Cómo detener tus pies sudorosos en su camino, la forma * natural *

Tener pies excepcionalmente sudorosos apesta. Literalmente. El problema, conocido como hiperhidrosis, que también afecta otras áreas de su cuerpo, no solo convierte su par de tacones favoritos en un deslizamiento recto y un deslizamiento N (¡menos la diversión!), Sino que toda esa humedad también puede tener algo de humedad. otras consecuencias menos que estelares, también. Entonces, ¿cómo puede deshacerse del problema para siempre?

Según la Asociación Americana de Medicina Podológica (APMA), no existe una explicación sólida sobre por qué ocurre la hiperhidrosis. Debido a que tiende a suceder todo el tiempo, ya sea que esté realmente caliente o no, se cree que es algo que se hereda, y finalmente le da a los pies un aspecto blanquecino y húmedo. Desafortunadamente, ya sea que esté súper sudoroso o que realmente tenga la afección, esa humedad es una pendiente resbaladiza hacia problemas adicionales. 'Los pies sudorosos pueden ser incómodos y el catalizador para otros problemas de los pies, como el olor y las infecciones', dice Dendy Engelman, MD, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York.

Además de los síntomas físicos, la APMA dice que la preocupación constante por el sudor o el mal olor de los pies también podría afectar su salud mental, tal vez incluso más de lo que lo hace físicamente, causando estrés emocional, ansiedad e incluso aislamiento. Afortunadamente, hay muchas maneras diferentes de abordar el problema. Antes de programar una cita con un podólogo para el tratamiento, que incluye todo, desde antitranspirantes de alta resistencia para los pies y medicamentos recetados orales hasta botox e incluso cirugía, pruebe estos métodos naturales que puede hacer desde la comodidad de su hogar. Aquí hay seis formas de ayudar a detener y controlar los efectos secundarios de los pies sudorosos.

1. Cambie sus calcetines con frecuencia y tome un poco de polvo antimicótico.

Cuando tienes los pies sudorosos, el cambio de calcetines una vez al día simplemente no va a ser suficiente. En su lugar, lleve consigo un par extra para un intercambio de mediodía para ayudar con la humedad.y prevenir hongos 'El exceso de humedad puede causar tinea pedis o pie de atleta, y los calcetines pueden atrapar bacterias contra la piel', dice el Dr. Engleman. 'Utilizar polvo antimicótico, como Zeasorb AF, y cambiar los calcetines una vez a mitad del día ayuda. El polvo absorberá la humedad y los calcetines nuevos mantendrán tus pies limpios y secos.

El tipo de calcetín que elijas también importa. Según la APMA, querrás asegurarte de elegir opciones para absorber el sudor que estén hechas de fibras naturales o acrílicas, algo que ayuda a mantener tus pies secos en lugar de atrapar la humedad.



2. Lávese los pies diariamente.

Incluso si no te duchas todos los días, debes lavarte los pies. La APMA dice que su mejor apuesta para ayudar con la sudoración es limpiar sus pies con un jabón antibacteriano, asegurándose de que se meta entre los dedos de los pies. Luego aplique maicena, talco para los pies o antimicótico después de asegurarse de que sus pies estén completamente secos.

3. Utiliza tus aceites esenciales.

Dale a tu árbol de té y aceites de eucalipto un descanso del difusor y ponlos en buen uso en tus pies. 'El sudor ayuda a las bacterias a florecer y crecer. Los aceites de árbol de té y eucalipto tienen propiedades antibacterianas y son mejores para aquellos que desean reducir el olor del pie, que se desarrolla a partir de los productos de desecho de bacterias excesivas en los pies, dice Dendy. Otra buena opción? Aceite de neem. 'Es un antiinflamatorio y antiséptico natural, lo que lo convierte en una opción perfecta para las personas propensas al pie de atleta. Ayuda a matar el hongo que causa el pie de atleta, y cuando se combina con aceite de karanja, proporciona acondicionamiento adicional para suavizar y suavizar los pies, explica.

4. Elija calzado transpirable.

Sus calcetines son muy importantes para ayudar con el sudor, y también lo es su calzado. 'Sus calcetines y zapatos deberían ayudar al pie a respirar', y ciertos materiales absorberán la humedad en lugar de atraparla contra la piel, dice Dendy. 'Busque algodón y evite poliéster o lycra. Las sandalias permitirán que la humedad se evapore, a diferencia de las botas o zapatos de cuero que atrapan la humedad.

5. Date un baño de pies ACV.

Otra gran manera de combatir el hongo que tiende a venir de la mano con el sudor es a través de un baño de pies de vinagre de sidra de manzana. Según Dendy, solo combine una taza de vinagre de manzana con cuatro tazas de agua y remoje los pies durante 15 minutos antes de enjuagar y secar. Las propiedades antisépticas del vinagre de sidra de manzana ayudan a desodorizar el olor rancio y desinfectar los pies. Además, sus atributos antifúngicos previenen y combaten afecciones fúngicas como el pie de atleta, dice ella.

6. Use plantillas para zapatos.

Según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis, los insertos de zapatos pueden ser muy útiles para absorber la humedad, evitando esos resbalones embarazosos. Y la buena noticia es que puede cortarlos para que se ajusten a lo que esté usando, ya sea sandalias, su par de tacones favoritos o algunas botas de invierno hasta la rodilla. ¿Y el más recomendado? Summer Soles, que se hicieron pensando en los enfermos de hiperhidrosis e incluso contienen fragancias de aceites esenciales para el olor. Con estos consejos rápidos, estarás libre de sudor y olor en poco tiempo.

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