Las 11 vacaciones de bienestar más épicas del verano de 2017
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Uno de los mayores inconvenientes de la edad adulta tiene que ser la falta de vacaciones obligatorias de verano. Quiero decir, piensa en lo feliz que estarías si aún tuvieras tres meses para salir de detrás de tus escritorios para moverte, meter los dedos de los pies en un poco de arena, absorber un poco de vitamina D y gastar toneladas de QT con nuestros amigos. .

¿Totalmente poco realista? Quizás. Pero hay al menos una forma de capturar un poco de la magia de esa escuela después de la graduación: use una parte importante de su PTO para un retiro de bienestar en un destino lejano.

Desde una aventura de yoga y navegación en el Mediterráneo hasta una caminata por el Himalaya, las escapadas que siguen son todas oportunidades perfectas para tomar un descanso prolongado de la rutina y hacer nuevos amigos, reconectarse con la naturaleza, disfrutar de un poco de autocontrol -cuidado, y obtén un golpe diario de endorfinas inducidas por el ejercicio mientras lo haces. (Puntos de bonificación si elige un destino tan lejano, no hay wifi).

Sigue leyendo para conocer los 11 retiros de bienestar de verano más animados de todo el mundo.

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22-29 de junio: Yogascapes Islandia Retiro de yoga

Varios lugares en Islandia

Si no puede lidiar con los veranos húmedos de la ciudad, una excursión a Islandia puede ser solo su taza de cerveza fría. Atravesará la nación isleña en el transcurso de una semana, disfrutará de glaciares e icebergs, caminará por las calles de Reykjavik y se sumergirá en aguas termales geotérmicas curativas (incluida la mundialmente famosa Blue Lagoon). Entre tratamientos de spa, observación de ballenas, pesca en alta mar, snorkel y recorridos por cuevas, también disfrutará de una práctica diaria de yoga por cortesía de la instructora Rebecca Hall con sede en Los Ángeles.

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8-15 de julio: Love Yoga en Italia

Puglia, Italia

Asegúrese de empacar sus polainas con la pretina extra elástica para este retiro en Puglia, el hogar de la pasta orecchiette y el queso burrata. Te alojarás en una granja del siglo XVIII que parece sacada de Resumen arquitectónico, donde los fundadores de Love Yoga, Kyle Miller y Sian Gordon, lo guiarán a través de dos clases diarias de asanas. Y para equilibrar toda la bondad gourmet que experimentará durante las excursiones de un día a los pueblos vecinos y la costa del Adriático, se prepararán comidas vegetarianas en el lugar.

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22-29 de julio: FP Escapes 'Wellness Voyage

Cerdeña, Italia a Córcega, Francia

Hola, yogui, probablemente nunca hayas experimentado un retiro como este. Chloe Kernaghan, de Sky Ting Yoga, lidera el viaje de Free People por las islas a través del sur del Mediterráneo, que se realiza principalmente en un velero de ocho personas. En sus paradas, tendrá la oportunidad de caminar y bucear a lo largo de las costas de la isla de Tavolara, el archipiélago de La Maddalena y Bonifacio, todo alimentado por comidas a base de plantas y sin gluten cocinadas por el chef australiano Sandy Ho. Mejor comience a trabajar en su pose de barco ahora.

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22-29 de julio: retiro de meditación Curación del Corazón

Itaca, Grecia

Si el agotamiento de Tinder te hace sentir como un Grinch vestido con polainas, este retiro de una semana probablemente te ayudará a atraer algunas vibraciones amorosas. Dos de los instructores de meditación más respetados de LA, Heather Prete y Chandresh Bhardwaj de The Den, están planeando un plan de estudios de meditación de atención plena y mantra curativo, todo diseñado para sacarte de la cabeza y sentirte más profundamente. También en la agenda: yoga, senderismo, tiempo en la playa y visitas arqueológicas (porque esto es unas vacaciones, después de todo).

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19-27 de agosto: Escape para dar forma a Bután

Varios lugares, Bután

Prepárese para usar su rastreador de ejercicios. Durante esta aventura de senderismo en el Himalaya, estarás cronometrando camino más de 10,000 pasos por día, lo cual es bueno si quieres acelerar tu metabolismo. Las fotografías incluirán antiguas fortalezas, monasterios, templos y mercados, complementados con vinyasa yoga diario, masajes restauradores y muchas comidas saludables y de temporada hechas con ingredientes indígenas. Y después de conocer a algunos de los lugareños, rápidamente se dará cuenta de por qué el reino budista de Bután ha sido nombrado repetidamente el país más feliz del mundo.

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12-19 de agosto: Yoga para malas personas en Croacia

Isla Korcula, Croacia

¿La idea de un retiro de yoga te hace dormir? Esta podría ser más su velocidad, con actividades que aumentan la adrenalina que incluyen vela, kiteboarding, windsurf y surf de remo. Los instructores Katelin Sisson y Kat Colla se asegurarán de que tenga la energía adecuada para sus aventuras diarias, y tendrá la oportunidad de recuperarse de todos esos deportes extremos con masajes y degustación de vinos. Se trata de equilibrio, ¿verdad?

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13-20 de agosto: Por amor al viaje: el viaje a Escandinavia

Dinamarca, Noruega y Suecia

De acuerdo, puede que no sea una temporada de higiene, pero todavía hay mucha camaradería acogedora para empaparse en Escandinavia el verano. Esta escapada de tres países incluye un recorrido en bicicleta por Copenhague, un paseo en bote al aire libre por los fiordos de Oslo y una carrera de medianoche de 10K alrededor de Estocolmo. Y después de comer en toneladas de puntos críticos de la granja a la mesa y aprender sobre las políticas progresivas de la región, incluso puede regresar a casa con algo de combustible para sus aspiraciones activistas.

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13-18 de agosto: DuVine's Holland Bike Tour

Varios lugares en los Países Bajos

Pedalear por Europa puede sonar glamoroso, pero hay algo un poco aterrador en compartir caminos serpenteantes de dos carriles con Fiats a toda velocidad, ¿no? Este viaje proporciona la solución perfecta: se desarrolla en uno de los lugares más amigables para el conductor del mundo, donde los carriles para bicicletas son tan comunes como las aceras. La ruta te lleva a través de canales y castillos, a través de ciudades como Utrecht y Gouda, y hasta jardines de tulipanes, microcervecerías, restaurantes con estrellas Michelin e incluso casas de locales. (Consejo interno: programe un tiempo extra al final para visitar el restaurante de aguacate en Amsterdam, donde concluye el viaje).

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13-19 de agosto: Retiro de sanación y meditación y yoga

Andalucia, España

Si el estrés laboral afecta tu salud, Bee Bosnak es tu chica. La instructora con sede en la ciudad de Nueva York primero recurrió al yoga para lidiar con la presión de una carrera de moda y el asma crónica, y ahora está difundiendo el amor por el cuidado personal a través de la asana, el pranayama y la meditación. Durante esta semana en el sur de España, profundizará en todas estas prácticas, con paseos a caballo, senderismo, degustación de vinos y tiempo de playa también en el itinerario. ¿Ya estás respirando un poco más fácil?

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2-6 de septiembre: Retiro Saint Martin de LuxeFIT

San martin

Alcanzar la frecuencia cardíaca máxima es mucho menos insoportable cuando lo haces en una playa de arena blanca. En este retiro de alta intensidad del Día del Trabajo, comenzará cada mañana con un entrenamiento del mejor entrenador JJ Dancer, seguido de aventuras como deportes acuáticos, tirolesa y excursiones en catamarán. Por la noche, tendrá muchas opciones para recargar sus macros-Saint Martin es conocida como la capital culinaria del Caribe, ya sabes.

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2-9 de septiembre: Matthew Kenney Wellness

Kauai, HI

Los amantes de las plantas estarán en el nirvana total en este concepto de retiro del chef y yogui vegano Jacyn Fain, que incluye cenas de la granja a la mesa, demostraciones prácticas de cocina y asesoramiento nutricional. La exploración de la isla también es muy recomendable, ya sea que signifique caminar y practicar paddle surf, hacer yoga y meditación, o simplemente tomar una siesta de su coma de ceviche vegetariano.

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Te mostramos cómo asegurarte de que la magia de tu experiencia no se desvanezca una vez que llegues a casa. Y para obtener más formas de tener una temporada completa llena de momentos dignos de un libro de recuerdos, consulte nuestra guía # 99DaysofSummer.