Los 8 artículos más saludables en el currículum de bienestar de Mandy Moore

Mandy Moore es básicamente la genial hermana mayor de Estados Unidos. Como músico, ella nos ayudó a superar los altibajos de nuestra adolescencia en cualquier momento 'Candy explotó a través de los altavoces. Luego, como actriz, se le muestra cómo se ve el verdadero amor en múltiples niveles, ya sea a través de Jamie y Landon en Un paseo para recordar o Rebecca y Jack en Somos nosotros. Y tampoco escatima en las lecciones de la vida (hay una razón por la que tengo aceite de CBD a mano cada vez que uso tacones).

Aunque Moore es conocida como actriz y cantante, el 'gurú del bienestar también debería figurar en su página de Wikipedia. A pesar de su apretada agenda, ha acumulado un currículum de vida saludable creando la mejor casa de alta vibra, entrenando para escalar montañas impresionantemente altas y descubriendo los mejores trucos para vivir su mejor vida mientras viaja.



Aquí están los 8 artículos más saludables en el currículum de bienestar de Mandy Moore.

1. Ella guarda sus mascarillas en el minibar del hotel

Moore es una gran fanática de las mascarillas, especialmente cuando viaja. ¿Y qué mejor manera de calmar la piel después del vuelo que enfriarlos en el minibar de su hotel antes de usarlos? 'Cuando viajo, hago eso antes de hacer cualquier otra cosa. Los hace tan refrescantes, dice ella.

2. Su hogar es un verdadero oasis de bienestar.

Una vez que vea el hogar de alta vibra de Moore, no lo olvidará. El espacio moderno, brillante y abierto de mediados de siglo, está lleno de acentos de cobre y latón, vajillas de color rubor, una acogedora pared de dormitorio de terciopelo verde bosque y una piscina al aire libre con vistas a las montañas de Pasadena. NBD.



3. Ella siempre tiene aceite de coco a mano

Si alguna vez te has preguntado cómo Moore siempre tiene una tez tan brillante, todo es gracias al aceite de coco. 'Es lo primero que me unto en todo el cuerpo cuando salgo de la ducha', dice. 'Llevo un pequeño frasco en mi bolso y lo pongo en mis cutículas o lo uso como protector labial. Puedes encontrarlo prácticamente en cualquier lugar, y lo considero como un ungüento universal.



4. Ella subió al monte Kilimanjaro

Moore tenía un artículo en su lista de deseos desde que tenía 18 años: escalar el Monte Kilimanjaro, la montaña más alta de África. Y el año pasado, lo hizo, básicamente inspirando al mundo entero a perseguir sus sueños más grandes también. (Y ella tomó una desintoxicación digital muy necesaria en el proceso).

5. Ella usa CBD para hacer que sus talones sean más cómodos

Todos han lidiado con el dolor de usar tacones altísimos. Sucede. Para hacerlos más cómodos, Moore tiene un truco furtivo: aprovechar los poderes del CBD. Antes de ponérselos, se frota el aceite de CBD en los pies, algo que le recomendó su estilista.

6. Ella está más interesada en JOMO que en FOMO

Todos necesitan tiempo con sus amigos, pero Moore será la primera en admitir que disfruta de las noches en mucho más que salidas nocturnas. 'Necesitamos eliminar el componente FOMO de la vida. Sea lo que sea lo contrario de FOMO, eso es lo que tengo, dice ella. Tengo miedo de no descansar lo suficiente ... miedo a salir, o algo así. JOMO por la victoria, siempre.

7. Su dieta de bienestar es principalmente mental

Claro, Moore come sano. Pero la parte más importante de su dieta es cuidar su salud mental. 'Me quiero mucho más, o me importa menos, que cuando tenía 20 años', dice. Me estoy cuidando, especialmente mentalmente. Estoy afuera, obtengo algo de vitamina D, estoy de excursión, me siento conectado y conectado a tierra, voy a terapia. Todas esas cosas influyen en mi vida mucho más que, como, ¿Que como? No me estreso por esas cosas.

8. Ella revienta el estrés al conversar con sus novias

Vale, vale, aunque le encanta quedarse, el tiempo que pasa con sus novias es crucial. Especialmente cuando se trata de combatir el estrés y la ansiedad. Soy un gran defensor de hablarlo. Me siento mejor cuando se me permite tener una conversación con una novia para tener alguna perspectiva, dice ella. 'Solo para tener a alguien allí como una caja de resonancia me parece muy importante: es alentador y te hace sentir menos solo.

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