Kathryn Budig sobre la imagen corporal y el mito del 'cuerpo de yoga'

Por Briana Rognlin para Blisstree.com



Como instructora y escritora de yoga de fama mundial para varias publicaciones, Kathryn Budig Es una de las caras y voces más reconocidas en el yoga, pero su cuerpo también ha sido objeto de un gran debate. En 2009, posó desnuda para los anuncios de ToeSox, lo que generó controversia sobre la sexualización de las mujeres y la imagen corporal en el yoga.

En honor de Semana nacional de concientización sobre el trastorno alimentario, Budig acordó hablar con nosotros sobre todo lo que esto le ha enseñado sobre la imagen corporal y el mito del 'cuerpo de yoga'.



Mira sus respuestas a continuación:



Posaste desnudo para los anuncios de ToeSox y tu cuerpo se convirtió en el centro de una gran controversia en el yoga; Se necesita mucha confianza y valor para presentarte así. ¿Alguna vez has tenido problemas con la imagen corporal?Diría que tengo mucha más confianza en mi práctica de yoga y en el increíble Jasper Johal (el fotógrafo de ToeSox) que con mi cuerpo. Sí, he luchado por completo con problemas de imagen corporal. Tener un perfil regular en la industria del fitness y vivir en Los Ángeles no es la receta más saludable para la satisfacción. Me encuentro rodeado de personas que sacrifican su felicidad y, a menudo, su salud para lograr un cierto aspecto que los haga sentir aceptables.

Es por eso que soy tan cuidadosa con la compañía que mantengo: mis amigas más cercanas son mujeres notablemente seguras y fuertes que poseen sus fortalezas e inseguridades. Mis dos amigos más queridos han luchado con los trastornos alimentarios, por lo que me mantienen en línea cuando me encuentro con ganas de ser la versión de mí misma con el aire en comparación con la hermosa mujer que ya soy.

Como alguien que enseña yoga y escribe sobre comida para ganarse la vida, ¿cómo evita obsesionarse con esas cosas de una manera poco saludable? Siempre me ha encantado cocinar, comer, salir a cenar, básicamente toda la experiencia. Compartir y preparar comida es una forma de expresar mi amor. Entonces, siempre que provenga de un lugar de amor, es difícil para mí pensar de una manera poco saludable.

Me esfuerzo por comer sano todos los días, pero también aprendí dónde trazar la línea. Creo que la comida está destinada a ser disfrutada, así que si te encuentras a cenar en un fantástico restaurante, ¡disfrútalo! Puedes volver a la col rizada y la quinua mañana, pero la vida está destinada a ser saboreada y disfrutada.

También descubrí que cuanto más rígido estoy con mi dieta, más tenso se vuelve mi cuerpo y se aferra al peso. Mi cuerpo se ve mejor cuando estoy comiendo sano pero también relajándome y tomando cervezas. La clave es que soy más bella cuando soy feliz, así que trabajo en combinar mi felicidad con un sentido de aventura y salud.

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