Nicole Kidman y Keith Urban tienen un ritual matutino, y honestamente es tan adorable

Cuando Nicole Kidman no está filmando escenas llenas de suspenso en el exitoso programa de HBO Grandes pequeñas mentiras, Es conocida por mantener una rutina de autocuidado bastante envidiable. (Las inyecciones de jengibre, las vitaminas y los entrenamientos son parte de la ecuación.) Por lo tanto, no es sorprendente (como, en absoluto) que la actriz también haya dominado su rutina matutina apretando compañía. y hacer ejercicio en una mañana nadar con su esposo, Keith Urban.


planes de comida de entrenamiento de maratón

'Somos australianos, los dos, así que el agua es muy terapéutica', dice Kidman Seducir. Es cierto: darse un chapuzón cuenta con una gran cantidad de beneficios para la salud, que incluyen mejorar su salud mental, aumentar su capacidad para correr y fortalecer sus pulmones.

'Reese (Witherspoon) es nuestro vecino de al lado. Reese se irá, y lsquo; ¿Qué estás haciendo en el agua, queridos pájaros? Ella se burlará de nosotros porque rara vez va al océano. - Nicole Kidman

Tenemos una casa en la playa, nos levantaremos por la mañana antes de desayunar y nos iremos al océano. Reese (Witherspoon) es nuestro vecino de al lado. Reese se irá, y lsquo; ¿Qué estás haciendo en el agua, queridos pájaros? Ella se burlará de nosotros porque rara vez va al océano. & lsquo; Ustedes locos niños australianos ', agrega. Solo un día en la vida de Nicole Kidman.

Si es un juego para emular el hábito, adelante: invierta en una membresía de piscina de agua salada o resérvela en el cuerpo de agua más cercano.




He aquí por qué Kidman aboga por las microdecisiones de bienestar y cómo logra que brille.