¿Deberías usar una barra de jabón o un gel de baño?

Entras en la ducha después de una sesión de sudor intenso (ya sea en el gimnasio o, ya sabes, solo dejando la casa en agosto), y al final de sus 10 minutos de enjabonar / enjuagar / repetir, desea que su piel se sienta lo más limpia y suave posible. Entonces, ¿qué buscas: tu vieja barra de jabón de confianza o una botella de gel de baño?

Pregúntele a cualquiera y probablemente obtendrá una fuerte opinión al respecto. Para algunas personas, enjabonarse puede parecer tan antiguo como mirar televisión a través de una antena de oreja de conejo, mientras que para otros la vista de una esponja esponjosa puede causarles una erupción con solo mirarla. Y ni siquiera permita que las personas comiencen, lo que le brinda una limpieza más profunda (o es más probable que sea un caldo de cultivo de bacterias).



Para resolver el debate de una vez por todas, pedimos a los expertos que intervengan en esta épica batalla a la hora del baño. Alerta de spoiler: existen algunas diferencias importantes entre las dos opciones de limpieza.

Esto es lo que necesita saber sobre las barras de jabón versus el lavado corporal y la espuma de la manera más saludable posible.

Para quitar la mugre

En términos de limpieza, es un lavado (lo siento, tuve que hacerlo): el jabón en barra es tan efectivo como el gel de baño para eliminar la suciedad, el aceite y las bacterias que se hayan acumulado durante la última sesión de sudor. 'Si el objetivo no es exfoliar, entonces todo lo que necesita es jabón en barra artesanal hecho con aceites o manteca de karité y aceites esenciales para deshacerse de las bacterias y la suciedad, dice Patryce Kinga Bak, fundadora de Clean Living Guide.



Veredicto: Es un empate.



Para mantener el equilibrio natural de tu piel.

No importa si se está frotando o jabonándose en la ducha, lea esas etiquetas cuidadosamente. Con los jabones y los jabones corporales, debe evitar los (productos) que afirman contener agentes antibacterianos como el triclosán y el triclocarbán, dice Bak. (Los dos ingredientes fueron prohibidos por la FDA el año pasado, y los fabricantes tienen hasta septiembre para cumplir). 'Su piel está naturalmente cubierta con una capa de bacterias buenas. El triclosán esteriliza temporalmente la piel, dejándolo vulnerable a las bacterias malas en el medio ambiente, mientras se filtra en el torrente sanguíneo y causa estragos en la flora intestinal.

Busque ingredientes naturales en la etiqueta como manteca de karité, aceites esenciales y aceites de oliva, coco o sésamo, y evite todo lo que contenga productos químicos o conservantes.

Veredicto: Se trata de la calidad del limpiador, no del método.

Exfoliar

En términos de decir 'Adiós, Adiós, Adiós a las células muertas de la piel, Bak dice que puedes elegir entre una esponja vegetal o una barra de jabón llena de cáscaras de nueces pulverizadas u otros depuradores naturales. 'El exfoliante tiene que estar finamente molido, de lo contrario solo se rasca la piel sin proporcionar mucho beneficio', señala.

Pero si quieres tomarte realmente en serio el desprendimiento, ella dice que en realidad hay tercero Opción que vale la pena agregar a su carrito de ducha: '¡La exfoliación de un cepillo de sisal es como ninguna otra! Es efectivo y estimulante, dice Bak. Solo asegúrate de no exagerar con tu lavado de la piel, ya que puede provocar irritación y quemaduras de afeitar.

Veredicto: Es un empate para el segundo lugar, con cepillado en seco en el número uno.

Para obtener una hidratación extra

La piel suave y sedosa comienza en la ducha. 'Creo que los jabones en barra suaves hechos con ingredientes naturales son los que menos secan y no pelan la piel, pero no creo que sea justo esperar que los jabones humedezcan la piel', dice Bak. 'Los productos convencionales elaborados con productos químicos comercializados como humectantes están diseñados para extraer la humedad de las profundidades de la epidermis, en última instancia, secar y dañar la piel a largo plazo. Pero el gel de baño o una barra de jabón por sí sola no mantendrá su piel tan suave como puede ser, así que asegúrese de aplicar aceites naturales o lociones a base de agua después de enjabonarse.

Veredicto: Para la hidratación, se trata de su rutina de limpieza posterior.

Para mantenerlo sostenible

Lo mejor para tu cuerpo es una cosa, pero ¿qué pasa con lo mejor para la Madre Tierra? 'Los jabones en barra son superiores a los jabones líquidos en este departamento, ya que requieren menos empaque y eliminan la necesidad de plástico', dice Bak. 'Duran más, y los jabones en barra naturales están hechos sin ningún químico que pueda dañar el medio ambiente. Las esponjas de plástico, esponjas esponjosas u otras herramientas de limpieza corporal no son una buena opción para el medio ambiente.

Veredicto: Barra de jabón.

Para evitar las pesadillas bacterianas

Es posible que hayas escuchado historias de terror sobre jabones de bar y las lufas son pozos negros bacterianos, pero ¿son estos rumores realmente ciertos? `` Las esponjas vegetales y el jabón en barra pueden generar bacterias si se dejan en un ambiente húmedo, por lo que ambos deben reemplazarse regularmente '', dice Amy Perlmutter, MD, del New York Dermatology Group. 'Si hay una acumulación notable de residuos, entonces es hora de un reemplazo, generalmente se recomienda reemplazar mensualmente.

Si usa una esponja vegetal, enjuáguela a fondo después de cada uso, guárdela en un lugar seco y trátela con una solución de cloro diluido de vez en cuando para evitar la acumulación de residuos, moho y bacterias. Con el jabón en barra, la mejor manera de evitar transferir cualquier bacteria superficial a su piel es enjuagarlo con agua antes de usarlo y almacenarlo en un lugar seco. Y por supuesto: Nunca comparte tu bar con alguien más.

El veredicto: Es un empate.

Publicado originalmente el 3 de agosto de 2017, actualizado el 17 de agosto de 2018.

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