Muévase sobre el café, estos tés lo tendrán lleno de energía todo el día
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En estos días, parece que todo el mundo está tratando de encontrar la taza de café artesanal perfecta o reducir su consumo de java por completo. Si caes en el último grupo, pero sabes con certeza que realmente extrañarás el ritual cálido y reconfortante de tomar una bebida caliente de tu taza favorita y caer de nuevo en tu cortejo con café, te tenemos.

Aquí hay cinco alternativas deliciosas y saludables al café de los blogs de alimentos con visión de futuro. Cada receta fácil proporciona un impulso de energía. y te permite mantener tu ritual matutino

Publicado originalmente el 20 de marzo de 2014, actualizado el 12 de mayo de 2016.



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Yerba Mate Chai

Las hojas de la planta sudamericana de yerba mate proporcionan una dosis decente de cafeína (80 mg) para mantener a raya los dolores de cabeza por abstinencia, pero sin los nervios que el café (100-200 mg) puede causar. Esta receta de In Sonnet's Kitchen combina especias chai y leche espumosa de almendras para una cerveza matutina muy rejuvenecedora. ¿Café? Que cafe

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Té de cúrcuma

La cúrcuma de moda se ha convertido en una fuente privilegiada de bienestar gracias a las serias propiedades antioxidantes y reductoras de la inflamación de la especia. Si bien puede comprarlo en forma de suplemento o elixir en casi cualquier tienda de salud o barra de jugos, prepare su propio té con esta receta para un simple té de pimienta negra endulzado con miel de 101 libros de cocina.



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Skinny Bites Green Tea Latte

El té verde ha sido el mejor amigo del conjunto saludable por su antioxidante a menudo estudiado, que se dice que aumenta su bienestar y longevidad, e incluso hace desaparecer esos círculos debajo de los ojos. Dejando a un lado las excelentes relaciones públicas, puede ser demasiado seco para algunos. Pero esta versión delgada de café con leche del blogger de moda Peace Love Shea, completa con matcha, leche de almendras y Stevia, hace que tomar un sorbo sea un placer.



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Vainilla Rooibos Latte

El té rojo rooibos ofrece más sabor a té negro, y esta versión vegana con sabor a vainilla agrega un toque de dulzura. Además, la receta está escrita por la blogger House Full Of Jays, una madre de seis hijos, por lo que puede esperar un breve tiempo de preparación, ya que está corriendo por la puerta para ir a trabajar.

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Café de raíz de diente de león

Las hojas de diente de león finalmente están atrayendo la atención del mercado de los agricultores por sus propiedades desintoxicantes naturales. (Kale puede acaparar la atención). Pero no dejes que la raíz se desperdicie. Los gurús de la comida saludable como Elana Amsterdam dicen que tienen un historial sólido en Ayurveda y Medicina Tradicional China como un limpiador del hígado para equilibrar el azúcar en la sangre. Y a diferencia del café que puede sacudirlo, este té lo ayudará a mantener la calma.

De acuerdo, entonces te cuadras con las bebidas energéticas naturales, pero ¿qué pasa con los bocadillos? Echa un vistazo a estas siete ideas de refrigerios que aumentan la energía y luego familiarízate con los superalimentos que te asegurarán una buena noche de sueño.