¿Interesado en el coaching de salud? Esto es lo que se necesita, según alguien que lo haya hecho.

Como periodista de bienestar, una de las mejores partes de mi trabajo es compartir mis descubrimientos saludables favoritos con las personas. Ya sea que se trate de un nuevo plan de alimentación, un producto alimenticio recién lanzado o un ejercicio intenso, me encanta ayudar a las personas a vivir su mejor y más saludable vida. ¿Eres de la misma manera? Entonces podrías ser un entrenador de salud bastante estelar.

Nunca había oído hablar de entrenadores de salud antes de trabajar en Well + Good y se convirtió en mi trabajo entrevistar a expertos en bienestar para vivir. Tuve una vaga idea de que se reunían con clientes, pero no estaba muy seguro de cómo eran diferentes a los dietistas o nutricionistas, o incluso si eran legítimos.

Si, como era yo, eres vagamente consciente de los entrenadores de salud holísticos, pero no estás muy seguro de lo que hacen y de lo que se necesita para convertirse en uno, sigue leyendo. Ahora que soy uno, ¡sorpresa! Puedo contarte todo al respecto.

¿Qué hace exactamente un entrenador de salud integral?

Después de que parecía todo el mundo Me estaba reuniendo en el mundo del bienestar con un entrenador holístico de salud, decidí descubrir por mí mismo de primera mano de qué se trata. Fui a una jornada de puertas abiertas organizada por el Instituto para la Nutrición Integrativa (IIN), el programa de coaching de salud más grande del mundo. Me lo explicaron de esta manera: ¿Sabes cómo hay entrenadores que te ayudan a mantener tu condición física? Los entrenadores de salud son entrenadores para otras áreas de su vida, principalmente dieta y hábitos alimenticios. Y holístico Los asesores de salud analizan el panorama completo (es decir, además de la comida) para ayudar a los clientes con otros problemas, como el manejo del tiempo, la ansiedad y el estrés.

A diferencia de los médicos, los entrenadores de salud no pueden diagnosticar a los clientes con afecciones específicas. Y aunque los nutricionistas y dietistas pueden poner a los clientes en planes de alimentación específicos para tratar problemas específicos, la función de un entrenador de salud es ayudarlo a encontrar las herramientas y habilidades que necesita para alcanzar sus objetivos de salud. Si, por ejemplo, desea probar la dieta cetogénica pero todavía tiene que preparar la cena para toda la familia, un entrenador de salud puede ayudarlo a crear un plan de comidas. O si desea perder peso pero tiene un horario loco y nunca parece tener tiempo para prepararse o hacer ejercicio, un entrenador de salud puede ayudarlo con el manejo del tiempo. Si algo con lo que un cliente está lidiando está fuera del alcance de un entrenador de salud holístico, referiría a esa persona a otro profesional acreditado para obtener apoyo adicional.



Me interesé en el coaching de salud porque lo vi como otra forma de ayudar a las personas. Claro, escribir artículos con información necesaria es una forma. Pero trabajar uno a uno con clientes con sus necesidades de salud específicas es otra, y lo encuentro realmente gratificante. Puedo decirles de primera mano que muchas veces las personas entran con el objetivo de hablar sobre comida, pero a menudo las sesiones se vuelven mucho más que eso. Por ejemplo, si alguien dice que tiene un problema con los refrigerios excesivos después del trabajo, hablar con un entrenador de salud podría ayudarlos a darse cuenta de que su alimentación posterior al trabajo podría estar relacionada con un estrés intenso en el trabajo, o simplemente porque no se están llenando lo suficiente proteínas y grasas saludables en el almuerzo. Me encanta ayudar a mis clientes a superar estos obstáculos.

Por supuesto, muchos entrenadores de salud tienen clientes, pero esa no es la única carrera que toman las personas. Algunos optan por bloguear o escribir libros con sus consejos. Otros pueden lanzar un negocio con mentalidad de bienestar. Los entrenadores de salud también pueden trabajar a tiempo completo en hospitales o clínicas junto con médicos, nutricionistas o dietistas.

Cómo convertirse en un entrenador holístico de salud

1. Haz tu investigación. Como casi todo, el primer paso para convertirse en un entrenador de salud holístico comienza con un poco de Google. No hay una organización que refuerce los requisitos específicos del curso o las horas necesarias para entrenar, ni se requiere una licencia para practicar. Debido a esto, es importante analizar los programas para asegurarse de que requieren cursos rigurosos y capacitación para garantizar que obtenga información y habilidades legítimas.

Además del IIN, algunos otros programas populares de entrenamiento holístico de la salud incluyen IAWP y American Fitness Professionals & Associates. Las universidades también están comenzando a ofrecer asesoramiento holístico en salud, como Duke Integrative Medicine y la Universidad de Delaware. Es importante tener en cuenta factores como el costo, la duración y si la estructura funcionará con su horario. El IIN, por ejemplo, es un programa de 6 meses o un año (según el que prefiera) y cuesta $ 6,000. El curso de 18 semanas de duración de la Fundación de Coaching de Salud Integrativa de la Universidad de Duke es de $ 4,440. El Primal Health Institute tiene seis meses y es de $ 2,995 la opción más rentable.

Para mí, IIN fue la mejor opción dado el precio, la estructura y los temas. Le dio la opción de elegir entre un programa de un año o un programa de seis meses (donde realiza la misma cantidad de trabajo que el de un año, solo en un período de tiempo más corto). Porque estaba trabajando a tiempo completo en la cima de estar en el programa, elegí el programa de todo el año.

Otro indicador de que un programa merece su atención es ver quiénes son sus graduados y si tienen testimonios sólidos de clientes. Si un programa está recibiendo malas críticas en Better Business Bureau, probablemente no valga la pena su tiempo o dinero.

También recomiendo comparar los temas de los cursos de diferentes escuelas. Tal vez un lugar tiene un punto de vista sobre la salud y la nutrición que no coincide con el tuyo, o están ofreciendo clases que se sienten realmente aburridas o básicas. Esa es otra buena pista de que no es la mejor opción para ti.

2. Hable con las personas que lo han hecho. Debido a que es probable que esté a punto de gastar unos pocos miles de dólares en una escuela de entrenamiento de salud, es importante no solo confiar en los sitios del programa para tomar su decisión. Cuando estaba decidiendo si inscribirme o no en un programa, les pregunté a las personas que lo habían hecho qué pensaban sobre su experiencia. Por supuesto, tengo acceso a muchos entrenadores y expertos en salud como parte de mi trabajo. Pero descubrí que enviar un correo electrónico o un DM de Instagram a alguien que les dice que está interesado en convertirse en un entrenador de salud y se pregunta si podría elegir su cerebro casi siempre también funciona.

Preguntas a considerar: ¿Cuánto tiempo pasaste una semana en el curso? ¿Tiene la oportunidad de practicar sesiones de clientes con otros estudiantes para que esté preparado para pagar a los clientes después de graduarse? ¿Es divertido? ¿Te ha ayudado en tu carrera?

3. Haz el trabajo. Una vez que tome su decisión, el siguiente paso es inscribirse y, ya sabe, completar los requisitos del curso. Me comprometí entre cinco y ocho horas a la semana para ver video conferencias y tomar cuestionarios al final de cada conferencia. Al igual que otros programas, IIN tuvo pruebas en línea más grandes como parte del plan de estudios. También hubo grupos pequeños obligatorios con otros estudiantes, realizados por teléfono. Los grupos pequeños fueron realmente útiles para la preparación de exámenes y exámenes de práctica, y también proporcionan un espacio seguro para hablar sobre cualquier temor o pregunta que surgió. Lo más probable es que alguien más se pregunte lo mismo.

4. Practica sesiones. Cada programa de entrenamiento de salud holístico certificable requiere que los estudiantes practiquen sesiones de entrenamiento mientras aún están inscritos. Para graduarme del programa del IIN, tuve que completar cinco sesiones de práctica. Practiqué con mis amigos y colegas, pero otros pueden elegir miembros de la familia o incluso otros estudiantes en el programa. Este es un entorno más seguro y menos estresante para ayudarlo a desarrollar sus habilidades trabajando con clientes, para que se sienta más cómodo una vez que se haya graduado haciéndolo por su cuenta.

5. Construye tu plan de negocios. Incluso antes de terminar su curso, comience a armar su plan de negocios. ¿Quién quieres que sean tus clientes? ¿Son madres ocupadas con el objetivo de perder peso? Tal vez desee especializarse en algo, como atender a veganos o ejecutivos en trabajos rápidos y de alto estrés. Una vez que encuentre su nicho, elabore un plan sobre cómo va a proteger a los clientes. ¿Vas a lanzar un sitio web y crear volantes? ¿Vas a acercarte a profesionales médicos, sugiriendo una asociación?

Parte de muchos programas de entrenamiento en salud, incluidos los IIN, incluye enseñar a los estudiantes exactamente cómo hacerlo. Algunos incluso harán tarjetas de visita para sus estudiantes de forma gratuita o darán planos para los volantes. La mayoría también proporciona plantillas de formulario que los entrenadores de salud pueden darles a los clientes para completar, una vez que estén listos. Pero en cuanto a hacer conexiones en su comunidad, como encontrar otros profesionales de la salud para asociarse, eso es todo lo que necesita. Depende de usted comunicarse y solicitar reunirse con médicos, dietistas u otros expertos con los que desee asociarse, preguntándoles si están abiertos a escuchar cómo puede enriquecer sus ofertas.

6. Ganar dinero. ¿Cuánto puede esperar ganar como entrenador de salud? Dado que, en muchos casos, lanzará su propio negocio, realmente depende de usted cuánto desea cobrar. Algunos pueden optar por mantener bajos los costos de sus sesiones para poder atender a personas que de otra manera no podrían tener acceso a un entrenador de salud, como estudiantes universitarios o personas en comunidades de bajos ingresos. Otros pueden optar por cobrar $ 150 por hora, atendiendo a una clientela diferente. Debe decidir por sí mismo cuánto cree que valen sus servicios (y qué tiene sentido respaldar su plan de negocios). Si es contratado por un hospital o clínica, el salario promedio es de $ 48,239, según Glassdoor.

Para mí, ser un entrenador holístico de salud ofrece la oportunidad de transformar la vida de alguien. Si alguna vez ha lidiado con problemas digestivos, ansiedad, aumento de peso u otro problema de salud, sabe lo abrumador que puede ser. Imagina ayudar a alguien con eso. ¿Qué podría ser más valioso que ayudar a alguien a tomar el control de su salud?

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