Los 5 mejores cristales para dormir mejor y cómo usarlos

No existe una ciencia exacta para obtener una noche de sueño perfecto. Por supuesto, hay cosas que pueden ayudarlo a atrapar más zzz. Puede establecer un toque de queda para su tecnología. O, para empezar, separe a su cachorro de su cama. Cierta energía de bricolaje con la ayuda de cristales es otra opción.

Hay cinco cristales asociados con un mejor sueño, según Heather Askinosie, cofundadora de Energy Muse y autora de Musa de cristal. Sus recomendaciones están abajo. Pero primero, ella ofrece esta palabra de precaución antes de que cortejes tu habitación. 'Al final del día, los cristales son amplificadores, dice ella. 'Para que puedan mantener a algunas personas despiertas por la noche.



Noventa y nueve por ciento de las veces, menos es más cuando se trata de cristales en el dormitorio.

Encontrar la configuración perfecta requiere algo de experimentación. Los que duermen poco pueden querer mantener los cristales más lejos de sus camas. Otra opción es optar por piedras más pequeñas. 'Noventa y nueve por ciento de las veces, menos es más cuando se trata de cristales en el dormitorio, dice Askinosie.



Siga leyendo para conocer los cinco mejores cristales para dormir mejor y cómo agregarlos a su rutina nocturna.



Selenita

La selenita no es una opción obvia aquí ya que su apodo es luz líquida. Pero Askinosie dice 'representa cuál debería ser tu mentalidad ideal antes de irte a la cama: tranquilo y claro.

Amatista

¿Son los sueños la parte de tu sueño que podría necesitar ayuda? Llena tu habitación con amatista. La amatista te conecta con tu intuición y subconsciente, dice Askinosie. Intenta colocarlo debajo de tu almohada para amplificar sus efectos. Askinosie también aconseja mantener un diario de sueños al lado de su cama para que pueda tratar de rastrear a dónde va su mente.

Celestina

Como también es una piedra calmante, la celestita es obvia para dormir mejor. Sus altas vibraciones son buenas para alejar los pensamientos caóticos. La celestita también se conoce como una piedra de extrema serenidad porque conecta los chakras del tercer ojo, el corazón y la corona.

Cuarzo rosa

Traer un cuarzo rosa a tu habitación a la Miranda Kerr viene con muchos beneficios. Los entusiastas del cristal creen que la piedra crea una energía fácil y amorosa y protege el corazón. Askinosie dice 'coloca dos piezas de cuarzo rosa en tu mesita de noche para traer más amor a la habitación.

Lepidolita

Si solo recoge un cristal para mejorar su sueño, hágalo lepidolita. Sus propiedades incluyen calmar las mentes hiperactivas, aliviar los sentimientos de estrés y crear una sensación de seguridad. La piedra también es conocida por su capacidad de ayudarlo a acceder a un estado de sueño pacífico durante su sueño.

Para otras formas de obtener su arreglo de cristal, hay joyas de alta vibra y bralettes de woo-woo.