La receta de pan de plátano de Meghan Markle es antiinflamatoria y está aprobada por la realeza

Meghan Markle es totalmente esa amiga que nunca viene con las manos vacías a las reuniones. ¿Necesitas pruebas? La futura madre (que lanzó un libro de cocina, después de todo) trajo un producto casero horneado a un evento real al que asistió con el Príncipe Harry en Australia. Su deleite público parece ser pan de plátano, pero con un ingrediente antiinflamatorio especial.

Además de agregar chips de chocolate (que son siempre una victoria), la duquesa de Sussex también incluyó un poco de jengibre en su receta. Y la capacidad de la raíz para eliminar la inflamación de su cuerpo es solo uno de sus muchos beneficios: también se ha demostrado que ayuda a combatir el cáncer, mejora la salud cardiovascular e incluso evita el mal aliento. Este último es claramente importante para los Reales, ya que prohíben el ajo y todo.



Además de agregar chips de chocolate (que son siempre una victoria), también incluyó un poco de jengibre antiinflamatorio en su receta.

Desafortunadamente, Markle aún no comparte su receta preferida, pero puede incorporar el toque antiinflamatorio de Markle en esta receta baja en azúcar y sin gluten de Well + Good's Bootcamp Alt-Baking serie. Mira el video y obtén la receta a continuación:



Pan de plátano antiinflamatorio de Megan Markle

Ingredientes
2 plátanos demasiado maduros
1 plátano maduro
2 cucharadas de jarabe de arce
2 cucharaditas de extracto de vainilla
2 cucharadas de manteca o mantequilla
2 huevos
1 taza de harina de almendras
1/4 taza de harina de coco
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de canela
1/2 cucharadita de jengibre
1/2 taza de chispas de chocolate



1. Corta los plátanos en rodajas finas. Mezcle todos los ingredientes en un tazón, machacando los plátanos con los otros ingredientes.

2. Hornee a 350 ° F por 30 minutos.

Publicado originalmente el 19 de octubre de 2018. Actualizado el 12 de agosto de 2019.

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