La vitamina E se pasa por alto criminalmente pero es vital para su rutina de belleza

Si ha encontrado aceite de vitamina E en sus productos para el cuidado de la piel, probablemente se haya utilizado como un compinche, destinado a amplificar o equilibrar otros ingredientes que roban los reflectores, como la vitamina A (AKA retinol) y la vitamina C. Sin embargo, el elemento básico para el cuidado de la piel tiene una larga lista de beneficios para tu cutis que te harán reconsiderar su papel en tu rutina de belleza.

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`` La vitamina E se puede encontrar como un ingrediente clave en muchos cosméticos, dice Mostafa M. Omar, PhD, químico de productos naturales y fundador de Phyto-C, y luego explica que es un ingrediente antioxidante y antiinflamatorio potente. La verdad es que el aceite de vitamina E tiene otros nombres como tocopheryl linoleate, tocopheryl oleate, tocopherol y tocopheryl acetato, según Renée Rouleau, esteticista famosa y fundadora de su línea epónima de cuidado de la piel. Por lo tanto, es posible que ya lo estés usando y ni siquiera lo sepas.

Dicho esto, si no lo es, es bastante fácil incorporarlo a su rutina diaria como ingrediente independiente o en una botella con otros ingredientes. Si está buscando un producto que simplemente tenga vitamina E como uno de los ingredientes clave, el Dr. Omar dice que busque una concentración del 1 al 5 por ciento para obtener los máximos beneficios. Si está buscando comprarlo solo, tome nota: Rouleau recomienda botellas más pequeñas, ya que el aceite de vitamina E puede oxidarse y ponerse rancio, dice ella. 'Para obtener la mayor efectividad, no desea usar la misma botella durante mucho tiempo.

Si eres propenso a los brotes, busca un producto que simplemente tenga vitamina E como ingrediente porque los aceites más gruesos pueden causar problemas a las personas con poros grasos o tapados, dice. Sin embargo, si su piel no se inclina propensa al acné, las opciones livianas, como el Derma E Vitamin E Skin Oil ($ 9) o Jason Natural Vitamin E Oil ($ 8), hacen que la vitamina E sea más fácil de aplicar con los otros productos en su rutina, . Sigue desplazándote por 5 beneficios para tener en cuenta ahora.

Beneficios de la vitamina E para la piel que te harán creyente

1. Protege contra los radicales libres: La vitamina E no se puede clasificar como protector solar, pero a menudo se promociona por su capacidad para ayudar a aumentar los poderes del SPF (siempre el compañero) al aplastar los radicales libres. La vitamina E es un fotoprotector, lo que no significa que sea un protector solar, sino que, cuando se usa junto con un FPS, puede ayudar a defenderse del daño solar. Rouleau dice combinarlo con vitamina C, cuando se aplica para obtener las máximas propiedades fotoprotectoras.

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2. Es extremadamente hidratante: Probablemente no sea sorprendente que un aceite ayude a acondicionar la piel, pero la vitamina E es especialmente hidratante, porque es un nutriente liposoluble que mejora la piel seca al reparar la barrera lipídica de la piel, dice Rouleau.

3. Puede ofrecer alivio tópico para problemas graves de la piel: Rouleau dice que las personas que sufren de eczema a veces encuentran alivio de la picazón con el aceite de vitamina E, algo respaldado por la ciencia. Se necesita más investigación sobre el efecto del aceite de vitamina E para las personas con afecciones de la piel seca, pero cuando se toma por vía oral, un estudio encontró que, si bien no es más efectivo que otros medicamentos para la psoriasis, el aceite de vitamina E, de hecho, reduce los síntomas de la afección de la piel y es probablemente adecuado para personas que lidian con episodios leves.

4. Puede estimular el crecimiento y la salud de tu cabello: Aunque el minoxidil sigue siendo el único tratamiento aprobado por la FDA para el crecimiento del cabello, los estudios han encontrado que el aceite de vitamina E puede ayudar con la circulación en el cuero cabelludo, facilitando la salud general del cabello. Por ejemplo, un estudio de 2010 realizado en humanos descubrió que, cuando se ingiere, la vitamina ayuda a mejorar el crecimiento del cabello e impide la caída del cabello en personas que padecen pérdida de cabello.

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5. Es realmente bueno para mantener la piel joven: Entonces, si bien es bueno por sí solo, no podemos soltar el micrófono sin explicar por qué es tan buen compañero. 'El beneficio más interesante para la piel del aceite de vitamina E es que se ha encontrado que aumenta el factor de protección antioxidante cuando se combina con vitamina C (ácido L-ascórbico) en cuatro veces', dice el Dr. Omar. Rouleau agrega que esto esencialmente significa que combate los signos del envejecimiento al proporcionar un refuerzo antioxidante que protege la piel del daño causado por los rayos UV y estimula el crecimiento saludable de las células de la piel. Entonces sí, inscríbeme.

Si es un retinol convertido, esta es la mejor cara para usar con el ingrediente según un dermatólogo y la técnica de estratificación que lo ayudará a evitar la irritación.