Verdadero o falso: la forma más efectiva de tomar CBD es debajo de la lengua

Como periodista de bienestar que vive en California obsesionada con el cáñamo, tuve la oportunidad de probar un lote de productos de CBD. A lo largo de mi prueba de manejo de tinturas y aceites, me han dicho (tanto al leer la etiqueta como al tener tiempo con los creadores de estos productos) que se vuelve 'sublingual, es decir, poner algunas gotas debajo de mi lengua y dejarlas reposar durante unos segundos antes de tragar es la forma más efectiva de tomar CBD. ¿Pero ese consejo es realmente legítimo?

Para averiguarlo, porque hasta la fecha ha habido relativamente poca investigación rigurosa sobre el CBD y soy un escéptico por naturaleza, contacté a un médico y un científico para el 411. Como sospechaba, este no es un tema que haya sido estudiado en profundidad. Sin embargo hay algunos razón para creer que ciertos productos de CBD pueden ser realmente más biodisponibles cuando se absorben debajo de la lengua que si se toman a través de alimentos o bebidas.

Según Timothy Birdsall, ND, miembro de la plataforma de educación sobre el cáñamo del grupo de asesoramiento medial de Prima, cuando tomas ciertas sustancias por vía sublingual, pueden ingresar directamente en el torrente sanguíneo, donde se transportan inmediatamente a tus tejidos. Piense en ello como un acceso directo a la digestión, que es un proceso más largo en el que la sustancia necesita ser ingerida, descompuesta por el estómago, absorbida por el intestino delgado y metabolizada por el hígado. 'No solo muchos compuestos pierden biodisponibilidad potencial durante el proceso (de digestión), sino que el tiempo de inicio se retrasa', agrega la química Jessie Kater, vicepresidenta senior de fabricación de Curaleaf y Curaleaf Hemp.

La entrega sublingual no es siempre Una mejor opción para todas las sustancias, señala el Dr. Birdsall, algunas vitaminas B, por ejemplo, deben ser activadas por el hígado para hacer su trabajo, pero para ciertas vitaminas y medicamentos, puede ser un método de entrega súper efectivo .

¿Cómo se aplica esto al CBD? Sorpresa, sorpresa: es difícil de decir. 'Ha habido muy poca investigación científica sobre la absorción sublingual de CBD', dice el Dr. Birdsall. La investigación que hace existe tiene algunas inconsistencias, agrega Kater, ya que hay muchos factores que afectan la absorción, como la calidad del CBD o el pH y la consistencia de la formulación. Además, muchos de estos estudios se centran en fórmulas que contienen CBD y THC, un compuesto psicoactivo encontrado en el cannabis que se supone que está ausente de los productos que solo contienen CBD, por lo que no está claro si sus hallazgos también se aplicarían a un producto que contiene predominantemente CBD.



Aun así, Kater dice que 'la mayor parte de la literatura respalda la idea de que el CBD tiene una mejor biodisponibilidad cuando se consume por vía sublingual en comparación con la administración oral ... (y) se cree que las tinturas a base de aceite de MCT proporcionan una mejor absorción que un aceite tradicional. Pero, nuevamente, no hay evidencia de que esto se aplique al aceite o tintura de CBD exactos que usted, específicamente, tiene en su gabinete. Como se mencionó anteriormente, cada formulación es diferente, y esas pequeñas diferencias son importantes cuando se trata de biodisponibilidad.

Larga historia corta: también puede intentar sostener el aceite de CBD o la tintura debajo de la lengua antes de tragarlo. podría descubre que lo sientes trabajando un poco más rápido Como anécdota, dice el Dr. Birdsall, los expertos recomendaron que lo mantenga allí durante al menos 60 segundos. (Una palabra de advertencia: habrá baba.) Su otra opción es probar un producto creado específicamente para ser absorbido por vía sublingual, como Kin Slips, que son como esas películas refrescantes que se disuelven en la boca.

Después de todo, si hay algo que se puede decir sobre el salvaje oeste del CBD, es que la experimentación es clave, ya sea que esté buscando su dosis perfecta o su método de entrega perfecto.

Aquí hay 6 productos que los expertos en CBD usan, incluido un tónico que puede ponerse debajo de la lengua. No importa qué opción de CBD elija, asegúrese de que no * solo * contenga aceite de semilla de cáñamo.