Aquí le mostramos cómo averiguar su dosha y lo que significa

Es posible que haya escuchado a Deepak Chopra mencionar el término 'dosha en un programa de entrevistas o haber visto la frase en un menú de spa.

Pero vale la pena conocer un poco más el método de Ayurveda para categorizar su constitución emocional y física, especialmente porque es la base del sistema de medicina holística de 5,000-6,000 años de la India.



Los médicos y curanderos ayurvédicos usan su dosha para ayudar a identificar, personalizar y prescribir cambios en el estilo de vida y remedios que equilibrarán sus energías, evitarán enfermedades y preservarán la salud.

Creamos esta hoja de trucos súper simple, para que la próxima vez que alguien te pregunte sobre tu dosha, no asumirás que anhelan crepes indios.



¿Qué es un DOSHA?



Ayurveda clasifica a todos en uno de tres doshas, ​​o constituciones. Si bien todos tenemos elementos de los tres doshas, ​​en la mayoría de las personas, uno domina e influye en la salud física y emocional, el comportamiento y más.

Los tres doshas son:

1. Watt (viento)
Las personas en las que Vata domina tienden a ser naturalmente delgadas y tenues físicamente, animadas, conversadoras y siempre en movimiento (también conocido como en todas partes). La otra cara de este dosha es la propensión al insomnio, la ansiedad y la incapacidad para concentrarse.

2. Pitta (fuego)
Los tipos Pitta tienen un fuego ardiendo dentro. Son intensos, inteligentes y orientados a objetivos, con tez vibrante y cerraduras deliciosas. Son grandes líderes y oradores públicos. Sin embargo, demasiado Pitta conduce a un comportamiento obsesivo compulsivo, irritabilidad y acidez estomacal.

3. Kapha (Tierra)
Los kaphas tienen los pies firmemente plantados en el suelo. Son fuertes y musculosos físicamente, y emocionalmente estables, tranquilos y pacientes. Alguien con una sobrecarga de Kapha puede ser propenso a guardar rencores, lentitud y aumento de peso.

¿Listo para descubrir qué energías circulan dentro de ti? Responda el cuestionario de dosha del Centro Chopra aquí.

Para obtener más información sobre Ayurveda, visite el Centro Chopra o el Instituto Nacional de Medicina Ayurvédica.