en Nueva York en 2016, donde un equipo muy unido de entrenadores suda con clientes de alto perfil, boxeadores y modelos.
Leer Más

¿Qué esterilla de yoga es la mejor? Les pedimos a los yoguis de Nueva York que nos dijeran qué tapetes tienen la cantidad adecuada de pegajosa a resbaladiza y un peso fácil de transportar.
Leer Más

Nunca es demasiado tarde para ir a las pistas por primera vez, especialmente si eres una mujer amante del fitness con sentido de la aventura. Así es cómo.
Leer Más

Hacer ejercicio es una forma comprobada de combatir enfermedades, incluso con solo 30 a 45 minutos al día. Sin embargo, cuando ya está enfermo, podría ser una mejor idea omitir el gimnasio por completo, especialmente si tiene gripe. Esto es lo que dicen los expertos.
Leer Más

La entrenadora de celebridades Harley Pasternak comparte la práctica simple y gratuita que todos sus clientes famosos siguen para mantenerse en buena forma.
Leer Más

El entrenador de celebridades Jason Walsh, quien trabajó con estrellas como Emma Stone y Mandy More, dijo que comenzaría con solo dos entrenamientos semanales de entrenamiento de fuerza para evitar el agotamiento y las lesiones.
Leer Más

Este ejercicio L-sit ridículamente duro trabaja todo tu cuerpo sin mover un músculo. Estas son las progresiones que puedes usar para ser lo suficientemente fuerte como para hacerlo.
Leer Más

Leer Más