Estos beneficios de las piscinas de agua salada lo mantendrán nadando todo el verano

Al aprender a nadar, los inconvenientes del cloro se vuelven tan claros como el agua limpia de la piscina tratada químicamente: duele los ojos, deja la piel seca y calcárea y, oh, sí, apesta. (A pesar de que en realidad podría ayudar a su intestino.) Pero justo en medio de una ola de calor en verano, la idea de retroceder a través de una piscina azul brillante no suena nada divina.

Ingrese a las piscinas de agua salada: una alternativa saludable para nadar en un día cálido de verano.



Esto es lo que debe saber sobre los beneficios de disfrutar de las piscinas de agua salada este verano.

Primero lo primero: la diferencia clave entre piscinas de agua salada y cloro

La principal diferencia entre una piscina de agua salada y una de cloro es cómo se configura y limpia la estructura. Si bien los modelos de cloro se tratan constantemente con el químico en forma de barras o tabletas, las piscinas de agua salada producen cloro a un ritmo más moderado, según Fixr.

Y como era de esperar, las piscinas de agua salada se tratan constantemente con, bueno, sal, que desinfecta la piscina a través de un proceso llamado electrólisis. Sin embargo, vale la pena señalar que la piscina de agua salada promedio es solo una décima parte de la salinidad presente en el agua del océano, por lo que no cosechará el exacto Los mismos beneficios para alisar la piel que surfear en algunas olas (pero bueno, una pequeña fracción de sodio no supera en absoluto).



Nadar en agua salada le da un impulso a tu piel

Básicamente, algunos consideran que el océano es una panacea. (En la escuela secundaria, incluso intenté eliminar mi acné con viajes constantes a la playa con cierto éxito). Pero la leyenda del H2O no es estrictamente popular. 'La sal es un catalizador, desintoxica, te relaja e incluso ayuda a la función de barrera de la piel', explica Elizabeth Trattner, una doctora en medicina integral con sede en Florida. De hecho, nadar a través del agua salada esteriliza la piel y podría disminuir los mediadores de la inflamación.



Sin embargo, una vez que tus dedos comiencen a podarse, es posible que hayas quedado más de lo esperado y hayas secado la piel. Así que solo asegúrese de que su rutina posterior a la piscina incluya un limpiador humectante y una loción facial para que su piel vuelva a su estado de hidratación de punta.

Las piscinas de agua salada calman el sistema inmune y nervioso

'Los efectos calmantes y desintoxicantes de las piscinas de agua salada pueden ayudar al sistema inmunológico, nervioso y linfático', dice Trattner, y agrega que en la medicina china, la sal se considera como un fondo. Si bien los científicos aún no han realizado una amplia investigación sobre los efectos de la sal en sujetos humanos, un estudio de 2014 en la revista Apetito descubrió que las mujeres con dietas ricas en sodio tienden a estar menos deprimidas que otras mujeres. Así que remar a través de las cosas puede ofrecer los mismos beneficios.

Además, dado que la sal es antimicrobiana, también podría bloquear los gérmenes no deseados para que no arruinen su diversión veraniega (adiós, frío del verano). Esto se debe a un proceso químico llamado ósmosis, que hace que los líquidos abandonen las células, incluidas las bacterianas, según Science Focus.

Oye, hay una razón por la que la gente corre por todo el mundo para visitar el Mar Muerto para tomar un baño, después de todo.

Para prepararse para pasar el día junto a la piscina, asegúrese de que su traje de baño * realmente * le quede bien, y no olvide sus gafas de sol protectoras para los ojos. (¿Necesito mencionar protector solar?)