Transforme su preparación de comidas con estos 5 trucos brillantes que le permitirán ahorrar tiempo

La preparación de comidas es, con mucho, una de las mejores maneras de comer de manera más saludable, gastar menos dinero y, por supuesto, ahorrar en lo único que nadie tiene suficiente: el tiempo. Pero cocinar por lotes todos sus alimentos por adelantado, y seguir la rutina semana tras semana, puede ser abrumador. (Yo, por mi parte, apenas puedo imaginar qué comer en una hora a partir de ahora, y mucho menos en una semana a partir de ahora).


Entra en Pinterest. Si eres nuevo en la preparación de comidas o eres un profesional que está harto de tu rotación habitual de recetas, realmente no hay mejor recurso. Básicamente es un tesoro de consejos y herramientas de cocina, ingredientes y recetas que lo mantendrán organizado e inspirado infinitamente.

Para comenzar, los expertos de Pinterest han compartido cinco de sus tableros de preparación de comidas favoritos, todos los cuales lo ayudarán a evitar un mal caso de aburrimiento alimentario. Prepárese para poner su aplicación Postmates en modo de hibernación.

Divide tus contenedores de almacenamiento y sigue leyendo para descubrir los mejores tableros de Pinterest para preparar comidas.

Bocadillos de preparación de comidas de Fit Foodie Finds

¿Enfermo de las mismas viejas barras de proteínas? Este tablero, creado por el bloguero de Fit Foodie Finds, Lee Hersh, incluye más de 380 ideas de bocadillos saludables que son simples y fáciles de hacer. Espere una mezcla de recetas dulces y saladas, como tazas de avena chai de manzana, bolas energéticas PB&J y palomitas de maíz con ajo y parmesano. Sí, estas golosinas seguramente serán un poco adictivas, por lo que Hersh sugiere preparar comidas para bocadillos al comienzo de la semana para asegurarse de que no se agote.

Planificación de comidas con un presupuesto de Savor + Savvy

El bloguero Savor + Savvy Jazmin Rode ha anclado más de 1,000 ideas amigables para la billetera para ayudar a mantener baja su factura de supermercado. Lo mejor de todas las recetas de esta sopa de taco vegetariano de olla de cocción lenta y ensalada de garbanzos arcoiris es que son extremadamente satisfactorias, en su mayoría cumplen con Whole30 y son muy fáciles de preparar en grandes cantidades. Es hora de hacer espacio en tu congelador ...




Recursos de preparación de comidas por preparación de comidas en Fleek

Si tienes restricciones dietéticas específicas, por ejemplo, eres vegano, sigues la dieta cetogénica o no tienes gluten, esta tabla de los bloggers detrás de Meal Prep en Fleek probablemente tenga una tonelada de información especialmente diseñada para ti. Se vincula a recetas, consejos nutricionales, guías de ingredientes y datos fáciles de entender sobre cómo comer sano. La tabla incluso incluye ideas de preparación de comidas sin cocinar, y la mayoría de las recetas presentadas, como el salteado de maní tailandés, cuestan menos de $ 4 por porción.

Desayuno de preparación de comidas de guisantes dulces y azafrán

Irónicamente, la comida más importante del día a menudo se descuida cuando se trata de preparar la comida. (El café para llevar cuenta como desayuno, ¿verdad?) Pero gracias a esta tabla, nunca más tendrás que elegir entre llegar a tiempo al trabajo y esperar a que se cocine la avena. Las recetas como los pimientos rellenos para el desayuno, la avena chai con especias y los burritos veganos para el desayuno son fáciles de preparar con anticipación y, quizás lo más importante, de comer sobre la marcha.


¿Por qué las resacas empeoran con la edad?

Preparación de comidas y alimentos por Clean Food Crush

Este tablero es una mina de oro para algo más que recetas. (Aunque también tiene muchos de esos). La bloguera de Clean Food Crush, Rachel Maser, proporciona mucha información sobre logística de preparación de comidas, como diferentes formas de empacar una caja de bento, técnicas de ensalada de tarro de albañil y cómo mantener un refrigerador perfectamente abastecido. los conceptos básicos que lo ayudarán a mantener su nueva obsesión por preparar comidas a largo plazo.

Otra arma secreta para preparar la comida: la olla instantánea. Echa un vistazo a la versión más reciente de la herramienta de cocina de culto favorito y ponla a trabajar con estas recetas saludables (¡y deliciosas!).