A continuación, le indicamos con qué frecuencia necesita limpiar su máscara para un sueño de belleza sin irritación.

Cuando desee instalarse en un sueño profundo y rejuvenecedor, puede buscar aceites esenciales, algo de melatonina o, posiblemente la opción más fácil, su confiable máscara para los ojos. Justo después de ponértelo, te envían directamente al modo de relajación. Pero si no lo limpia regularmente, no obtendrá exactamente las ventajas de belleza que promete una buena noche de sueño.


Ahora, aclaremos una cosa: las máscaras para los ojos no son solo una cursi Desayuno en Tiffany'saccesorio de estilo. Realmente aportan los beneficios. Según la National Sleep Foundation, la principal ventaja de usarlos es que bloquear la luz activa su cuerpo para producir más melatonina, lo que lo hace sentir más somnoliento. Y debido a que ofrecen una oscuridad total, ayudan a combatir los efectos fisiológicos y psicológicos negativos de la luz, ya sea que viva en una ciudad brillante o tenga un compañero que lea con una lámpara de noche hasta altas horas de la madrugada. Estudios anteriores han encontrado que pueden ayudarlo a darle más tiempo REM, menos excitación y niveles elevados de melatonina, ayudándole a desmayarse y permanecer fuera.

Desafortunadamente, usar una máscara para dormir todas las noches tiene un inconveniente importante. Dado que descansa sobre la piel sensible de su cara durante horas, puede causar irritación en la piel. Especialmente si está sucio. No importa qué tipo de tela elijas, ya sea seda, algodón (¡la más transpirable!), Satén o espuma viscoelástica, el aceite natural de tu piel, bacterias y sudor es inevitable. Es por eso que lavarlo a menudo es imprescindible.

Es muy probable que su máscara para ojos individual venga con su propio conjunto de instrucciones de cuidado basadas en su material y durabilidad, pero si nota picazón o brotes, la mayoría de las personas recomiendan lavarla diariamente o cada pocos días, lo que sea mejor para las necesidades de su piel. . La mayoría de las veces, eso significa lavarlo a mano con un detergente hipoalergénico agradable para la piel que esté libre de fragancias o lavarlo en la lavadora en una bolsa de lavado de malla, tal como lo haría con otros artículos delicados, como su sujetadores Para ahorrarle tiempo (¡y agua!), Eso podría significar comprar algunas máscaras para dormir diferentes y lavarlas al final de la semana.

Aunque es posible que tengas que lavar un poco más, valdrá la pena. Al usar una máscara para los ojos, dormirás mejor por la noche y te sentirás con más energía durante el día.




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