Según los entrenadores, el mejor (y absolutamente peor) equipo de ejercicios abdominales 'según lo visto en la televisión'

Todos hemos visto los infomerciales de largometraje sobre artilugios de ejercicio que prometen 'abdominales cincelados para rivalizar con los de Miguel Ángel David. Y una rápida búsqueda en Google de 'As Seen On TV equipment equipment devuelve una asombrosa cantidad de resultados. Le pedí a tres entrenadores que cortaran los eslóganes inteligentes, los reembolsos y 'si llama en los próximos 30 minutos, ofertas para determinar qué productos realmente entregan y cuáles son BS totales.

Si bien no hay dos elementos en el mercado 'Como se ve en la televisión son iguales, Maillard Howell, propietario de CrossFit Prospect Heights en Brooklyn, señala que todos comparten al menos una cosa en común:' Son bastante geniales en el nivel de súper pereza, dice.

No hay juicio aquí. La pereza en el gimnasio puede ser una ventaja. Puede incitarnos a hacer que nuestros entrenamientos sean eficientes e inteligentes en lugar de sin objetivo. Cuando nuestras tendencias de perezosos se están comercializando, todos debemos asegurarnos de que estamos informados a los compradores para que todas nuestras salas de estar no terminen pareciéndose a las Modalidades de Entrenamiento de la Isla de los Inadaptados.

haciendo que el esmalte se seque más rápido

Respire profundamente antes de llamar al 1-800-GET-BUFF y lea la letra pequeña.

Lo mejor de lo mejor (y lo peor de lo peor) 'Como se ve en el equipo de ejercicio de TV para trabajar sus abdominales

Lo mejor: rueda de rodillo Ab, $ 13

'Los despliegues abdominales son un ejercicio básico avanzado que evita la extensión en la columna lumbar (espalda baja). La mayoría de las personas que se quejan de problemas en la parte baja de la espalda reciben ejercicios abdominales. & lsquo; Los ejercicios anti-extensión, como un despliegue abdominal, ayudarán a estabilizar la pelvis y la columna vertebral. Sin embargo, tenga en cuenta que se trata de un ejercicio avanzado. -Charlee Atkins, fundadora de Le Sweat

7 palabras griegas para amor

Lo peor: ¡cinturones abdominales de cualquier tipo!

'Any & lsquo; dispositivo eléctrico de estimulación muscular' es completamente y completamente innecesario. Ese soy yo siendo tan educado como puedo. Realmente necesitas mover tu cuerpo y llevar ciertas articulaciones a través de cierto rango de movimiento usando ciertos músculos con ciertas cantidades de resistencia para cambiar realmente la apariencia y el comportamiento de tu cuerpo. Ahorre su dinero y haga ejercicio. -Harley Pasternak, entrenadora de celebridades de Mandy Moore y Miley Cyrus, entre otros.

'Has pasado de poder hacer sentadillas gratis en tu sala de estar, o en tu habitación, o en la habitación de tu hotel, a que te cueste $ 100 usar algo que teóricamente hará el trabajo por ti. Es desorden! -Maillard Howell

Lo mejor: Posavasos, $ 36

'Similar a un despliegue ab, estos también ofrecen versiones avanzadas de ejercicios anti-extensión. Estas 'montañas rusas' le permiten crear una inestabilidad en las manos o los pies, dependiendo de cómo lo use. -Charlee Atkins

7 palabras griegas para amor

Lo peor: cualquier producto que afirme eliminar el trabajo del trabajo central

Todos los entrenadores están de acuerdo: si su sección media no se siente como si estuviera ardiendo, probablemente no esté encendiendo su núcleo.

Lo mejor: The Abs Company Ab Coaster PS500, $ 300

Hace unos años, ordené esto fuera de la televisión y lo traje a mi estudio para que lo usaran los clientes. Es impresionante. Realmente sientes que tus abdominales funcionan y no ajusta tu espalda baja. Esto no es un truco, es realmente una gran pieza de equipo. -Harley Pasternak

¡Pero espera hay mas! Si quieres un gran entrenamiento básico gratis, te conseguimos:

cortisol alto y acné

Gasta cero dólares y sigue apretando ese entrenamiento abdominal con esta secuencia asesina. O este.