¿Quemar salvia e incienso es malo para tu salud?

Soy adicto a quemar incienso en mi hogar porque me recuerda el tiempo zen que viví en Bali. Sin embargo, he oído que en realidad no es tan bueno para su salud quemar tales cosas en interiores, incluso si sirven como herramientas contra la ansiedad bastante buenas.

Una rápida búsqueda en Google sobre el tema me asustó un poco, así que recurrí a los profesionales para averiguar qué es real y cuáles son las noticias falsas, y sus respuestas pueden hacerle pensar dos veces la próxima vez que busque su encendedor.



'Hay riesgos para la salud asociados con la quema de cualquier cosa', dice Sophia Gushée, miembro del Consejo de Well + Good, experta en exposición a sustancias tóxicas y vida limpia. La otorrinolaringóloga Nina L. Shapiro, MD, está de acuerdo. 'Todo lo que se quema en el hogar crea cierto grado de partículas en el aire que se inhala', explica el Dr. Shapiro, autor de Hype: una guía del médico sobre mitos médicos, afirmaciones exageradas y malos consejos: cómo saber qué es real y qué no. Por 'cualquier cosa, se refieren a todos los sospechosos de fragancias caseras inflamables, no solo incienso, sino también velas, salvia y palo santo.

El Dr. Shapiro dice que aquellos que sufren de alergias ambientales, asma o cualquier problema pulmonar crónico pueden ser especialmente susceptibles a los síntomas leves causados ​​por la congestión nasal, estornudos, ojos llorosos, tos o sibilancias. Sin embargo, esos no son los únicos efectos secundarios relacionados con las manchas. 'El uso extremadamente intenso de la quema de incienso, especialmente en habitaciones cerradas, puede aumentar el riesgo de algunos cánceres de las vías respiratorias, principalmente pulmón', me dice, y agrega que las partículas y los productos químicos llamados hidrocarburos aromáticos policíclicos son los culpables. (¡Tanto por mi zen!)



Gushée, mientras tanto, me dice que el riesgo varía según lo que quemes. 'Por ejemplo, la cera de las velas puede estar hecha de un cóctel de productos petroquímicos, lo cual es mucho más arriesgado que quemar cera de abejas o salvia 100% pura', dice.



En noticias desalentadoras para aquellos de nosotros que nos interesa la vida de las manchas, Gushée finalmente dice que, independientemente de lo que esté quemando, es ideal abstenerse de hacerlo en interiores, especialmente si están presentes mujeres embarazadas o niños pequeños. 'Para aquellos que no pueden resistir, reducir la quema de cosas a momentos especiales es un gran truco en sus exposiciones tóxicas', dice. 'Cuando quemes, quema cosas 100% puras: conoce lo que estás quemando y confía en el proveedor. Y ventile abriendo ventanas si la calidad del aire exterior es buena. No está de más agregar algunas plantas purificadoras de aire y un verdadero purificador de aire en la mezcla también.

Siguiente: tu difusor de aceites esenciales y por qué no deberías dejarlo funcionando * demasiado * mucho tiempo. Además, aquí hay algunas cosas desagradables que nunca se dieron cuenta de la forma en que almacena su cepillo de dientes. (¡Lo siento!)