Cómo usar los lenguajes de amor para ser el mejor amigo posible de todos los VIP en tu vida

El concepto de lenguajes de amor no es del todo nuevo, pero sinceramente deseo que mi escuela ofrezca un curso en él. Hace poco aprendí el mío (tiempo de calidad, específicamente actividades de calidad), y ha revolucionado la forma en que abordo las relaciones, lo más sorprendente, mis platónicas. En su libro de 1992 Los cinco idiomas del amorGary Chapman ofrece el marco como un método para mantener vivo el amor dentro del matrimonio. La edición spin-off aborda otras formas de utilizar los lenguajes de amor, como Los 5 idiomas del amor: edición militar y The 5 Love Languages ​​Singles Edition. Pero, según mi experiencia, parece que Chapman está sentado en otro best-seller que espera ser escrito: la edición de la amistad.

La esencia del concepto es que las personas no reciben amor de la misma manera, sino a través de uno o varios lenguajes de amor: tiempo de calidad (conversaciones, actividades, atención indivisa); actos de servicio (doblar la ropa, preparar la cena, organizar un regalo de cumpleaños grupal); recibir regalos (tarjetas, golosinas, cualquier cosa que comunique que la otra persona quiere hacerte feliz); palabras de afirmación (retroalimentación positiva, gases, decir 'Te amo); y contacto físico (abrazos, apretones de manos, palmaditas en la espalda).



Básicamente, lo que te hace sentir amado podría no ser el truco para tus seres queridos. 'Conocer su propio lenguaje de amor es como conocer un capítulo de su propio manual del propietario', dice Rebecca Hendrix, LMFT, una psicoterapeuta holística integradora. Puede ayudarlo a identificar patrones que revelen lo que le da estímulos emocionales, y el conocimiento es teóricamente aplicable a todas sus relaciones.

'Cuanto mejor te conozcas, mejor podrás ayudar a otros a conocerte. Y cuanto más te conozcan los demás, más podrán amarte de la manera que quieras. Eso representa a todos en su vida, incluidos los amigos. -Rebecca Hendrix, LMFT



'Cuanto mejor te conozcas, mejor podrás ayudar a otros a conocerte. Y cuanto más te conozcan los demás, más podrán amarte de la manera que quieras, dice Hendrix. 'Eso representa a todos en tu vida, incluidos los amigos. Sigue leyendo para aprender más sobre cómo conocer tu lenguaje de amor puede hacerte un mejor amigo. (Consejo profesional: tome la evaluación oficial del lenguaje del amor en línea).



Dile a tus amigos tu lenguaje de amor ... y trata de aprender el suyo. He aquí por qué:

Cuando dos personas tienen diferentes lenguajes de amor, puede producirse una falta de comunicación. Chapman lo compara con tratar de hablar inglés con alguien que no habla inglés. Todavía puede (por lo general) comunicarse comunicándose, por ejemplo, señalando una opción del menú o dando un pulgar hacia arriba, pero generalmente no es un intercambio complejo o significativo e incluso puede hacer que se sienta incomprendido.

Aprender mi lenguaje de amor del tiempo de calidad encendió mi foco de luz mental sobre por qué algunas de mis amistades estaban prosperando mientras que otras simplemente estaban bien. Cada vez que sugería ir a escalar o bailar en barra o correr o explorar cuando mis amigos preferían mirar en exceso , Me sentí herido y no visto. La información también me ayudó a darme cuenta de por qué me sentía tan increíblemente impasible cuando mi #fitfam intervino y me compró una bolsa de gimnasia para mi cumpleaños el año pasado. Diferentes cosas atraen a cada lenguaje de amor, por lo que conocer el tuyo y el de tus amigos puede ayudar a todos a amar y sentirse amados con mucho más éxito.

Cómo mostrarles a tus amigos que te importan, según su lenguaje de amor

¿Listo para mostrarle a tus amigos que te importa? Hendrix comparte consejos para maximizar los efectos de amistad corazón-ojos, basados ​​en su lenguaje de amor.

Palabras de afirmacion

Tu objetivo principal es simplemente agotar a tu amigo. Intenta felicitar a esos Birkenstocks guapos y extrañamente populares, reconociendo las largas horas que ha estado trabajando, o enviando mensajes de texto con copiosos confejis y emojis de durazno cuando hace una sentadilla con la espalda. Si su amigo de palabras de afirmación está pasando por un mal momento después de, por ejemplo, ser despedido, podría considerar ser más comunicativo sobre cuán disponible está para ellos, que le importa mucho y que cree que son súper -smart y valioso para cualquier lugar de trabajo.

Actos de servicio

No se preocupe, esto no se traduce en 'convertirse en el sirviente de su mejor amiga. Pero podría significar ofrecer sacar la basura después de que ambos comieron comida para llevar en su casa. O pasar por su buzón antes de tocar el timbre. O mirando a su perro mientras vuela a San Francisco para una entrevista de trabajo. Entiendes la esencia.

Recibir regalos

Es tan fácil como comprar un café con leche extra cuando obtienes uno para ti o incluso simplemente darle una tarjeta en su cumpleaños. Si está pasando por un momento difícil, puede traer pastelitos y flores a su apartamento para ayudar a aliviar el estrés. Se trata menos del $$$ y más del <3 <3.

Tiempo de calidad

Tu mejor amiga simplemente quiere tu valioso tiempo y atención. Tal vez es como yo y quiere hacer actividades (@ amigos míos, llévame bolos, xox). O tal vez prefiere una conversación de calidad, en cuyo caso, ponga su teléfono en modo avión y encienda sus oídos.

Toque físico

Si el lenguaje de amor de tu amiga es el contacto físico, a ella le gustaría que la abrazaran o que le peinaran. O tal vez le gusta que le acaricien el codo o le froten la espalda. Sea lo que sea, asegúrese de tocar (con consentimiento) de tal manera que les resulte reconfortante (en lugar de irritante).

Conocer el lenguaje de amor de tu amigo se reduce a poder comunicar que te importa de la mejor manera. Por lo tanto, prepárese para una mayor comprensión, menos conflictos y una relación generalmente más satisfactoria.

Ahora que ha descubierto su lenguaje de amor, descubra su tipo de intestino (y cómo está afectando su salud). Y he aquí por qué la amistad es tan importante para nuestra salud mental.