Hice yoga todos los días durante un año y aprendí mucho sobre mí en el proceso.

Hola, mi nombre es Avery, y he practicado yoga todos los días durante el año pasado. En verdad, si soy sincero, aunque no me he saltado un solo día en los últimos 365, no creo que haya perdido más de un puñado en los últimos cinco años. Puede parecer una locura para los despertadores o los que se acuestan temprano, pero estoy aquí para decirles que me ha cambiado la vida por completo. Permíteme explicarte.

Hace poco más de cinco años, dejé mi trabajo de oficina a tiempo completo en una revista de moda brillante para salir por mi cuenta como escritor y estilista independiente. En aquel entonces, no había hecho ejercicio durante más de una semana colectiva desde la escuela secundaria, y (¡alerta de spoiler!) Eso fue más de lo que quería admitir. Así que el primer lunes de mayo (sí, realmente fue ...) Me desperté antes del sol, mi propio jefe, y me animó el nuevo horario no programado que estaba a punto de establecer para mí.

Comencé el día con una clase de yoga de gran potencia. Había incursionado en el yoga calentado en la escuela secundaria, y luego nuevamente en la universidad, pero nunca realmente atascado. Ahora, con poca estructura para mis días de trabajo completo como profesional independiente, necesitaba algo para impulsar esa energía. Entonces, me puse las polainas y la camiseta sin mangas, tiré mi esterilla de yoga en mi bolso y me fui a Earth Yoga. Sentado en silencio al final de la clase, me tomó 3 minutos decidir que me iba a inscribir para una membresía ilimitada.

Muy rápidamente, encontré a los maestros que amaba y los seguí a diferentes estudios alrededor de la ciudad ya que mi rutina diaria, sin falta, comenzó con mi sudoración. Sentí que preparaba mi día para que, sin importar lo que sucediera, en realidad hecho algo con eso en ese momento. No pasó mucho tiempo antes de que esas 'cinco mañanas por semana, siempre y cuando no hubiera tenido una noche tarde, se convirtieran en' aparezcan y pateen el trasero de la resaca, que a veces se convirtió en 'tomar más de una clase al día. Y aunque, al principio, estaba demasiado avergonzado para admitir eso a la mayoría de mi familia y amigos, se había convertido en una constante. necesidad-en mi vida que no me salteo una clase, incluso cuando viajo.

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El yoga me ha hecho una persona más equilibrada, más relajada, más motivada y más enfocada. Francamente, esas son todas las cualidades que ya pensé que tenía, hasta que se conjuraron con mayor facilidad a medida que profundizaba en mi práctica. Nunca pensé que sería una persona que busca en Google los estudios de fitness antes de reservar mi vuelo a lugares remotos, pero al buscar estudios en Londres, París, Cannes e incluso en pequeñas islas griegas, he tenido experiencias que yo podría no haber tenido lo contrario. Es exploratorio Es a tierra. Y cuando aterrizo en una nueva ubicación, ya sea mi montaña favorita de esquí lejos de casa en Tahoe o en una ciudad completamente nueva, me instalo instantáneamente siempre que encuentre mi camino a una clase.

Muchos días, me encuentro en mi estudio de yoga caliente mucho después de una clase, encajando esa 'hora rápida antes de salir corriendo a cenar con el cabello mojado. De hecho, aunque la mayoría de mis amigos no estarían tan sorprendidos de leer lo siguiente, siento que te debo admitir que estoy sentado en el medio del piso de mi hogar lejos de ... hogar, estudio de energía caliente mientras escribo esta particular carta de amor al yoga ... aunque el calor no es actualmente a todo volumen (aunque en el frío del invierno, tampoco me importaría tanto).

Hay algo en un estudio de yoga que alienta a una comunidad, ya sea que seas un novato, un yogui casual o un maestro en toda regla. Y, tengo que ser honesto, a pesar de mi fervor por el ejercicio físico, no soy un maestro: todavía no respiro como un león, nunca he dicho un 'Om en mi vida, y veo a savasana como algo más físico. -set que uno mental. Pero, estoy feliz de informar que desde esa primera clase en ese estudio en mayo, hace cinco años, me he mudado de esa oscura esquina trasera. Y, ya sea con los ojos nublados o lleno de energía cuando llego por primera vez al calor de la habitación, soy mejor persona cuando lo dejo.

Si está listo para asumir el desafío de yoga 365, estas alfombrillas de yoga son básicamente obras de arte y si ha tenido un período de mareo en el yoga, esto es lo que podría estar detrás de esto.

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