Esto es * exactamente * cuánto tiempo debe lavarse las manos para eliminar los gérmenes

Es una pregunta tan antigua como el tiempo: ¿Cuánto tiempo llevas Realmente ¿Necesitas lavarte las manos después de ir al baño? Para algunas personas (es decir, muchas), la respuesta es que simplemente no lo hacen. (¡Qué asco!) Para otros, es un chapuzón rápido con agua y jabón. Para otros aún, es el tiempo que lleva revisar mentalmente la lista de tareas del día. Pero para patear gérmenes a la acera, solo necesitas cantar una pequeña canción.

Un exfoliante corto para lavar no es suficiente para cortarlo. Un estudio de 2013 de la Universidad Estatal de Michigan encontró que solo el 5 por ciento de las personas se lavan las manos el tiempo suficiente para matar los gérmenes después de usar el baño, y ese es un comportamiento arriesgado. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que lavarse las manos adecuadamente es clave para defenderse de las enfermedades e infecciones causadas por salmonella, E. coli y norovirus. También asegura que no propagues gérmenes a otros.



Lleva solo un poco más de tiempo (¡segundos, de verdad!) Lavarse las manos correctamente. Si acaba de usar el baño o saca la basura, o si está a punto de comer, la regla es la misma: debe lavarse las manos durante al menos 20 segundos con agua y jabón. No olvides lavarte el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas. No es necesario usar agua tibia, pero la mayoría de las personas se lavan por más tiempo si la temperatura es agradable. Para agotar el tiempo, canta la canción del alfabeto, que dura aproximadamente 20 segundos. (Podrías cantar 'Feliz cumpleaños dos veces en su lugar.) Una vez que hayas terminado de cantar, enjuágate las manos y sécalas.

La conclusión: lávese las manos después de usar el baño. ¿Por favor?



Todos lo hacemos, pero ¿qué tan malo es realmente sentarse en un inodoro público? Y esto es lo que debe saber antes de dejar que su perro entre en su cama.