Esta crema de 2 ingredientes naturalmente dulce hace que todo sepa mucho mejor

Todos sabemos que las manzanas, las tostadas, el chocolate, el apio y los plátanos son solo algunos de los alimentos que se mejoran cuando se cubren con la suavidad sedosa que es la mantequilla de maní. Pero no en mis sueños más locos había considerado la mantequilla de maní y zanahoria como un producto para hacer que todo fuera más delicioso. La mantequilla de maní y zanahoria es una combinación deliciosamente extraña. Confía en mí, a todos les encanta la receta exclusiva de Miraval Arizona Resort & Spa.

El ingrediente agregado al incondicional de la mantequilla de nuez le da a su cuerpo un impulso nutricional aún mayor. La mantequilla de maní sola le brinda una dosis considerable de proteína de origen vegetal a 7 gramos por porción de dos cucharadas, así como magnesio, calcio, potasio y otros nutrientes importantes. Y cuando mezclas las zanahorias, obtendrás un poco de dulzura natural y beneficios adicionales para la salud.

Las zanahorias son fabulosas para ti. Por un lado, ayudan a su visión: una taza de zanahorias picadas llega a más del valor diario de vitamina A, que es un nutriente importante para sus ojos, dice Amy Gorin, MS, RDN, propietaria de Amy Gorin Nutrition en Nueva York. Área urbana. 'Las gemas naranjas también ayudan a mantenerte lleno por más tiempo. En esa taza de zanahorias, obtienes una buena cantidad de fibra que, además de ayudarte a mantenerte saciado, puede ser beneficiosa para tu colesterol.

Hacer esta famosa receta de mantequilla de maní y zanahoria es simple. Solo necesita zanahorias, mantequilla de maní y un procesador de alimentos o licuadora. Luego, una vez que esté listo, puede usarlo como salsa para verduras y pretzels, untarlo sobre tostadas, hacer sándwiches, comerlo por cucharadas, lo que quiera. Un mordisco y quedarás enganchado.

Mantequilla de maní y zanahoria de Miraval

Ingredientes
1/3 taza de mantequilla de maní orgánica
1 taza de zanahorias



1. Pelar y picar las zanahorias crudas.

2. Hervir o cocer al vapor hasta que estén suaves y tiernos.

3. Combine las zanahorias y la mantequilla de maní en un procesador de alimentos y haga puré hasta que estén bien mezcladas. Puedes refrigerarlo hasta por una semana.

Esto es lo que un dietista tiene que decir sobre el perfil nutricional óptimo del maní:

Para obtener más productos para untar se puede comer de todo, probar la mantequilla de girasol o preparar este delicioso hummus de chocolate.