El único ingrediente que Olivia Wilde siempre pone en su batido de la mañana.

Bienvenido a My Morning Routine, donde Olivia Wilde y otros gurús de la buena vida comparten sus rituales matutinos personales (a menudo sorprendentes, a menudo saludables) para ayudarlo a hacer que su a.m. sea más increíble.


Olivia Wilde
Actriz, modelo, productora y activista.

No era una persona mañanera hasta que tuve hijos-entonces tú tener ser una persona mañanera porque la acción comienza temprano. Mis hijos se despiertan entre las 6:30 y las 7, así que es cuando todo comienza. Mi hijo, que tiene 3 años, me despierta y viene conmigo al baño y nos cepillamos los dientes juntos. Recientemente descubrió mi cepillo de dientes electrónico, que él llama el cepillo robot; ahora lo usa.

También me observará mientras me lavo la cara. En este punto, He estado usando exclusivamente productos de True Botanicals. Usaré su limpiador hidratante, luego una combinación de sus aceites faciales. Uso Renew, que es realmente hidratante y antienvejecimiento, en la mitad superior de mi cara, luego su Clear Oil de su línea para combatir el acné en la parte inferior de mi cara. Ahí es donde tiendo a salir con acné hormonal, como en la barbilla y la mejilla. Eso más su Nutrient Mist es todo lo que uso, luego hago lo mismo por la noche pero agrego su aceite de limpieza previa para eliminar el maquillaje.

Las mañanas siempre implican una pequeña fiesta de baile.




Luego iré a preparar el desayuno para (mi hijo) Otis, y él me ayuda a preparar café. Pasamos el rato, jugamos juegos, leemos libros. Mi hija Daisy se despierta aproximadamente al mismo tiempo y todos jugaremos. Las mañanas son realmente sagradas y encantadoras. Solía ​​ser la persona que no sabría cuándo me despertaría o qué haría, pero ahora hay más regularidad con los niños. Es un momento muy dulce antes de que comience la locura del día..

Para el desayuno, Hago tostadas de aguacate y a veces un batido-Alternizo entre los dos. Mi tostada es bastante estándar: hojuelas de chile, buen aceite de oliva, jugo de limón y sal, por supuesto.siempre sal. A Otis realmente le gusta la avena con chispas de chocolate, lo que puede hacerme irresponsable, pero le doy avena con chispas de chocolate todas las mañanas. Solo un poco, pero él siente que es mucho, así que perpetúo ese mito para hacerlo sentir súper especial.


En mis batidos Soy un gran admirador de la mantequilla de almendras-He descubierto que es una constante en mis batidos. Usaré plátano, leche de almendras, mantequilla de almendras, luego algún tipo de espinacas verdes o col rizada y arándanos. A veces uso cacao para hacer una deliciosa cosa de chocolate que sabe más a un batido que a un batido. Las personas que solo hacen batidos verdes rectos son demasiado intensas para mí.

Si tengo tiempo, me ejercitaré después de que los niños se vayan y se instalen. Trabajaré en mi casa, o si tengo tiempo iré a un estudio o a una clase, pero cada vez tengo menos tiempo para hacerlo, así que se trata de encontrar momentos robados. Ahora que estoy haciendo una obra de teatro, en mi camerino, si tengo 20 minutos antes de un espectáculo, conozco suficientes rutinas para hacer las mías y exprimirlas cuando puedo.


Aparte de eso, las mañanas siempre involucran una pequeña fiesta de baile. Afortunadamente, mi hijo tiene buen gusto musical, por lo que suele haber muchos Chance the Rapper y Michael Jackson. Bueno, recientemente ha estado en el Blue Man Group, así que hemos estado escuchando muchas de esas grabaciones, esa es una forma realmente intensa de comenzar el día, déjame decirte.

Aquí hay una forma un poco menos intensa de comenzar bien el día: mantras matutinos que las chicas del bienestar prefieren. Y esta es la mejor manera de maximizar su mañana, de acuerdo con su signo astrológico.