¿Quieres orgasmos más fuertes y mejores? Este ejercicio te llevará allí
1/3 Comenzar 2/3

Todos quieren experimentar sus mejores orgasmos posibles, ¿verdad? Lo creas o no, en realidad puedes entrenarte para tener unos más grandes, mejores y más gratificantes, con un poco de práctica, por supuesto. La experta en sexo y entrenadora de relaciones, Lila Darville, parte del Consejo Well + Good, cree que 'los bordes pueden ayudar a cualquiera a pasar de ser clímax a ser completamente orgásmico. Aquí se explica cómo probarlo usted mismo.

En el mundo del sexo, el clímax a veces se denomina estornudo genital. (Evocador, ¿verdad?) Esos breves segundos de contracciones pélvicas y placer máximo generalmente se desencadenan por la estimulación centrada del clítoris. Es un fuerte aumento de placer o energía, seguido de una expulsión de esa energía, como un estornudo.

son papas al horno saludables

El orgasmo, por supuesto, no es el objetivo de cada encuentro sexual (de hecho, yo altamente recomiendo pasar más tiempo haciendo juegos previos sin un 'evento principal) y no todas las mujeres experimentan el orgasmo de la misma manera. Pero si el Big O es tu objetivo, quieres que sea energizante, transportador, gratificante, conectivo e indudablemente placentero, ¿verdad? Si no es así, puede estar experimentando el clímax (o un estornudo genital) en lugar de su potencial orgásmico.

Hay muchas formas de pasar de ser climático a ser orgásmico, pero una de mis favoritas se llama ribete.

Cuanto más pueda construir la energía sexual presente en su cuerpo, más fuertes y largos serán sus orgasmos.

video de parto real

Los bordes, a veces denominados orgasmos o burlas prolongados, ocurren cuando aumenta conscientemente su placer al acercarse al clímax pero se relaja antes de alcanzarlo. El borde requiere un poco de práctica, principalmente porque el clímax puede ser tentador y nos encanta una gratificación instantánea. Pero al acercarse repetidamente al punto de no retorno y luego alejarse, aumenta la cantidad de energía en su cuerpo. (Y, según mi compañera miembro del Consejo Well + Good, Alisa Vitti, puede mejorar su salud general). Cuanto más pueda desarrollar la energía sexual presente en su cuerpo, más fuertes y largos serán sus orgasmos. O incluso puede que experimente placer orgásmico fuera de lo que originalmente definió como un orgasmo.

La clave para los bordes es tomar conciencia de sus signos preclimáticos y luego usar una de las siguientes técnicas para alejarse de él. A menudo se necesita un poco de verbalización, por lo que es mejor intentarlo solo antes de presentar una pareja.

Sigue leyendo sobre mis estrategias para hacer que tus orgasmos * sean alucinantes. *

3/3

Ir a tu ritmo

Ve por la construcción lenta: lenta y constante en lugar de usar todos tus trucos para llegar al clímax.

cortar el azúcar antes y después de las fotos

Pausa

Es muy fácil ir por el premio, lo sé, pero no hay nada de malo en un poco de quietud cuando haces el amor o te autocomplaces.

Enciéndelo

Evite permanecer en sus patrones de despegue. Explore nuevas partes, nuevas áreas y nuevas posiciones, avanzando hacia lo que se siente bien pero sin llegar al clímax. Hazlo mucho más que frotar tu clítoris. Se creativo.

Relaja todo tu cuerpo

... desde la lengua hasta los dedos de los pies. A medida que nos acercamos al clímax, la tendencia es apretar y apretar a medida que aumenta la presión, bloqueando la energía en los genitales y llevándonos al clímax. Relajarse permite que la energía fluya por todo el cuerpo.

Profundiza tu aliento

La respiración tiende a ser corta y contenida cuando nos acercamos al clímax. Simplemente al respirar profundamente el vientre, alentarás la relajación en el cuerpo y crearás espacio para que las sensaciones orgásmicas se expandan lejos de ser clitoris y se derramen por toda tu vagina y cuerpo.

keto de la fábrica de tarta de queso

Desenfocarse del clímax y del orgasmo en general tiene otro beneficio sorprendente. Cuando el orgasmo no es la línea de meta, comienzas a habitar completamente tu cuerpo presente en el momento, haciendo que toda la experiencia del sexo sea más placentera. ¿Y quién no querría más de eso?

Una experta en sexo e intimidad, Lila Darville es una entrenadora profesional de relaciones que lleva su enfoque corporal positivo y real a estadios llenos de mujeres como la directora de placer de un espectáculo en Las Vegas llamado Magic Mike Live.

¿Sobre qué debería escribir Lila a continuación? Envíe sus preguntas y sugerencias a expertos@wellandgood.com.