Cómo * realmente * limpiar tu esterilla de yoga
1/8 Comience 2/8 ¿Alguna vez se acurrucó en la postura del niño, respiró hondo y purificador y olió algo ... en serio? Esa es tu fiel estera de yoga. Con el uso regular, queda cubierto de suciedad, aceites y, si lo está haciendo bien, mucho sudor.

Desafortunadamente, no estamos limpiando exactamente nuestras alfombrillas con la frecuencia con la que lavamos nuestras polainas, oh, a menos que sean alfombras más prestadas y el estudio requiere eso. La mayoría de nosotros simplemente enrollamos apres savasana y paz. Cuando nuestra alfombra de confianza vuelve a ver la luz del día, es el mismo escenario. Desenrolle la esterilla, sude sobre ella y vuelva a enrollarla. (En otras palabras, ick.)

Si decide apuñalar y limpiar su tapete con más frecuencia (por favor, hágalo), hay varias formas correctas de bañarlo, y un número igual de nodos absolutos, por lo que recurrimos a los expertos para obtener su información.



Esto es lo que dijeron sobre hacer que su tapete sea más limpio todavía.

Publicado originalmente el 8 de abril de 2014, actualizado el 22 de marzo de 2016.

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Limpie su tapete al menos semanalmente

Si, semanalmente! Según Jordan Westra, gerente de estudio de Yoga Vida en la ciudad de Nueva York, quien encabeza la limpieza de las alfombrillas de jade de los estudios. Y depende de usted, pero si practica regularmente, afuera o suda mucho, piense en una limpieza rápida después cada sesión. Es una buena higiene y ayuda a prolongar la vida de su colchoneta. (¡Piense en ello como la ropa!)



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Prepare una solución natural

'Por lo general, recomendamos un limpiador a base de agua, orgánico y para todo uso', dice Stacie Leavitt, un gurú de productos para esteras Manduka. 'Si tiene una estera hecha de caucho natural para árboles, usar una mezcla 50/50 de agua y vinagre es una excelente manera de desinfectar y restaurar naturalmente la textura y el color del caucho. El aceite de árbol de té y los aceites esenciales, como la lavanda o el tomillo pueden ser buenas adiciones, pero debe consultar con el fabricante de su tapete para asegurarse de que el tapete pueda tolerarlos.



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DEBE comprar toallitas para esterillas de yoga si es vago (u ocupado)

Jo-Sha hace toallitas con aceites esenciales que son seguros para sus esteras (es decir, no hará que la estera se vuelva pegajosa), y Asutra hace un spray de estera completamente natural con aceites de eucalipto. Además, la mayoría de los principales fabricantes de tapetes también lo hacen.

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NO use toneladas de jabón

Cuando Westra de Yoga Vida limpia sus esteras, rocía ambos lados con una solución de vinagre y agua, toma una esponja húmeda y escurrida, luego les limpia bien antes de dejar que las esteras se sequen. `` En realidad, es mejor usar menos agua y un mínimo de jabón, ya que sumergir una estera de yoga podría hacer que se empape, se hace eco del Leavitt de Manduka.

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NO te preocupes por tirar tu estera en la lavadora

Lauren Imparato, fundadora de I.Am.You yoga en la ciudad de Nueva York, que proporciona colchonetas para sus estudiantes, es muy particular sobre la higiene de las colchonetas. Incluso si los limpia a fondo después de cada uso (y ella lo hace), 'tire los suyos en la lavadora una vez al mes. Sin jabón Luego en la secadora a fuego medio a alto. Aguantan, ella jura.

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NO dejes que tu colchoneta tome el sol

Colgar su esterilla al sol puede sonar como una buena idea (oye, funciona para sábanas), pero podría De Verdad seca tu estera, dice Westra. 'Se desmoronará y se volverá desagradable contigo', advierte.

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