Cómo las mujeres indias logran la belleza de adentro hacia afuera

Nunca he estado en la India, pero cuando lo veo en las películas, los paisajes parecen ser vívidamente hermosos: paisajes variados, desde el desierto hasta el país y la ciudad superpoblada, llenos de historia y cultura antiguas. Y, como era de esperar, sus habitantes han estado a la vanguardia en lo que respecta a las tendencias de belleza. Durante siglos, han estado utilizando lo que se cultiva en su tierra para el cuidado de la piel y con fines de salud. Han sido todos sobre la cúrcuma, la potencia antiinflamatoria OG, por generaciones. Y esto está por encima de la práctica central de Ayurveda, una antigua práctica médica holística que influye en todo, desde cómo viven hasta lo que ponen en su plato.

'En India, Ayurveda, o' lsquo; la ciencia de la vida 'nos anima a pensar en la belleza como un concepto holístico en lugar de ver nuestro cuerpo como una serie de causas y efectos desconectados', dice Michelle Ranavat, fundadora de Ranavat Botanics. 'Por ejemplo, cuando pensamos en el acné, el Ayurveda tiene en cuenta la dieta, el nivel de estrés, el sueño y la piel al considerar el tratamiento. Por lo tanto, realmente se trata de observar todos los diferentes factores que afectan su salud. También señala que la medicina ayurvédica incorpora una tonelada de plantas indias nativas (piense en neem, azafrán, moringa y, duh, cúrcuma) que se dice que tienen importantes beneficios para la piel.

Es por eso que encontrarás estos ingredientes de superestrella en sus recetas, así como en productos de belleza, porque en India, la belleza va más allá de la piel.

Un enfoque de 360 ​​grados

'En India, se trata de un enfoque de la belleza en 360 grados', dice Rooshy Roy, cofundador de Aavrani, una marca de cuidado de la piel influenciada por la belleza india. 'Como, mi mamá se enoja si no duermo ocho horas, porque eso es parte de la belleza. No es solo en su aspecto, sino en su salud mental y si está cansado. Siempre es un equilibrio.

Y, como el lugar de nacimiento del yoga, lo último en lograr una conexión entre la mente y el cuerpo, la India le da una gran importancia a vincular su apariencia con cómo se siente y cómo actúa. Uno de esos casos de esto? Un énfasis en el autocuidado. 'Gran parte de la cultura india está promoviendo el autocuidado y el amor propio', dice Nina Davuluri, cofundadora de Aavrani y también la primera Miss América de ascendencia india. `` La atención plena es una gran parte de la ecuación, así como la meditación, es una forma de promover el enfoque holístico de la belleza que se trata de una forma de vida.



'Vemos nuestra piel como resultado de lo que está pasando su cuerpo y creemos en el tratamiento de la imagen completa y no de los síntomas. -Michelle Ranavat

Ranavat se hace eco del sentimiento, enfatizando 'tratar la imagen completa y no los síntomas. Desde una perspectiva ayurvédica, los de la India a veces incluso miran doshas, ​​su combinación única de los elementos de aire, fuego, agua, espacio y tierra, para determinar las prácticas de dieta y belleza. 'Ayurveda asume que es probable que diferentes tipos de personas prosperen en diferentes condiciones, por lo que conocer su dosha lo ayuda a entenderse mejor y atender su autocuidado', dice Ranavat.

Además de eso, por supuesto, como practicantes desde hace mucho tiempo de una dieta antiinflamatoria ('La cúrcuma se usa en nuestra cocina casi en cada comida y cada plato, dice Roy), puedes apostar a que las mujeres indias le dan importancia a la belleza a través de la comida y al revés, razón por la cual muchos de sus ingredientes estrella para el cuidado de la piel también se encuentran en sus alimentos tradicionales. 'La mayoría de nuestros ingredientes de belleza también están integrados en nuestra cocina', dice Roy.

Supernutrición para tu piel

En realidad, hay miles de ingredientes ayurvédicos que se usan en la India porque el país tiene una biodiversidad tan rica, según Ranavat. 'Algunos de mis favoritos son el azafrán debido a su increíble capacidad para ayudar a retrasar los signos del envejecimiento y aclarar la piel', dice. 'Amla es otro gran ingrediente: tiene la vitamina C de 10 naranjas en una sola baya. Este superalimento lleno de energía ayuda a prevenir la rotura del cabello y es el secreto para un cabello súper lleno. Y la ashwagandha es increíble para la piel porque ayuda a combatir el daño de los radicales libres para mantener la piel firme. Estimula la DHEA, que es un precursor tanto de la testosterona como del estrógeno y estimula la producción de aceites naturales para la piel.

Luego están los aceites multitarea All-Star. 'Las mujeres indias usan aceite de almendras todo el tiempo para hiperpigmentación, ojeras y para minimizar la hinchazón de forma natural', dice Roy. 'El aceite de coco está en todas partes. Sé que ha existido por un tiempo, pero para nosotros, está en nuestro cabello, en nuestros cuerpos, está en la comida. Hay cocoteros por todas partes. Lo usamos como una máscara para el cabello, es enorme en la India. Además de la cúrcuma, hay aceite de árbol de té, que Roy dice que es ampliamente utilizado como un ingrediente para combatir el acné que calma la piel y el neem, otro antibacteriano y antiviral.

El agua de rosas también es un MVP de belleza popular. 'Este uso anterior de la India, aparentemente Cleopatra, la reina original, se bañaba en agua de rosas', dice Roy. 'Es muy hidratante y asegura la humedad en la piel, incluso la bebemos. Habla sobre la belleza de adentro hacia afuera.

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