Si solo experimentas un beneficio de salud y bienestar, deja que sea 'pooforia'

¿Dónde comienzan la salud y el bienestar? Cuando un miembro de la audiencia hizo esa pregunta (algo existencial) en el TALK más reciente de Well + Good en la ciudad de Nueva York, provocó una respuesta de la panelista Daphne Javitch que sería absolutamente ridícula si no fuera totalmente cierto. Según el nutricionista holístico y fundador de Haciendo bien, debes asegurarte de conectarte con otros humanos de forma regular. Y también caca. Me gusta, a menudo.

'Yo diría: & lsquo; ¿Cuándo fue la última vez que cacaste?' porque muchas veces, retener los desechos en el cuerpo crea congestión, acumulación, (y) residuos, dice ella. Y solo para ilustrar su punto, les recordó a todos en la sala que los niños (y los perros, para el caso) se emocionan mucho después de que, por ejemplo, aclaran sus pipas. `` Eliminar los desechos del cuerpo tiene efectos profundos, por lo que crear flujo, flujo físico, en última instancia también conduce a un flujo emocional y energético.



Tenía el presentimiento de que ella tenía razón, pero solo para estar seguro, hice un poco de investigación. ¿Y adivina qué? La ciencia está de espaldas: la gastroenteróloga Anish Sheth, MD, coautora del libro ¿Qué te dice tu caca? dijo al sitio australiano News que este fenómeno fisiológico se conoce como 'pooforia'. Y bueno, es básicamente exactamente lo que crees que es. 'La distensión del recto que viene con el paso de una gran masa de heces hace que el nervio vago se dispare', dijo. La sensación se describe como casi orgásmica, y el nervio se conoce con cariño como la vagina (¡no estoy bromeando!) Del cerebro.

'Muchas veces, retener los desechos en el cuerpo crea congestión, acumulación, (y) residuos. -Daphne Javitch, nutricionista holística y fundadora de Haciendo bien



Ahora que hemos transmitido todo eso, hablemos de cómo puedes mantener tus BM llegando como un reloj (en nombre del bienestar, duh). Javitch dice que tomar mucha agua es un buen lugar para comenzar. Pero tampoco olvides comer alimentos ricos en fibra y fermentados. Entonces, mientras bebes tus dos litros y disfrutas de esas coles de Bruselas, solo recuerda: lo estás haciendo por la caca- (gasm).



En nuestro próximo Well + Good TALK en la ciudad de Nueva York, el panel de expertos discutirá ... SEXO (y cómo las mujeres lo están redefiniendo). Únete a nosotros.