Traté de yoga antigravedad para cumplir mis sueños del Cirque du Soleil: esto es lo que sucedió

¿Soy el único que ha albergado un profundo anhelo de colgar elegantemente boca abajo de una hamaca en tonos pastel desde que vio los comerciales del Cirque du Soleil? No lo creo. Y afortunadamente, si llamas hogar a Nueva York, Miami, Los Ángeles o San Francisco, puedes cumplir tu deseo de retroceder en el aire en la clase de yoga AntiGravity de tu Crunch Gym local.

La semana pasada, me puse mis hilos más curiosos para tomar una clase de hora feliz en Crunch de Nueva York en la calle 59 para ver si un literal Una nueva perspectiva de mi práctica de asanas satisfaría mi picor acrobático aéreo, y déjame decirte que fue etéreo. No solo dejé la clase sintiéndome como Wendy en Peter Pan Después de experimentar el polvo de duendes por primera vez ('¡Puedo volar! ¡Puedo volar!'), la práctica también trajo otro beneficio. A pesar del hecho de que extiendo mi tapete cuatro o cinco veces por semana para pasar por los saludos al sol, las manos y las posturas de la silla, pude experimentar cada pose de nuevo (en el aire).

Así fue mi experiencia de yoga antigravedad

Cuando entro por primera vez en la sala, el instructor ajusta mi hamaca (como una bicicleta de spinning) para que la parte inferior del bucle cuelgue justo en mis caderas. Ya, mi niño interior me reta a subirme al aparato y comenzar a balancearme, pero rápidamente me recuerdo que soy un adulto (* suspiro *), y probablemente debería comportarme.

Para calentarnos, todos deslizamos nuestros asientos en la sábana sedosa y blanca y nos agarramos a ambos lados para movernos a través de vacas para gatos semi-suspendidas. Mis pies todavía están en el suelo en este punto, pero ya siento que me balanceo suavemente. A continuación, estiramos todas y cada una de las extremidades acurrucándolas en la sábana. Por ejemplo, para hacer una pose de paloma, la maestra nos dice que apoyemos toda la pantorrilla en la hamaca paralela al piso y que nos inclinemos para sentir la sensación en la cadera.

Entonces la parte divertida realmente comienza: la guía nos dice que comencemos a balancearnos. Con las dos caderas aún en mi asiento, pateo en un pie y salgo volando por el aire, bombeando mis piernas como si estuviera de vuelta en el patio de recreo. Todos en la sala tienen enormes sonrisas en sus rostros. (En serio, tendrías que ser la persona más gruñona que jamás haya no encuentre esta diversión.) En este momento, me pregunto por qué diablos no tengo uno de estos colgando sobre mi cama.



Cuando vuelvo a ponerme de pie, me doy cuenta de que la sangre fresca se me sube a la cabeza y siento que me he tomado una taza de café, pero, ya sabes, de una manera zen.

Después de propulsarme por el aire durante varios minutos, el instructor nos dice que es hora de ponernos boca abajo y a través de un muy En el intrincado proceso de envolver mis apéndices sobre y debajo de la hamaca, me encuentro colgando con la cabeza a unos dos centímetros del suelo. Algunos practicantes de yoga creen en trabajar para poder permanecer en inversiones durante 10-20 minutos para experimentar los máximos beneficios, y aparentemente, este instructor es de ese campamento. Permanecemos en esta postura durante unos 10 minutos, y la maestra incluso nos pide que presionemos nuestras manos para que estemos ejecutando una parada de manos asistida (NBD). Cuando vuelvo a ponerme de pie, me doy cuenta de que la sangre fresca se me sube a la cabeza y siento que me he tomado una taza de café, pero, ya sabes, de una manera zen.

Por fin, el instructor nos dice que nos acurruquemos en nuestras hamacas para savasana. Estar enredado en la tela se siente como si acabara de meterme en un cálido capullo lejos lejos de todo de preocupaciones. (Adiós, bandeja de entrada. Hasta luego, lavar la ropa.) A diferencia de tomar la postura del cadáver sobre una estera donde eres muy consciente del piso debajo de ti, toda la configuración es como caer en un nido hecho de malvaviscos, bolas de algodón o el más cómodo material de polainas. En resumen, es el cielo, y estoy casi molesto cuando el profesor me saca de mi ensueño feliz. Cuando salgo de la habitación, me doy cuenta de que vivir mi experiencia acrobática fue demasiado agradable para una experiencia única de sudor. Para llevar realmente mi práctica de yoga a nuevas alturas (¡ja!), Tendré que dibujar este estilo de asana en el reg.

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