He estado en un año sabático de citas durante más de un año y eso es totalmente normal

¿Conoces el viejo adagio de que sucederá cuando no lo estés buscando, por supuesto, refiriéndote a encontrar a tu alma gemela? Bueno, tal vez eso suena convenientemente cierto para algunas personas (¿alguien? ¿Bueller?), Pero si alguna vez has tomado la decisión consciente de optar por no salir durante algún período de tiempo, probablemente lo atribuyas a un montón de B.S.

Tómalo de mí: después de estar completamente harto de la inquietud general del grupo de citas, me puse en un año sabático autoimpuesto desde hace más de un año, y felizmente soltero sigo. Para ser claros, cuando jugaba en el campo, lo intenté con seriedad, utilizando todas las herramientas modernas del oficio disponibles para mí. Pero descubrí que las cosas generalmente iban de dos maneras: el mejor de los casos era la falta de química física y / o emocional con la otra persona, y el peor de los casos (que ocurría con mayor frecuencia) era una experiencia cargada de humillación y rumia confusa (WTF ¿Fantasmas?)



Entonces, un poco después de cumplir 33 años, decidí irme de pavo en las citas. Eliminé todas las aplicaciones de mi teléfono, dejé de pedir que alguien que conociera humanos con latidos lo configurara y no me molesté en ir a los eventos por la única posibilidad de que hubiera una escena de solteros. Las citas me hicieron estresar y sentirme peor conmigo mismo y mis perspectivas, así que en lugar de soportar todo eso por la posibilidad de amar, temporalmente tiré la toalla para recuperar mi poder de elección.

Según los expertos en citas, todos mis sentimientos se están volviendo cada vez más comunes por una serie de razones, como que la búsqueda sea interminable, agotadora y no muy divertida. 'Una de las mayores quejas que escucho de la gente es que las citas se sienten como el trabajo', dice Crista Beck, experta en citas. Y con el agotamiento desenfrenado paralizando tanta productividad, ¿quién necesita más trabajo?



Ciertamente no bien + buena escritora de belleza asociada Zoë Weiner. `` He pasado por períodos de citas sin parar y simplemente me siento exhausto y derrotado por eso. Decidí tomarme un tiempo libre para concentrarme en mí, porque perder mi tiempo con tipos terribles era agotador. Y una vez que eliminó el estrés de intentar y, a menudo, fracasar simplemente Planificación En una primera cita, se dio cuenta del poco tiempo que incluso tenía disponible para hacer una conexión significativa. 'Si no puedo encontrar tiempo para ir a una primera cita, no tengo tiempo para construir una relación real con alguien.



Hasta este momento, la maestra de jardín de infantes con sede en Filadelfia Danielle Klaiman dice que su descanso de tres años de las aplicaciones de citas le ha dado el tiempo para fortalecer la relación que más importa. 'Puedo pasar mucho tiempo conmigo misma, con lo que estoy bien', me dice.

'Averigua qué quiere que las citas se vean, basadas en nada más que lo que sabes sobre ti y tus deseos. -Dulcinea Pitagora, LCSW

Más allá de gastar QT contigo mismo, tomar un descanso de las citas puede brindarte el espacio para descubrir lo que realmente quieres de la vida. 'Deseche todas las nociones preconcebidas y las normas socializadas de lo que le han dicho que se supone que es una cita', dice la terapeuta sexual Dulcinea Pitagora, LCSW. 'Averigua qué quiere que las citas se vean, basadas en nada más que lo que sabes sobre ti y tus deseos. Pero, tenga cuidado de no aislarse a sí mismo o 'evitar lidiar con problemas interpersonales y / o relacionales no resueltos', agrega.

Durante el curso de mi año sabático, mi ansiedad disminuyó y mi autoestima comenzó a subir, pero, hasta el punto de Pitagora, yo a.m preocupado por lo cómodo que estoy en mi estilo de vida. Si bien definitivamente soporto dolores de soledad, las citas y la posibilidad de encontrar una pareja son pensamientos que rara vez ocupan mi espacio de cabeza y son apenas prioridades. Todos tenemos objetivos personales diferentes, pero finalmente quiero encontrar a alguien, así que me preocupa ser complaciente en la comodidad de mi envoltura sabática.

Una forma de mantenerse al tanto de esto es tener una cita permanente, o, por ejemplo, una reunión, durante la cual hable abiertamente con alguien (un terapeuta, amigo, mentor, quien sea) sobre lo que está pensando y sintiendo, y lo que su Los objetivos finales son. 'Haz que participe alguien más que te ame y quiera que tengas lo que quieres y que pueda empujarte en la dirección correcta', dice Beck.

'La cantidad de tiempo adecuada para dejar de salir es lo suficientemente larga como para tener una idea clara de lo que está buscando obtener de una cita, y comprender cuáles son sus límites y cómo hacerlos cumplir'. -Pitagora

Y, en el caso de que el deseo sea comenzar a salir nuevamente, Beck dice que es importante tener en cuenta algunas cosas. Primero, deshazte de la narrativa rom-com en tu cabeza. 'Estamos atrapados en el cuento de hadas de que sucederá de la noche a la mañana y habrá química instantánea. Necesitas estar más arraigado en la realidad, construir una brújula de citas, ser introspectivo y decidir lo que realmente quieres y lo que no quieres. En la práctica, esto es, por supuesto, más complicado que reactivar pasivamente su cuenta de Bumble. En lugar de eso, reserva tiempo en tu día y, en realidad, en tu vida, para hacer que las citas sean una prioridad nuevamente. Y no importa cuáles sean sus objetivos, ya sea que vuelva a salir o no, ser el dueño de su tiempo es clave para sentirse empoderado.

'Escucha lo que realmente estás buscando y establece límites firmes para ti mismo', dice Pitagora. 'La cantidad de tiempo adecuada para dejar de salir es lo suficientemente larga como para tener una idea clara de lo que está buscando obtener de una cita, y comprender cuáles son sus límites y cómo hacerlos cumplir'.

Si bien es posible que todavía no esté listo para regresar, sé cuándo lo haré, será una opción activa y empoderada que valdrá todo el esfuerzo y el tiempo intencional invertido en invertir en mi felicidad.

¿Listo para volver a salir? Este es el caso para usar zapatillas en una primera cita. Y aquí es cuándo mencionar esos temas importantes que no son del todo material de primera cita.