Los nuevos avances más llamativos en tecnología de seguimiento de fertilidad

Confesión de miedo: estoy obsesionada con mi fertilidad, a pesar de que estoy soltera y actualmente no estoy tratando de quedar embarazada. Si pudiera verificar mi estado de fertilidad todos los días, como en el caso, realice una prueba que diga: '¡Sí, podría tener un bebé al 100% hoy si quisiera! -¡Sin duda lo haría!

Para muchas mujeres, los problemas de fertilidad también están siempre presentes, aunque probablemente de una manera menos neurótica y más práctica. El monitoreo de la fertilidad, una vez una ciencia relevante solo para las mujeres que intentan concebir, ahora se considera un método natural para evitar los anticonceptivos, también conocido como control de la natalidad. A medida que se expande el mercado de productos que ayudan a las mujeres a comprender y rastrear sus ciclos para estos dos propósitos muy importantes, los dispositivos basados ​​en tecnología han comenzado a proliferar.



El obstetra / ginecólogo Candice Daneshvar, MD, con sede en Los Ángeles, aclara rápidamente, sin embargo, que si bien los rastreadores de fertilidad y las aplicaciones pueden ser novedosos, no representan necesariamente una nueva ciencia. En cambio, se basan en métodos tradicionales de predicción de fertilidad, por ejemplo. temperatura corporal basal, niveles de progesterona, etc., que ella cree que no son del todo confiables. 'Básicamente, (todas) las aplicaciones que están haciendo es reemplazar los tradicionales gráficos en papel y lápiz que las mujeres solían usar para evitar el embarazo', explica. (Y si su objetivo principal es prevenir el embarazo ... estos métodos de planificación familiar generalmente se consideran menos efectivos que los condones, la píldora y otros métodos anticonceptivos más ubicuos).

A continuación, encuentre un desglose de las aplicaciones de fertilidad más animadas para hacer bebés (o, evitando bebés).



Opción uno: rastreadores basados ​​en la hormona luteinizante urinaria

Según el Dr. Daneshvar, este es un método preferido para rastrear la fertilidad porque puede mostrar la ovulación en tiempo real. Básicamente, su cuerpo produce algo llamado hormona luteinizante (LH), que el Dr. Daneshvar dice que aumenta en su cuerpo alrededor de 36 horas antes de la ovulación (indicando a sus ovarios que es hora de liberar un óvulo). Por lo tanto, al medir los niveles de LH en la orina, puede saber cuándo está a punto de ovular y planificar en consecuencia.

'La medición de la hormona luteinizante urinaria (LH) es más costosa pero también efectiva, dice el Dr. Daneshvar. 'Las mujeres generalmente comienzan a analizar su orina uno o dos días antes del aumento esperado para que se pueda observar claramente el aumento sobre los niveles de referencia.

Estas no son exactamente nuevas pruebas de hormona luteinizante urinaria pensante disponibles en la farmacia y en el consultorio del médico. Sin embargo, podría haber ventajas para las versiones basadas en tecnología como Mira, que se lanzó al mercado este verano.

Mira Fertility, $200

Al igual que las pruebas de ovulación en farmacias, Mira analiza la presencia de LH en la orina; Sin embargo, lo que distingue al dispositivo de estos palos desechables de venta libre es que su varita realmente mide Cuánto cuesta de la hormona está presente (para que pueda identificar mejor el pico que indica la ovulación). Otro diferenciador es que la aplicación Mira ayudará a rastrear datos para conocer su ciclo, predecir la ovulación y marcar cualquier irregularidad. Solo tenga en cuenta: actualmente está pendiente hasta enero.

Opción dos: rastreadores basados ​​en la temperatura corporal

La temperatura corporal basal (TBC) es otro marcador de fertilidad comúnmente utilizado. BBT es esencialmente la temperatura de su cuerpo cuando está en reposo (como cuando está dormido). 'Cuando se produce la ovulación, los ovarios producirán mayores cantidades de la hormona progesterona', dice Zain Al-Safi, MD, profesor clínico asistente de endocrinología reproductiva e infertilidad en la UCLA. 'Esto tendrá un efecto sobre el hipotálamo, lo que conducirá a un aumento de la temperatura corporal en los próximos días después de la ovulación.

Sin embargo, ni él ni el Dr. Daneshvar consideran este método ideal para la planificación familiar. 'No se puede utilizar para tener relaciones sexuales en el mismo ciclo para lograr el embarazo, ya que en el momento del aumento de la temperatura, la ovulación ya ha ocurrido y es demasiado tarde', dice Al-Safi. Sin embargo, advierte que BBT se puede utilizar para predecir la ovulación futura en aquellos con ciclos regulares. (Si su ciclo es típicamente irregular, este es un marcador más difícil de predecir). Esto es lo que promete la tecnología a continuación.

Fertilidad Daysy, $ 330

Este termómetro se sincroniza con una aplicación para ayudarla a planificar o evitar el embarazo utilizando la temperatura basal del cuerpo. Cada mañana, tomará su temperatura a primera hora e ingresará si está o no en su período. El dispositivo calculará su estado de fertilidad (ya sea que se encuentre en su 'ventana fértil o no) durante las próximas 24 horas para ayudarlo a planificar en consecuencia. El llamado algoritmo Lady-Comp que utiliza para hacerlo tiene, según la marca, una tasa de precisión del 99,3 por ciento.

Guiño, $ 129

Wink funciona de la misma manera que Daysy. Es un termómetro oral manipulado que se utiliza para rastrear la temperatura corporal basal temprana de la mañana y decodificar sus patrones de fertilidad en consecuencia. Se sincroniza automáticamente con la aplicación Kindara, donde puede ingresar datos adicionales, como la consistencia de su líquido cervical, si tuvo o no relaciones sexuales, y así sucesivamente para comprender mejor su ciclo.

Yono, $ 150

Este dispositivo se encuentra en el canal auditivo como un par de auriculares inalámbricos. Mide la temperatura corporal basal durante la noche para que pueda descargar datos simplemente sincronizando el dispositivo con la aplicación Yonolabs. (Nota: los auriculares solo son compatibles con la versión de Apple de la aplicación, no con la versión de Android).

Opción tres: seguidores basados ​​en niveles de electrolitos

El Dr. Al Saif me dice que los estudios han demostrado que los cambios de electrolitos están asociados con la ovulación (aunque debe tenerse en cuenta que la mayoría de estos estudios tienen décadas), por lo que este tipo de prueba puede ser eficaz para predecir la fertilidad. La idea es que los cambios en las hormonas también afectan la cantidad de electrolitos (como sodio y potasio) en la sangre, y ambos alcanzan su punto máximo en la ovulación. OvaCue es el único producto en el mercado que utiliza este marcador.

OvaCue, $ 350

OvaCue es diferente de otros rastreadores de fertilidad en el mercado en que usa dos dispositivos diferentes que, lo siento, inserte en dos orificios diferentes. Ambos miden los niveles de electrolitos: uno en la saliva y otro en la mucosidad cervical. El primero se usa todos los días para predecir ventanas de ovulación. Este último se utiliza para confirmar que se produjo la ovulación. Todos los datos se registran en el monitor portátil, y luego las ventanas de fertilidad e infertilidad están codificadas por colores. Los usuarios también tienen acceso a OvaGraph, una aplicación de escritorio y móvil donde pueden registrar sus datos para una educación más sólida sobre sus cuerpos.

Opción cuatro: rastreadores que usan misceláneos. marcadores biológicos y de comportamiento

Como nota general, el Dr. Al-Safi dice que la recopilación de datos que se describe a continuación no necesariamente mejora la precisión sobre un rastreador que solo prueba la temperatura.

Pulsera Ava, $ 299

Este rastreador portátil mide nueve parámetros biológicos diferentes mientras duermes por la noche (por lo tanto, sin sondas, sin orinar con palos, nada). Estos incluyen: pulso en reposo, que aumenta cuando eres fértil; temperatura de la piel; frecuencia respiratoria; relación de variabilidad de la frecuencia cardíaca, que es la variación en el intervalo de tiempo de un latido al siguiente; perfusión, el proceso de suministrar sangre a los tejidos del cuerpo; su ciclo de sueño, p. REM versus sueño ligero; patrones de hidratación y sudoración; y pérdida de calor. Sincronícela con la aplicación Ava, y por la mañana tendrá acceso a datos sobre todo lo anterior, así como comentarios sobre su estado de fertilidad.

Ovia Fertilidad, Gratis

A diferencia de los rastreadores basados ​​en dispositivos en esta lista, Ovia confía en usted para rastrear detalles como BBT a través de medios externos. Luego, registra esos datos en la aplicación y recibe comentarios sobre su fertilidad en consecuencia. También puede interactuar con una comunidad en línea de otras usuarias de la aplicación. La compañía afirma que ayuda a reducir el tiempo promedio que le toma a una pareja quedar embarazada de cuatro a seis meses a dos.

Lo que diferencia a esta aplicación con, por ejemplo, el rastreador de período promedio es que los datos acumulados de la compañía para determinar patrones que pueden ayudarlo a predecir con mayor precisión su ovulación. En 2014, su fundador le dijo El guardián que la compañía matriz de Ovia, Ovuline, está recolectando 24,000 puntos de datos relacionados con el ciclo por hora y los está utilizando para dos estudios grandes sobre fertilidad: uno que busca signos potenciales de embarazo temprano y otro que analiza si hay una manera de 'calificar la fertilidad de alguien.

Concebible, $ 199 por mes

Los adictos al bienestar (levanta la mano) bien pueden encontrar que el precio relativamente más alto de esta aplicación vale la pena, ya que Conceivable hace más que seguir su ciclo / fertilidad. Su enfoque principal, de hecho, es buscar barreras específicas para la fertilidad dentro de sus datos y luego solucionarlos de manera integral.

Para comenzar, realiza un cuestionario que le pide que hable con una serie de factores relacionados con su ciclo, incluida la duración de la menstruación, la regularidad, etc. Luego, le brinda retroalimentación sobre posibles puntos de dolor, p. Ej. su período es más corto que el promedio y le brinda instrucciones continuas para 'mejorar en esta área (incluidos los suplementos personalizados entregados en su domicilio). Se tienen en cuenta los factores del estilo de vida, p. con qué frecuencia duerme y qué come, y la modificación del comportamiento es una gran parte de las recetas de fertilidad de Conceivable.

Resplandor, libre

Esta aplicación rastrea los mismos indicadores que la mayoría de los otros rastreadores de fertilidad en esta lista, y algunos más. Quiere saber cosas como qué posiciones probaste si tuviste relaciones sexuales, qué está comiendo tu pareja o qué tan activos están siendo, etc. También es la única aplicación que también rastrea la fertilidad masculina (porque, ¡oye, se necesitan dos!) . Al igual que Ovia, puede acceder a una comunidad en línea de parejas que intentan concebir. Glow también ofrece consultas de fertilidad y descuentos para miembros en tratamientos de fertilidad.

¿Tratando de concebir? Aquí hay tres formas de aumentar su fertilidad de forma natural. Además, es posible que desee intentar contratar a un entrenador de fertilidad, evitar el protector solar y desconfiar de su colchoneta de yoga.