La mitad de nuestro personal editorial se duerme usando la misma aplicación de ruido blanco, pero para el ruido marrón

Llámame un cliente difícil, pero no puedo dormirme al son de los ronquidos de mi novio ni por completo silencio. Es por eso que, durante años, he confiado en White Noise Lite, una aplicación gratuita que ofrece una amplia lista de sonidos para dormir. Pero de todas las opciones sónicas disponibles, desde los sospechosos habituales de las máquinas de sonido, como las olas oceánicas que se estrellan y las tormentas eléctricas, hasta más, eh, específico ofrendas, como enjuague en lavavajillas y ronroneo de gatos, mi favorito absoluto es el ruido marrón. Y, recientemente supe, estoy en una gran compañía.

Antes de confiar en la aplicación, nunca había oído hablar de ruido marrón (o ruido rosa o violeta o azul, y siempre pensé que el ruido blanco era el estándar en el mundo de los tonos estáticos codificados por colores que pueden ayudar un reloj de niña dormido. Pero luego aprendí que no solo varios de mis colegas además acreditan el ruido marrón por ayudarlos a conciliar el sueño, pero también usan exactamente la misma aplicación. ¿Cuál es el atractivo, te preguntas? Al principio, los ruidos blancos, marrones y rosados ​​pueden parecer bastante similares, pero cada color tiene su propia frecuencia, que emite un tono diferente.

'El ruido marrón tiene menos energía de sonido de alta frecuencia que el ruido rosa y blanco, y se asemeja al sonido del suave césped del océano', dice Sam Nicolino, músico, ingeniero de sonido y fundador, presidente y CEO de Adaptive Sound Technologies, Inc. 'Dicho de otra manera, tiene más graves que ruido blanco, lo que lo hace más agradable de escuchar. Por supuesto, todo es subjetivo, pero cuando el resto del personal editorial de Well + Good (aquellos que todavía no cantaban las gracias del ruido marrón) escucharon los diferentes colores, acordaron que el marrón suena mejor.

'El ruido marrón tiene más graves que el ruido blanco, lo que lo hace más agradable de escuchar. -Sam Nicolino, ingeniero de sonido

Nicolino agrega que todos los ruidos identificados por color son sonidos aleatorios destinados a enmascarar otros ruidos en su entorno, pero algunos pueden ser preferibles a otros. 'El ruido blanco ha extendido ampliamente la energía en todo el espectro de sonido, incluida la energía de baja frecuencia, rango medio y alta frecuencia', dice. Se puede comparar con el silbido de una radio sintonizada entre estaciones. El ruido rosa tiene más energía, y dice que cae en la frecuencia de rango bajo a medio, la más cercana a sonar como una lluvia de ligera a media. Sin embargo, el ruido marrón es 'aún más profundo, aún más fuerte y en el extremo inferior sin la energía de rango medio y alta frecuencia del ruido blanco y rosa', dice Nicolino. Y es precisamente por eso que muchos lo encuentran más atractivo.



Para mí, el ruido blanco distorsiona y provoca pánico, y el rosa es demasiado chirriante (piense: el Gilbert Gottfried de las frecuencias de color). Sin embargo, lo correcto es el ruido marrón. Puede que todavía no haya mucha evidencia científica que lo respalde, pero tome mi palabra (y la de mis compañeros de trabajo): es como un cálido abrazo para sus oídos que lo ayudará a desconectarse del mundo y a dormir.

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