Las mejores clases de meditación en la ciudad de Nueva York que hay que probar.
1/10 Comience 2/10 A medida que más y más profesionales jóvenes ocupados de la ciudad de Nueva York agregan media hora de quietud a sus horarios semanales de bienestar junto con entrenamientos y recorridos por el mercado de agricultores, la cantidad de lugares que ofrecen clases de meditación aumenta para respaldar la creciente demanda, y no todos dirigido por monjes viejos con los que no puedes identificarte.

'La asistencia a nuestras clases de Introducción a la meditación se ha duplicado en los últimos seis meses, con más de 40 personas en cada una', dice Kimberley Brown, directora ejecutiva del popular Centro de East Village, The Interdependence Project. 'El estigma detrás de la meditación como algo extraño o hippie ha sido eliminado. (Las personas) han aprendido que la meditación puede ayudar cuando estás ansioso o triste más que ir a tomar una copa para olvidarte.

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Ya sea que esté pensando en probar ese enfoque por primera vez o sea un meditador en el hogar que quiera encontrar una multitud, encontramos siete lugares excelentes en la ciudad (enumerados sin ningún orden en particular) que ofrecen meditación moderna y de alta calidad. clases, desde lo nuevo hasta lo probado y verdadero. Y no se preocupe, no le diremos si aún obtiene esa bebida (con una mentalidad clara y tranquila) después. -Jamie McKillop

3/10 El proyecto de interdependencia

Fundado por el popular autor y maestro de meditación moderno Ethan Nichtern, The Interdependence Project ofrece estudios budistas, cursos con líderes como Sharon Salzberg e clases de Introducción a la meditación. 'Estos son excelentes para las personas que no saben nada sobre el budismo pero que han oído hablar de la atención plena y la meditación, y están interesados ​​en aprender lo que puede hacer para beneficiar sus propias vidas', dice Brown.



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(Foto: El Proyecto de Interdependencia)

4/10 El camino

The Path es un grupo de meditación emergente de mentalidad moderna con clases en la ciudad de Nueva York y los Hamptons. Es parte de una sesión de meditación, parte de un grupo de redes para jóvenes emprendedores creativos. Las sesiones se llevan a cabo en lugares siempre cambiantes, como terrazas privadas en la azotea, el Hotel W y The Montauk Beach House.

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(Foto: Facebook.com/ThePathMeditation)

5/10 Centro del cylone

Center Of The Cyclone fue fundada por Biet Simkin, una chica de bienestar que también imparte clases para The Path. Simkin lidera meditaciones grupales semanales en galerías de arte y otros lugares y escenarios interesantes como el Jardín Botánico y las bodas.

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(Foto: Instagram.com/Center_Of_The_Cyclone)

6/10 Sabor vivo

Donna D'Cruz de Rasa Living es una venerable maestra de meditación rockstar que enseña sus populares clases de 'Sumérgete en la dicha' en lugares como la Casa Soho en Nueva York y Los Ángeles.

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(Foto: Facebook.com/Donna.DCruz)

7/10 Meditación Ben Turshen

El ex instructor de SoulCycle Ben Turshen (hermano de la increíble autora de libros de cocina Julia Turshen) abrió su propio centro de meditación en el distrito Flatiron en abril pasado, que se enfoca en cursos que enseñan el arte de la meditación védica y luego apoya a aquellos que se han comprometido con una práctica védica. .

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(Foto: Facebook.com/BenTurshenMeditation)

8/10 Centro de meditación Kadampa

Este centro de meditación budista en Chelsea abrió mucho antes del momento de moda de la meditación y ofrece toneladas de opciones, desde programas de estudio espiritual a largo plazo hasta clases de meditación de 30 minutos a la hora del almuerzo, todas enfocadas en aprender formas prácticas de aplicar la meditación y los principios budistas a la vida diaria. Convenientemente, también ofrece clases en espacios alquilados fuera de Manhattan, en Brooklyn, Queens, Nueva Jersey y más.

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(Foto: Lesly Weiner)

9/10 Meditación trascendental

Si está interesado en aprender la práctica amada por una amplia gama de celebridades como Russell Brand y Russell Simmons, Meditación Trascendental dirige varios centros en Nueva York, con ubicaciones en Midtown, el Distrito Financiero y Long Island, donde puede asistir a un charla introductoria gratuita antes de decidir si el compromiso (que es bastante grande tanto en tiempo como en dinero) es adecuado para usted.

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(Foto: Facebook.com/TMmeditation)

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