Estresados ​​neoyorquinos, conozcan el nuevo laberinto de meditación de la ciudad.

Caminar a través de los laberintos como una forma de meditación es una práctica muy antigua, y una que es popular en los mejores destinos para despejar la cabeza, desde Miraval Spa hasta el lugar favorito de retiro de yoga Heathen Hill.

Ahora, la ciudad de Nueva York también alberga un laberinto de meditación permanente, dentro de Marble Collegiate Church (un famoso centro de espiritualidad progresiva) en la Quinta Avenida y la calle 29.



Aproximadamente 24 pies de diámetro, los anillos del laberinto proporcionan un espacio que lo alienta a dejar su estrés y volver a centrar su enfoque. 'Construimos el laberinto para dar a las personas un espacio contemplativo en un edificio sagrado', dice el ministro principal, Dr. Michael B. Brown. 'Alentamos a las personas a caminar por el laberinto en meditación silenciosa y reflexión silenciosa sobre cualquier tema que sea apremiante.

El Dr. Brown dice que no hay una forma correcta o incorrecta de caminar por el laberinto: puede ir a su propio ritmo (aunque no se recomienda su velocidad de carrera en el metro) y crear su propia experiencia meditativa. Por lo general, toma de 10 a 30 minutos.



Y no se preocupe, a diferencia de un laberinto, no hay callejones sin salida ni trucos para encontrar la salida. Entonces, lo único que se perderá es su mentalidad frenética. -Natz Soberanes

Para más información, visite www.marblechurch.org