The Class by Taryn Toomey llegará a una ciudad cerca de ti (¡me escuchaste!)

Todos los domingos, no importa cuán poco virtuoso sea mi comportamiento la noche anterior, me levanto de la cama a las 8 a.m. para llegar a una clase de ejercicio a las 9 a.m. Hago esto no porque me guste hacer ejercicio (no lo hago), sino porque es la única vez en toda la semana que puedo ver The Class por Taryn Toomey (quien también es un miembro del Consejo Well + Good) cerca de mi casa en el este de Los Ángeles, y tengo que tenerla.


Si conoces la clase, conoces la clase. Tratar de describir el híbrido yoga-HIIT-dance siempre me hace sentir inadecuado como creador de palabras, porque es realmente diferente a cualquier otra cosa. Gran parte de The Class se centra en los principios de que puede desarrollar músculos largos y delgados al concentrarse en trabajar los músculos de contracción rápida. Para ello, repite pequeños movimientos de baile para lo que se siente para ver. Es emocional, crudo y simple: efectivo. Y ha ganado suficiente reputación fuera de las burbujas de la ciudad de Nueva York y Los Ángeles que la marca sintió que necesitaba para llevar el espectáculo de Toomey en el camino.

En un intento inicial de satisfacer el interés nacional, comenzará una gira por siete ciudades este octubre. 'Todos los días recibimos correos electrónicos y mensajes de DM de estudiantes cercanos y lejanos que nos preguntan cuándo podría acudir The Class, ya sea en Midtown o Nashville', dice Toomey. `` Así que decidimos llevarlo a ciudades donde nunca hemos estado, pero escuchamos mucho de: Boston, Filadelfia, DC, Chicago, Nashville, Atlanta, pero, por supuesto, iniciando las cosas en nuestra ciudad natal de Nueva York. El Tour está organizado por The Class, que se ha asociado con City Winery, haciendo que todo sea parte del espectáculo de rock, parte de entrenamiento, parte de entrenamiento completo.

'Tienes que marinar y lidiar con la frustración, la irritación, la fuerza y ​​cualquier otra cosa que surja', dice Taryn Toomey.

'A través de una serie de ejercicios repetitivos, simples y cardiovasculares, los estudiantes están invitados a presenciar su respuesta a lo que surja durante el movimiento. Esto puede ser desde molestias físicas hasta emociones no expresadas que llevan a los participantes a través de un viaje de involucrarse con el cuerpo como una palanca para la mente, dice ella. `` La mayoría de las veces, el mismo diálogo interno que aparece durante The Class también se muestra fuera del tapete. Es un estrujamiento, literal y figurado, del cuerpo, la mente y el alma.




Nunca me había dado cuenta antes, pero los movimientos simplistas (¡que no son lo mismo que fáciles!) Que acompañan a las canciones son intencionalmente monótono y sin coreografías. Toomey cree que esto libera a la mente para trabajar junto al cuerpo. 'Tienes que marinar y lidiar con la frustración, la irritación, la fuerza y ​​cualquier otra cosa que surja', explica. A menudo, este trabajo es ayudado por las palabras evocadoras del instructor y es este combo lo que, en ocasiones, me ha hecho llorar. (¡En el buen sentido!) Si bien es posible que no haya mucho talento una vez que ingrese a los ejercicios, esta experiencia simplificada es lo que lo deja al descubierto.

No es casualidad que The Class, como resultado, pueda sentirse como lo último en autocuidado de ventanilla única; Toomey me dice que nació del simple deseo de curarse del trauma infantil. 'Enseñé el método durante dos años sin nombre y realmente con la intención de rastrear lo que estaba sucediendo dentro y conectar los puntos', dice. Quizás porque es tan personal, o porque su magia particular es tan difícil de describir, y mucho menos recrear, The Class se sienta más o menos solo en su espacio, razón por la cual Toomey ahora busca hacerlo más accesible.


Si todavía está -comprensiblemente-confundido acerca de lo que hace que The Class sea tan especial, lo aliento a unirse a las más de 150 almas en la ciudad de su elección para lo que promete ser, según Toomey, una 'experiencia potente . La experiencia de ejercicio catártico de rock show estará acompañada de artículos de brunch saludables, aprobados por Class Class Cleanse (sin gluten, lácteos, sin azúcar refinada), una tienda emergente y un estudio de retratos para instantáneas de cortesía. Las entradas salen a la venta hoy, y puedes conseguir las tuyas aquí.

¿Curioso, pero ansioso por probar este fenómeno vagamente culto? Hay un gran poder en sentirse incómodo, y Toomey explica por qué. Además, dado que The Class incorpora el entrenamiento HIIT, aquí hay seis cosas que los novatos en la práctica deben saber.