El ascenso imparable del Megaformer
1/5 Comience 2/5 No importa cuántas clases de gimnasia boutique tome, una cosa es segura: siempre recordará su primer entrenamiento Megaformer.

Para mí, ese día inolvidable fue en 2011, cuando The Studio (MDR), uno de los primeros estudios Megaformer de Los Ángeles, abrió sus puertas. Recuerdo muy claramente toda la gama de emociones que sentí durante esos 50 minutos en la máquina, desde la confianza ('Esto es como un reformador de Pilates, ¿verdad? ¡Tengo esto!) Hasta la confusión (' Espera ... esto es De Verdad difícil) a la frustración ('¿Por qué me fallas, abdominales?) a la ira (' ¡¿Solo han pasado 20 minutos ?!) al alivio cuando todo terminó y la determinación de mejorar la próxima vez.

No hay muchos entrenamientos que inspiren altibajos tan intensos, y una sensación de logro cuando llegas al otro lado, lo que probablemente sea la razón por la cual los estudios Megaformer se han vuelto tan populares en los últimos años. Según Sebastien Lagree, el visionario de fitness nacido en Francia que creó la máquina y sus movimientos característicos, ahora hay más de 300 estudios en todo el mundo que tienen licencia para usar el Megaformer, con uno en casi todas las principales ciudades de EE. UU. Cada día, dice, recibe alrededor de una docena de consultas de personas que desean abrir una nueva ubicación.

No hay muchos entrenamientos que inspiren altibajos tan intensos, y una sensación de logro cuando llegas al otro lado.

Los propietarios actuales de los estudios, me dice Lagree, están impulsando gran parte del crecimiento, después de todo, cuando sus clases están constantemente en capacidad de lista de espera, la expansión es obvia. 'Muchos de nuestros licenciatarios han comenzado a abrir sus segundas y terceras ubicaciones', dice, y señala que la marca más grande, SLT en la ciudad de Nueva York, lanzó recientemente el estudio número 11.

Agrega que los licenciatarios también se están volviendo cada vez más creativos sobre cómo presentan el entrenamiento, con un número creciente de estudios híbridos que fusionan el Megaformer con ejercicios como barre (Firebrand Sports en Portland, OR) y ciclismo (Transform Fitness Studio en Silicon Valley) . 'Cada año vendemos más acuerdos de licencia que el año anterior', dice Lagree. 'El crecimiento ha sido simplemente fenomenal.



Entonces, ¿por qué hay tanta gente adicta a este entrenamiento brillante y brutal, y a dónde va a ir desde aquí?

Sigue leyendo para descubrir cómo el Megaformer se convirtió en una de las mayores tendencias de fitness de la década, y por qué deberías probarlo si aún no lo has hecho.

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No es pilates

Si miras el Megaformer, serás perdonado por pensar, como lo hice yo, que es esencialmente lo mismo que un Reformador de Pilates. Claro, los dos equipos comparten algunas similitudes: ambos tienen un carro que se desliza hacia adelante y hacia atrás a lo largo de dos rieles, unidos a una fila de resortes para resistencia, pero Lagree se apresura a señalar que son muy diferentes entrenamientos

'No es que no me guste la asociación con el Reformador, porque es una buena máquina', dice. `` Pero cuando las personas hacen el entrenamiento de Megaformer, sudan, se sacuden, queman grasa, desarrollan músculo, no se conseguirá eso con Pilates. (En otras palabras, a diferencia de las clases Reformer, esto definitivamente es no un entrenamiento sin ducha, a la hora del almuerzo).

Parte de esto se debe al tipo de ejercicios realizados en un Megaformer, todos los cuales enfatizan cardio, fuerza, equilibrio y flexibilidad a la vez. 'Hacemos muchas más posiciones de pie, de gateo y de tablaje que las que harías en un Reformer', explica Lagree, quien trabajó como entrenador personal durante años antes de crear la máquina. 'Llevamos a la audiencia a lo que están familiarizados, como estocadas, flexiones y planchas. (Excepto que los nombres de los movimientos de Lagree son mucho más lindos: 'oso', sirena y 'espalda sexy').

Además, existe el hecho de que el propio Megaformer tiene muchos detalles sutiles de diseño que lo diferencian del Reformer. 'Hay muchos recortes y manijas integrados en el carro y la plataforma, por lo que puede hacer ajustes muy rápidos y encontrar la cantidad correcta de tensión y tracción', dice Lagree. Esto le permite retorcer su cuerpo en un sinfín de posiciones, lo que significa que trabaja sus músculos de formas que no son posibles en un reformador.

Y a diferencia del Reformer, que no ha cambiado mucho en décadas, el Megaformer está en constante evolución: ha habido cinco iteraciones de la máquina desde su lanzamiento en 2010, cada versión permite una mayor accesibilidad y una mayor variedad de movimientos.

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La adicción es real

Lagree nunca comercializó realmente el Megaformer porque no tenía que hacerlo. Una vez que las personas probaron la máquina por sí mismas, corrieron la voz por él. Algunas de esas personas eran celebridades, como Kim Kardashian y Michelle Obama. Y otros estudiantes, como Cheri Byrd de CHI50 de Chicago, Amanda Freeman de SLT de Nueva York y Lisa Hirsch de The Studio (MDR) de Los Ángeles, abrieron sus propios estudios Megaformer.

'El Megaformer fue el primer entrenamiento que me humilló', dice Byrd. `` La primera vez que lo intenté, me sorprendió, incluso cuando intentas hacer una pausa, todavía estás trabajando todos estos músculos diferentes. (El sistema de resistencia con resorte y sin impulso es para agradecer eso).

Ella agrega que es uno de los únicos entrenamientos que realmente atrae a todos, desde los deportistas frecuentes, ya que nunca se puede estabilizar en el Megaformer, hasta las personas mayores y las personas con lesiones, porque es de impacto cero. 'Tengo muchos clientes que (han resultado heridos) haciendo CrossFit y otros programas de alta intensidad, y saben que aún pueden obtener esa corrección de intensidad en el Megaformer. Pero pueden hacerlo constantemente y no tener que preocuparse por romper su cuerpo.

Por supuesto, no siempre ha estado tan animado. Freeman recuerda que cuando trajo el Megaformer por primera vez a Nueva York en 2011, le fue difícil incluso encontrar instructores para enseñar en SLT. 'Fue un ejercicio desconocido y competíamos por el talento con marcas populares', dice. `` Los instructores que se inscribieron en nuestro primer entrenamiento corrían un riesgo: tal vez ni siquiera les gustara el entrenamiento. Puede que no sean buenos enseñándolo. El estudio puede fallar.

Ahora, los puestos docentes de Megaformer son muy codiciados. Lagree dice que ha certificado a más de 10,000 instructores en la última década, lo cual es algo bueno, ya que la demanda de clases también está creciendo.

'La conciencia ha evolucionado tremendamente', dice Freeman. 'Diría que la mayoría de las personas en forma en el área de Nueva York han oído hablar de SLT o el Megaformer en este momento. Hirsch dice que lo mismo es cierto en Los Ángeles: 'Tenemos al menos 700 personas nuevas caminando por las puertas (de nuestros tres estudios) cada mes, y muchos de ellos ahora dicen que han tomado una clase de Lagree antes, escuchado de nosotros de un amigo, o hemos estado en un Megaformer. Eso fue no El caso hace cinco años.

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El futuro del Megaformer es digital.

Lagree ya está creando prototipos de la próxima generación del Megaformer, que según él está a punto de obtener mucha más tecnología.

'En el futuro, habrá una mayor integración de la electrónica en el Megaformer', dice. 'Podrá ver cosas como su ritmo cardíaco, si los músculos que está trabajando están equilibrados y la velocidad del carro. Eventualmente, agrega, podrá iniciar sesión en su máquina y realizar un seguimiento de sus entrenamientos, de modo que el Megaformer pueda adaptar cada entrenamiento para seguir progresando, casi asumiendo el papel de entrenador personal.

Si bien esto puede parecer que el Megaformer se está moviendo hacia el territorio Supraformer (la creación más reciente de AKA Lagree, que debutó este año en Los Ángeles y se inclina y se inclina automáticamente de lado a lado), su creador insiste en que los dos equipos tienen sus propios lugares distintos. en el futuro del fitness

'Creo que verás una coexistencia de los doscientos años a partir de ahora, algunas personas seguirán jurando por el Mega', predice. 'Es como el iPhone. No preveo el final de su evolución.

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