Me ejercito en un salón de movimiento donde obtengo mi Pilates con un poco de sopa

En todo el país, pero especialmente en la ciudad de Nueva York, hay una oferta interminable de entrenamientos y estudios modernos y modernos para probar. Y eso es genial ... para algunas personas. No me malinterpreten, me gusta sudar, pero mi misión es mantenerme alejado de la actividad física que también funciona como una oportunidad para Instagram. Eso agrega un nivel de ansiedad social del que trabajo para escapar activamente. Entonces, después de coquetear con una serie de entrenamientos y estudios a lo largo de los años, decidí seguir con el primero con el que me crucé: el Salón de Movimiento de Sal Anthony.

Sal Anthony abrió sus puertas por primera vez en 1998, cuando Pilates todavía era un ejercicio que tenía que explicar para la gente. Hasta el día de hoy, el estudio sigue siendo tremendamente indiferente. Su decoración tiene una notable falta del color Pantone del año. No hay una puntada de telas teñidas de Shibori. Y, por el amor de Dios, no esperes ver lo que sea que la planta del día esté cerca de aquí.



A pesar de todo esto, el estudio sigue siendo atractivo, con sus techos altos y su icónico tragaluz con vidrieras. La decoración, y el estudio en sí, es un caos organizado, y no puedo tener suficiente. Las paredes (y realmente todas las superficies) están cubiertas de una variedad aleatoria de fotos, carteles y obras de arte. Soy particularmente aficionado a la foto de Gandhi que miro mientras estoy en el Reformador.

En contraste directo con su estética de clutterbitch, las clases tranquilas en Sal Anthony's podrían funcionar como meditación. No hay música, un hecho que encuentro discordante cada vez que me subo a un Reformador, hasta que me arrullo el suave zumbido de la máquina. El flujo general de la clase es relajado, sin transiciones bruscas de pose a pose, y aunque algunos instructores dirigen clases más intensas que otras, en general, nunca dejo el entrenamiento sin aliento. En cambio, me concentro en estirar mi cuerpo y abrir mis músculos, algo que es increíblemente necesario después de pasar horas encorvando mi computadora. Es una experiencia catártica de cuerpo completo que me desafía física y mentalmente, pero que nunca me empuja demasiado lejos de mi zona de confort.



Y cuando finalmente hayas terminado con tu hora de serenidad y felicidad, hay una cosa mágica que te espera en tu camino a la salida: una extensión gratuita que incluye dos ollas de sopa y un pastel de queso. Y eso es exactamente la energía que necesito de un lugar donde hago ejercicio.



Incluso si eres un veterano experimentado de Pilates, esto es lo que necesitas saber sobre el aumento de pilates calientes y cómo evitar el estiramiento excesivo.